يعتبر البردقوش من أكثر النباتات التي لها فوائد صحية للجسم بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي تفيد الوظائف الحيوية في الجسم ويساعد على تقليل الوزن ومعالجة السمنة عند تناوله بشكل منتظم طوال اليوم.
ويساهم في حرق السعرات الحرارية في الجسم ويحتوي على مضادات الأكسدة الهامة للجسم ويدخل بقوة في تقليل الشهية التي تساعد على تنحيف الجسم.
تعرف على فوائد البردقوش للتنحيف
- يقوم بتقليل الوزن الزائد في الجسم لأنه يوجد به العديد من العناصر الهامة مثل مادة الفلافونويد.
- يعمل على تنشيط الغدة الدرقية الموجودة في الجسم وبالتالي يساعد على زيادة نسبة العرق في الجسم والذي يعمل على التخلص من السموم الضارة الموجودة فيه وعند زيادة التعرق يحرق الدهون بشكل فعال.
- يساهم في معالجة التهابات الجهاز الهضمي ومعالجة عسر الهضم حيث يستخدم أيضًا في تليين المعدة والأمعاء ويساعد على تنشيط وإنتاج العصارات الهضمية التي تتسبب في الإصابة بالانتفاخ والغازات في البطن.
- يساند على تقليل نسبة الدهون المتراكمة في الجسم.
- عند تناوله مع الشاي الأخضر يتخلص من السوائل الزائدة في الجسم وبالتالي يعالج الانتفاخات الموجودة في المعدة.
فوائد البردقوش لجسم الإنسان
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- يحمي من الإصابة بمرض السرطان ويحافظ على الخلايا.
- يستخدم في معالجة التقلصات المعوية وطارد للغازات.
- يستخدم في معالجة تسمم الحمل ومدر للبول.
- يساند في معالجة الالتهابات التي تصيب الحنجرة أو البلعوم.
- يتم استخدامه في حماية خلايا الكبد من الإصابة بمرض تليف الكبد.
يعالج آلام المفاصل والأسنان
- يعمل على تخفيف آلام الأسنانوتشنج العضلات.
- يساهم في معالجة آلام المفاصل ويقلل درجة الحرارة.
يعتني بأداء القلب
- يعمل على تجنب الإصابة بأمراض القلب أو السكتات الدماغية.
- يقي من الإصابة بتصلب الشرايين ويساعد على التخلص من الألم.
ما هي أضرار البردقوش على الجسم؟
- عند تناوله بكميات مناسبة لا يتسبب في حدوث أضرار للأشخاص البالغين ولكن عند استخدامه بشكل دائم ولفترات طويلة يتسبب في الإصابة بالسرطان.
- عند ملامسة البردقوش الطازج للعين أو الجلد يتسبب في الإصابة بالتورم.
- يجب استخدامه بحذر شديد للحوامل أو المرضعات حتى لا تسبب في حدوث أضرار جانبية على الجنين أو الطفل الرضيع ويفضل مراجعة الطبيب أولا قبل استعماله.
- يفضل إستهلاكه بحذر عند وجود حساسية من النعناع أو الزعتر والريحان.
وصفات البردقوش للتنحيف
يوجد العديد من الخلطات التي تساعد على حرق الدهون وبالتالي تعمل على فقدان الوزن بشكل فعال وهذه الخلطات هي:
- يتم غلي ملعقتين من البردقوش في قليل من الماء وبعد ذلك يتم تغطيتها وتترك لمدة عشر دقائق تغلي على نار هادئة ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم وعدم إزالة الأوراق من الماء.
للتخلص من الماء الزائد في الجسم
- يتم غلي القليل من الشاي الأخضر مع البردقوش وبعد ذلك يصفى دون وضع سكر ذلك يساعد بشكل كبير على التخلص من الماء الزائد في الجسم ويعمل على تنشيط حرق الدهون الموجودة في الجسم.
- يتم وضع ملعقتين منه في كوب فارغ ثم يوضع عليه الماء الساخن ويتم تغطيته لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك يتم تناوله وذلك يساعد على حرق الدهون بشكل فعال.
لخسارة 4 ك من الوزن
هذه الخلطة تساعد بشكل فعال على خسارة 4 كيلو جرام في الأسبوع بهذه الطريقة:
المكونات:
- البردقوش.
- الحرمل.
- رجل الأسد.
- بذور الرجلة.
- كادلي.
طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات جيدًا ويضاف عليها وتخلط هذه الأعشاب مع بعضها في الخلاط أو يمكن طحنها بالهون حتى تصبح ناعمة.
- ثم بعد ذلك تترك على النار حتى تغلي مع الماء لمدة 15 دقيقة.
- يتم تناوله ثلاث مرات كل يوم لمدة أسبوع واحد.
