كيف تكون حركة الجنين في الشهر الرابع؟
في الشهر الرابع من الحمل، يبدأ الجنين بأداء حركات تصل إلى أربع مرات أو أكثر كل ساعة، وهذه الحركات غالبًا ما تكون غير محسوسة بوضوح وقد تُشعر الأم بأحاسيس مشابهة لتلك التي تحدث عند تكوّن الغازات في الجزء السفلي من البطن، وفي هذه المرحلة من الحمل، تُعرف هذه الحركات الخفيفة بالارتكاض.
في بعض الأيام يتباين نشاط الجنين، مما يؤدي إلى إحساس الأم بحركته في أوقات مختلفة وقد لا تشعر به لساعات. هذه الظاهرة قد تكون مرتبطة بصغر حجم الجنين مقارنة بالمساحة المحيطة به، مما يجعل من الصعب على الأم ملاحظة هذه الحركة في الفترات الأولى من الحمل.
لهذا السبب يُفضل بدء مراقبة حركات الجنين منذ حوالي الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل.
تحديد الوقت الذي تشعر فيه الأم بحركة جنينها يتأثر بعدة عوامل مثل نشاط الطفل نفسه وخصائص جسم الأم، بالإضافة إلى تجارب الحمل السابقة إن وجدت.
عادةً، يبدأ الجنين بالتحرك ما بين الأسبوع الثامن والأسبوع الثاني عشر من الحمل، ولكن الأم تبدأ في الغالب بالإحساس بهذه الحركات ما بين الأسبوع السادس عشر والأسبوع الخامس والعشرين، أي من نهاية الشهر الثالث إلى منتصف الشهر الخامس.
في التجربة الأولى للحمل، قد تتأخر الأم في إدراك حركات الجنين لغاية الأسبوع الخامس والعشرين.
أما الأمهات اللواتي يخضن تجارب حمل لاحقة، فغالبًا ما يبدأن بالإحساس بحركة الجنين مبكرًا، ابتداءً من الأسبوع الثالث عشر.
مع بداة تحسس حركة الجنين، قد تتفاوت تجربة الأم من يوم لآخر؛ إذ قد تشعر بالحركة في أيام معينة ولا تشعر بها في أيام أخرى.
مع ذلك، من المتوقع أن تصبح حركة الجنين منتظمة وأكثر وضوحًا مع تقدم مراحل الحمل، حيث يجب أن تتمكن الأم من الشعور بحركات جنينها يوميًا عندما تصبح الحركات أقوى وأكثر إنتظامًا.
الفرق بين حركة الجنين الذكر والانثى
يعتقد البعض أن نشاط الجنين يمكن أن يشير إلى جنسه، حيث يُقال إن الأجنّة الذكور تتحرك بشكل أكثر من الإناث، لكن في الواقع لا تدعم الدراسات العلمية هذا الاعتقاد.
إن حركة الجنين لا تتأثر فقط بجنسه، بل تعتمد أيضاً على عوامل مختلفة مثل صحة الأم، وزنها، مستوى نشاطها البدني ونوعية غذائها، بالإضافة إلى ذلك قد يختلف مستوى حركة الجنين في كل حمل، حيث قد يظهر بعض الأجنة حركة أكثر في حمل معين مقارنة بآخر.
لا توجد فروق جوهرية في الأداء الوظيفي أو الحركي بين الذكور والإناث في الأجنة، ومع ذلك، قد تظهر فروق طفيفة في مستويات النشاط الجنيني حيث غالباً ما يكون الذكور أكثر نشاطاً مقارنةً بالإناث.
لتحديد جنس الجنين بدقة، يتوجب إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية، ولا يمكن الاعتماد على معدل حركة الجنين كمؤشر لذلك.
أمور تحفز حركة الجنين
هناك عدة أمور يمكن الاستعانة بها من أجل تحفيز حركة الجنين في بطن أمه، ومنها:
- لزيادة نشاط الجنين داخل الرحم، يمكن ممارسة الأنشطة البدنية مثل المشي الخفيف أو الجري في المكان، هذه الأنشطة تُعد وسيلة فعالة يستخدمها الأطباء لتنشيط حركة الجنين ومراقبتها بدقة.
- كذلك، تحريك البطن بهدوء وروية يمكن أن يسهم في تحفيز الجنين على الحركة، الأطباء غالبًا ما يستخدمون هذه الطريقة بأدوات خاصة خلال الفحوصات لضمان رؤية أوضح للجنين بالموجات فوق الصوتية.
- في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، يكون الجنين قادراً على التفريق بين الضوء والظلام، إذا تم تسليط ضوء مباشر على بطن الأم، قد يشعر الجنين بعدم الراحة ويحاول الابتعاد من مصدر الإضاءة.
- لملاحظة حركة الجنين، يمكن للأم أن تتمدد على ظهرها. في حال لم تشعر بأي حركة، يُنصح بتغيير الوضع والاستلقاء على جانب معين لتحفيز الجنين على الحركة.
- من الطرق الفعّالة لتفاعل مع الجنين تحدثي إليه بهدوء وأظهري مشاعر الحب والعناية، كما يمكن إشراك الجنين بتجربة الاستماع إلى الموسيقى، مما يساعد في تحفيز حواسه وبناء جسر تواصل مبكر بين الأم وطفلها.
أطعمة تزيد من حركة الجنين
هناك بعض الأطعمة التي يمكن الاستعانة بها من أجل زيادة حركة الجنين، ومنها:
- يمكن للعسل أن يساعد في تنشيط حركة الجنين داخل الرحم، ويرجع ذلك إلى خصائصه الغذائية المفيدة. ومع ذلك، يُنصح بتناوله بكميات معتدلة لتجنب أي تأثيرات جانبية قد تحدث.
- أما التفاح الأحمر، فيعتبر خيارًا مثاليًا للمرأة الحامل بفضل فوائده الصحية، حيث يساهم في زيادة نشاط الجنين ويعزز من حيويته، يساعد التفاح الأحمر في الحفاظ على صحة الأم، خصوصًا بالنسبة للأسنان، تشير الدراسات إلى أن هذه الفاكهة لها تأثير إيجابي على جمال الجنين، وفقاً لبعض الأبحاث الطبية.
- تتسبب الشوكولاتة في تنشيط حركة الجنين نظرًا لتأثيرها على الجهاز العصبي ودماغه، وهذا يؤدي إلى زيادة نشاط الجنين وركلاته. ولكن، يُنصح بعدم الإفراط في تناولها خلال فترة الحمل لأنها تحتوي على الكافيين وتمتاز بمحتوى عالٍ من السعرات الحرارية.
- يعتبر العنب محفزًا لإحساسك بحركة طفلك، إذ يسهم في تعزيز نشاط الجنين، كما أن العنب غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك، وتلعب هذه العناصر دورًا هامًا في دعم نمو وتطور الجنين، مما يزيد من حيويته.
