تعرف على الخس
الخس هو أحد الخضروات الورقية المعروفة منذ وقت طويل فقد كان القدماء المصريون لهم الفضل في زراعته حيث كانوا يستخدمونه في البداية لتسميد التربة، وهو أحد أنواع النباتات التي تتحمل ظروف الطقس القاسية في زراعته، لكنه في الغالب يحتاج إلى الجو البارد نسبيًا حتى ينمو.
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لهذا فالكثير يدخله في السلطات أو يتم تناوله بشكل مباشر، تعرف معنا على فوائده المذهلة للبشرة.
فوائد الخس للبشرة
لا تتمثل فوائده فقط للجسم، وإنما يوجد الكثير من فوائد الخس للبشرة المتنوعة ومنها:
- تناوله يعمل على ترطيب البشرة لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تمنح الجلد والبشرة الرطوبة والنضارة.
- يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.
- من فوائده للبشرة أنه يساهم في التخلص من حروق الشمس وحب الشباب والبقع الداكنة والكلف الموجود على البشرة ويسبب لها الاسمرار.
- يوجد به عناصر تعمل على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان مما يكسب البشرة المظهر الصحي.
فوائد زيت الخس للبشرة
يمكن الاستفادة من فوائده للبشرة من خلال استخلاص زيت الخس الذي يباع عند العطار أو تحضيره في المنزل من خلال وضع أوراقه في إناء مغلق وعليه زيت زيتون وتركه في الشمس لمدة أربع أسابيع.
- يتم إضافته على البشرة لإكسابها النضارة والحيوية واللمعان وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للبشرة.
- يعد من الزيوت التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة بالإضافة إلى الأوميجا 3 التي تحارب مظاهر الشيخوخة المبكرة على البشرة.
- يستخدم على البشرة للتخلص من الحبوب والبثور لو تم وضعه على البشرة من المساء إلى الصباح.
- يمكن عمل مساج للعيون المنتفخة عن طريق التدليك به للتخلص من مشكلة انتفاخ العينين.
- وضعه على البشرة يقيها من التعرض لحروق الشمس.
تعرف على فوائد الخس
تحسين صحة الجهاز الهضمي
- يحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين حركة الهضم في الأمعاء.
- تناوله يقي المعدة من التعرض للإمساك أو الإسهال أو الغازات أو الإصابة بعسر الهضم.
- احتوائه على كمية كبير من الماء تساعد المعدة على التخلص من الفضلات الزائدة والسموم الموجودة في الجسم من خلال طرحها في البول.
يحافظ على الصحة الجنسية
- عرفت فوائد الخس الجنسية منذ زمن القدماء المصريين ولهذا أطلقوا عليه نبات الخصوبة.
- يحتوي على فيتامين H الذي يعمل على منع الإصابة بالعقم.
- يوجد به عناصر تزيد من معدل الخصوبة عند الرجال، بالإضافة إلى تحسين الحيوانات المنوية.
فوائد الخس للتخسيس
- يحتوي على الألياف الغذائية التي تتسبب في الشعور بالشبع السريع مما يعمل على كبح الشهية وبالتالي الوقاية من الإقبال على تناول الطعام بكثرة.
- يعد من الخضروات التي لا تحتوي على سعرات حرارية أو دهون لهذا فهو لا يتسبب في الزيادة في الوزن مهما تناوله الإنسان بكثرة.
وصفات الخس للبشرة
وصفة للتخلص من الحبوب
- يتم إضافة الحليب إلى القليل من أوراق الخس وتركها عليه لبضع دقائق حتى يتشرب الورق الحليب.
- يتم غلي الحليب والخس على نار هادئة.
- بعد أن تبرد الأوراق توضع هذه الأوراق على البشرة بالكامل وخاصة على أماكن الحبوب لمدة ربع ساعة.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ دون استخدام الصابون.
للتخلص من الهالات السوداء
يمكن الاستفادة من فوائده للبشرة في التخلص من الهالات السوداء كالتالي:
- يتم إحضار رزمة من أوراق الخس ووضعها في قدر من الماء وتركها تغلي لبعض دقائق.
- بعد أن يبرد الورق يوضع القليل من ماء الورد عليه.
- تغمس قطنة من هذا الخليط وتوضع على المنطقة الموجودة تحت العين للتخلص من الهالات السوداء.
