في حال نفاذ الجزيئات الغنية بالطاقة من العضلات فإن العضلة:

الإجابة هي:-

تصاب بالتعب.

عندما تنفد الجزيئات الغنية بالطاقة من العضلات، فإن العضلة تصاب بالتعب. تعمل العضلات على تحويل الطاقة المتواجدة في الجزيئات المخزنة كالأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) إلى طاقة حركة تمكننا من القيام بالأنشطة المختلفة. ولكن بمجرد أن تتم استنفاد تلك الجزيئات، يصبح من الصعب على العضلة الاستمرار في عملها بكفاءة وقوة. يظهر ذلك بشكل واضح عند ممارسة التمارين البدنية المكثفة حيث يشعر الشخص بالتعب والإرهاق وتنخفض قدرته على التحمل. وعادةً ما يحتاج الجسم إلى وقت لاستعادة الجزيئات الطاقية المنفقة وتعويضها من خلال الغذاء والراحة. لذا، فإن الاهتمام بتناول الطعام الملائم والراحة الكافية يعدان أمورًا ضرورية للحفاظ على صحة وقوة العضلات.