يُعد البردقوش عشبة طويلة العمر ومسكية، ينتسب إلى فصيلة المردقوش أو الفئة الشفوية، بلده الحقيقية تركيا وقبرص، إلا أنه في وقتنا الحاضر يُزرع في الكثير من الأقاليم مثل إقليم حوض البحر المتوسط، وإيران وغيرها من الأماكن الصالحة لزراعته، حيث يحتاج إلى جو جاف لزراعته.
ويستعمل كنوع من أنواع التوابل المستخدمة في الطبخ، ويتم شربه لعلاج الكثير من الأمراض حيث يعمل على تعزيز القلب والأوردة الدموية، وتنسيق مقياس السكري, وعلاج التقلصات التي تصيب العضلات بالإضافة إلى الكثير من الفوائد التي يقدمها لباقي أعضاء الجسم.
فوائد البردقوش للدورة الشهرية
- يعد من أكثر العلاجات مفعولاً في القضاء على ألام الدورة الشهرية للمرأة، لأنه مسكن فعال لآلام الرحم، ويداوي الانقباضات والتقلصات الشديدة، والناشئة عن حيوية الرحم للقضاء على المادة السامة عن طريق الدم.
- يساهم في انبساط الرحم وإفراز الدم المُختزن.
- يعد شربه أثناء فترة الحيض مهم جدًا لأنه يعمل على تنظيم مواعيده، وخاصة للسيدات اللاتي تُعانين من اضطرابات في الدورة، سواء كانت تأتي قبل أوانها أو تأتي متأخرة.
- يساهم في التخلص من الغازات التي تتواجد في الرحم وتسبب انتفاخه وتضخمه.
- يساعد على تحسين عمل المبايض، حيث أنه يزيد من إفرازات المبايض، وذلك عند غليه.
- يزود من التخصيب، وإحتمالية حدوث الحمل، لذلك يستحب شربه من مرة إلى اثنتين يوميًا أثناء فترة الطمث.
- كما يوصى بشرب شاي البردقوش قبل فترة الحيض لأنه يعاون على تحسن الوضع النفسي، ويقضي على تعكر المزاج الناتج عنه، وتساعد مركباته لتفريغ المياه الإضافية المحبوسة بالجسد أثناء هذه المرحلة.
- بالإضافة إلى أن مكونات هذه النبتة تمنع تلف خلايا الرحم.
- يخفف من المشاكل التي تحدث للسيدة وتعاني منها في غضون الطمث مثل عسر الحيض.
ينظم عمل الهرمونات
- يساهم بقدر وافر على تنظيم هرمونات التكاثر (التناسل) المسئولة عن الحمل حيث أن اختلال توازنها يتسبب في العقم، لأن الماء الناتج عنه والذي يحتفظ بزيوته الطيارة، له مفعول جبار في تنظيم هرمونات الرنين، وهرمونات الغدة الجاركلوية.
- من ناحية أخري يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين، والبروستاجلاندين من خلال تناول معيار كأسين منه عوضًا عن الأدوية التي تستخدم لإعادة اتزان الهرمونات.
القيمة الغذائية والعلاجية للبردقوش
- تتسم هذه العشبة بالمذاق الحلو والمر على حد السواء، علاوة على ذلك لها فوائد علاجية ووقائية متعددة؛ لأنها تشتمل على صفات مضادة للبكتيريا والأكسدة.
- كما أنها تضم الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، وفيتامين k، وفيتامين E و المواد المعدنية المختلفة من بوتاسيوم، ومنجنيز، وماغنسيوم.
- يوجد به كم كبير من المعادن الأخرى التي تقوم بدورها كبديل للمواد العلاجية، والنافعة لصحة الإنسان والتي لا تترك ورائها اية أثار جانبية ضارة بالإضافة إلى ذلك أنها تستخدم في بعض المأكولات كنوع من أنواع التوابل.
- لهذه النبتة قيمة غذائية عالية حيث أن كل 100 جم منها يتألف من سعرات حرارية بنسبة 271 سعر حراري، وكربوهيدرات بنسبة 60.65 جم، ومواد بروتينية بمعدل 12.66 جم، ومواد دهنية بمقدار 7.04 جم، وألياف بمعدل 40.3 جم.
- يتكون من نسب متفاوتة من الفيتامينات (فيتامين A بنسبة 4.51 جم، فيتامين C بمعدل 1.69 جم، فيتامين E بمقدار 7.62 جم، أما عن فيتامين K فبنسبة 7.7 جم).
- بالإضافة إلى المعادن مثل الصوديوم 15.22 جم، والبوتاسيوم 19.90 جم، والكالسيوم 1.133 جم، والكثير من العناصر المعدنية الأخرى المفيدة للصحة.
ما هي أضرار البردقوش على المرأة؟
رغم أن له الكثير من الفوائد للجسم إلا انه قد يكون مضرًا في بعض الحالات
- فنجد أنه مفيد للمرأة الحامل حيث أنه يزودها بالمواد الغذائية التي تحتاجها هي وجنينها إلا أن الإسراف في تناوله قد يتسبب في الإجهاض، على الرغم من أنه نافع لمداواة التسمم الذي يحدث في غضون الحمل، لذلك يجب الرجوع إلى الطبيب قبل تناوله.
- يؤدي الإفراط في استخدامه إلى الإصابة ببعض أنواع الأمراض الخبيثة.
- لا يستحب لمسه وهو غضيض لأنه ينتج عنه تورّمات بالعيون والجلد.
طريقة عمل البردقوش للدورة الشهرية
يتم إضافته إلى الشاي وصنع شاي البردقوش وذلك عن طريق:
- أخذ ملعقة كبيرة من أوراقه، وإيداعها في فنجان ثم يسكب عليه ماء مغلي.
- يغطى جيدًا، ويترك لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك يصفى ويتم شربه، ويجوز شربه مرتين طوال اليوم، مع مراعاة أنه لا يجب غليه وإنما يصب عليه الماء بعد غليه، وذلك حتى لا يخسر الزيوت المتطايرة التي يتكون منها.
