هل الحلبة تزيد الوزن؟
مغلي الحلبة يُساعد على التخلص من النحافة وزيادة الوزن بشكل كبير حيث أنها من الأعشاب التي تتميز بأن قيمتها الغذائية كبيرة فهي تحتوي على معادن وفيتامينات وأملاح عديدة.لها فوائد كبيرة للجسم وخصوصًا في علاج النحافة وسوف نتعرف اليوم على أهمية استخدامها في هذا المجال وكيفية الإستعمال بالتفصيل تابعوا معنا.
تعرف على فوائد مغلي الحلبة لزيادة الوزن
- تناول كمية كبيرة من مغلي الحلبة يساعد على فتح الشهية.
- يعد هذا المشروب غني بالسعرات الحرارية خصوصًا إذا تم تحليته بالسكر أو العسل بشكل كافي.
- زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة تكمن في الإهتمام بتناول مشروب الحلبة المغلي أكثر من ثلاث مرات في اليوم بعد تحليته بالعسل.
- تُساعد على حرق السكر في الجسم بشكل سريع فيشعر الشخص بالإرهاق والتعب ويكون في حاجة إلى تناول المزيد من الطعام وبالتالي يزيد وزنه.
فوائد مغلي الحلبة للعناية بالجسم
- العمل على تعزيز جهاز المناعة في الجسم وحتى يقاوم الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
- معالجة مشكلة البواسير عند تناولها بشكل مستمر.
- حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم.
- تنقية وتطهير الجسم من السموم الضارة به وخصوصًا التي تتراكم في الكبد.
- التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم والتخلص من مشاكل الأوعية الدموية.
- تسهيل الولادة الطبيعية لأن تناولها بكثرة يساعد على إحداث تقلصات في عضلات الرحم.
كيفية استخدام مغلي الحلبة لزيادة الوزن
- يتم غلي كوب من الماء مع إضافة ملعقة منها مطحونة ويترك عشر دقائق منقوع ثم يتم تصفيته وتحليته بالعسل ويتناوله الشخص ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك غلي كوب كبير من الماء مع ملعقة من الحلبة المحمصة ثم يصفى الخليط ويحلى بالسكر أو العسل ويتناوله الشخص مرتين في اليوم أو تناول ملعقة من المزيج كل ساعتين.
- يُمكن مزج عشر جرامات من مسحوقها مع كمية من زيت الزيتون مناسبة له ويتناوله الشخص أربع مرات في اليوم.
نصائح عند استخدام مغلي الحلبة لزيادة الوزن
- تناول كمية كبيرة من الماء أثناء تناوله لزيادة الوزن حتى تساعد على فتح الشهية ويصبح الشخص أكثر رغبة في تناول الطعام.
- تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل المكسرات والنشويات والخبز وزبدة الفول السوداني.
- الإهتمام بتناولها مطبوخة عن طريق غليها أو إضافة مسحوقها إلى الخبز والحلويات.
ما هي القيمة الغذائية للحلبة؟
- تحتوي على مواد بروتينية متعددة تعمل على زيادة الوزن فضلًا عن وجود مواد نشوية تؤثر على الجسم في علاج النحافة.
- يوجد بها مادة الكولين واللتين والتريكو نيلين وهي مواد تشبه حمض النيكوتينيك التي تفيد الجسم وتزوده بالأملاح المعدنية والفيتامينات التي يحتاج إليها.
- غنية بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والزيوت الطيارة ومواد صمغية ضرورية هامة للجسم.
