الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم كي يحافظ على صحته العامة ولكن هناك بعض الأضرار في بعض الحالات سوف نتعرف عليها.
في بعض الأحيان قد يتسبب في إحداث مشكلة في الأشهر الأولى من الحمل ومن لديهم مشاكل في المعدة عليهم التقليل من تناوله، تابعوا معنا حتى تتعرفوا أكثر على أهم أضراره.
تعرف على أخطر أضرار الجرجير
اضرار الجرجير للحامل
- تناول الجرجير بكمية كبيرة في الفترة الأولى من الحمل يتسبب في عدم ثباته والإجهاض خصوصًا إذا كانت الحامل ضعيفة.
- لا ينصح بتناول الكثير منه في فترة الحمل لأنه غير آمن على صحة الحامل والجنين.
- من الأفضل تناول القليل منه للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة به ولكن بشكل معتدل ولا ضرر في ذلك أما إذا كان تناوله بإسراف فتصبح هناك مشكلة كبيرة لذلك يرجى توخي الحذر.
يحدث مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي
- إن تناوله آمن لدى الكثير من الأشخاص ولكن تناوله بكمية كبيرة في وقت قصير قد يتسبب في حدوث اضطرابات ومشاكل كبيرة في الجهاز الهضمي والمعدة بصورة عامة.
- يمكن القول أنه قد يتسبب في إصابة من يتناوله كثيرًا بقرحة في الأمعاء أو المعدة.
مضر على صحة الكلى
- يتسبب تناوله بكثرة في حدوث مشاكل في الكلى ولذلك يرجى عدم تناوله للأشخاص الذين يعانون في الأساس من مشاكل في الكلى ومن الضروري استشارة الطبيب قبل ذلك.
- يجب عدم الإكثار منه حتى لا تترسب الأملاح على الكلى بصورة كبيرة.
يؤثر بالسلب على الرضاعة
- الإفراط في تناوله في فترة الرضاعة الطبيعية يؤثر بصورة سلبية على الحليب الموجود بالصدر.
- قد تشعر الأم بالمغص الشديد وبالتالي ينتقل الأمر إلى الطفل الرضيع من خلال تناوله الحليب.
زيادة إدرار البول
- من أهم مميزاته أن زيادة تناوله تساعد على إدرار البول للشخص الطبيعي ولكن من يعانون من هذه المشكلة في الأساس ولديهم تبول مستمر لا يجب عليهم تناوله.
- مرضى تضخم البروستاتا أو من لديهم مشكلة في الجهاز البولي عليهم الإمتناع عن تناوله لأن الإفراط فيه يزيد من كمية البول لديهم وبالتالي يصبح الأمر خطير عليهم.
- يفيد أكثر من لديهم إحتباس في البول وهو أمثل علاج طبيعي لهم.
أضراره مع سوء التخزين
- الجرجير بعد أن يتلف يعرض من يتناوله لمشكلات صحية سواء كان تلفه بسبب سوء التخزين أو غير ذلك حيث تتحول النترات فيه إلى نيترات ومستواه العالي ضار بالصحة.
- يساعد على تخثر الدم ومن الأفضل تجنب تناوله إلا في صورته الصحيحة على أن يكون طازج فقط.
- يساهم في انتقال البكتيريا الضارة إلى المعدة إذا كان الشخص يتناوله بعد تلف أوراقه.
اضرار الجرجير على القولون
- القولون العصبي من المشكلات الصحية التي تصيب الكثيرون وهي مشكلة شائعة في الوقت الحالي.
- حينما يتناول الشخص الجرجير يتسبب ذلك في حدوث تهيج شديد بالقولون ولابد من الامتناع عن تناوله إذا كان لديك مشكلة فيه.
- ألم القولون العصبي يزيد مع الإفراط في تناول هذه النبتة.
الآثار الجانبية للإفراط في أكل الجرجير
- بالرغم من أن تناول الجرجير بكميات معتدلة مفيدة للجسم إلا أن استهلاكه بشكل زائد يؤثر بالسلب على الصحة سواء على المدى القصير أو البعيد.
- من أهم الآثار الجانبية التي يتعرض لها الشخص الذي يتناول الكثير منه الشعور بالتقلصات في البطن وانتفاخ شديد وعدم راحة.
- تحدث الآثار السلبية له بسبب وجود مادة السلفورافان فيه وهي من المواد الخطيرة التي تعرض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدم إلى مشكلات صحية كبيرة خصوصًا إذا كانوا يتناولون أدوية تساعد على خفض الدم.
- يحتوي على فيتامين ك وهو يمكنه أن يتسبب في جلطات بالدم حينما يتفاعل مع بعض مرققات الدم وتخزينه بصورة غير سليمة يعمل على تحويل النترات إلى النتريت الضار بالصحة.
