حبوب منع حمل تنحف
الأبحاث المتعلقة بحبوب منع الحمل المستخدمة لخفض الوزن لم تظهر نتائج قاطعة تدعم فعاليتها، وعليه، لا يُنصح باعتماد أي نوع من هذه الحبوب كوسيلة لتقليل الوزن، إلا بعد استشارة الطبيب المختص
ومع ذلك، قد يُشار إلى استخدام بعض أنواع الحبوب للسيدات ذوات الوزن الزائد لتجنب التعرض لمخاطر صحية إضافية.
من المهم أن تُعنى النساء اللاتي يتجاوزن الوزن المثالي بصحتهن، خاصة في اختيار وسائل منع الحمل الملائمة.
يشدد الأطباء على أن السيدات اللواتي يكون مؤشر كتلة الجسم لديهن 35 أو أكثر، قد يواجهن مخاطر متزايدة من حوادث السكتة الدماغية، الجلطات الدموية، والنوبات القلبية عند استخدام الحبوب المركبة.
لذا، ينصح بالاعتماد على الحبوب الصغيرة كوسيلة فعّالة وآمنة لتحديد النسل في مثل هذه الحالات.
أهم النصائح التي يمكن أتباعها عند تناول حبوب منع الحمل للتنحيف
- ينصح بالتشاور مع الطبيب لاختيار نوع حبوب منع الحمل الذي يحتوي على أدنى مستويات هرمون الإستروجين لتفادي زيادة الوزن.
- من المهم أيضًا منح الجسم فرصة للتعود على هذه الحبوب، ويمكن أن يستغرق هذا مدة تصل إلى ثلاثة أشهر، خلالها قد يقل احتباس السوائل والزيادة في الوزن التي قد تحدث في البداية.
- لتجنب استخدام الهرمونات في منع الحمل، يمكنك البحث عن طرق بديلة فعّالة.
- كما أن الالتزام بنشاط بدني يومي لا يقل عن 30 دقيقة يعزز الصحة العامة.
- من الضروري أيضاً الحفاظ على رطوبة الجسم عبر شرب كميات وفيرة من الماء.
- إدارة السعرات الحرارية اليومية بشكل ذكي يساعد في تحقيق توازن الطاقة.
- الانتظام على تناول غذاء متكامل ومتوازن يدعم الصحة ويعزز العافية.
أعراض جانبية أخرى لحبوب منع الحمل
عند استخدام حبوب منع الحمل قد تُلاحظ بعض النساء ظهور أعراض جانبية مثل:
الشعور بالغثيان هذه الحالة على الرغم من أنها شائعة، إلا أن هناك طرقاً للتخفيف منها. من بين الخيارات المتاحة:
– الحرص على تناول الحبوب بعد تناول الطعام مباشرة لمساعدة المعدة على التكيف مع الدواء.
– التشاور مع الطبيب حول إمكانية تقليل الجرعات إذا كان الغثيان مستمراً.
– اختيار توقيت تناول الحبوب في المساء قبل النوم لتجنب الإحساس بالغثيان خلال النهار.
تتبع هذه النصائح قد يساعد في التقليل من تأثير الغثيان وتحسين تجربة استخدام هذه الحبوب.
قد تُسبب زيادة مستويات البروجيستيرون في الجسم بعض المشاكل للبشرة، كزيادة إفراز الدهون، ما يؤدي إلى زيادة احتمالية ظهور حب الشباب خاصة لدى النساء.
من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الإستروجين إلى الشعور بالصداع.
إذا كانت المرأة تعاني من الصداع النصفي، من المهم جدًا إبلاغ الطبيب بذلك، حيث يمكن أن تتسبب حبوب منع الحمل في زيادة حدة وتكرار نوبات الصداع النصفي.
