تعد القرفة من المكونات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد المختلفة، والتي يمكن إدخالها مع العديد من الأعشاب الطبيعية، والمواد الأخرى، وذلك من أجل الاستفادة منها.
من أشهر تلك المواد هو العسل الأبيض، والذي يعد من أفضل العناصر التي تتمتع بالخصائص العلاجية، ولذلك يخلط المكونين للحصول على أفضل نتيجة.
تعرف على أهم فوائد القرفة مع العسل للجسم
تخلط القرفة مع العسل للحصول على مزيج غني بالعديد من المواد التي لها آثار إيجابية على الصحة، ومن بينها التالي:
يحمي الجسم من مرض السكري
- المشروب يمكنه أن يعمل على ضبط معدلات الأنسولين في الجسم، وبالتالي هو يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
- يقلل من ارتفاع نسبته في الدم، ويقاوم بروتين الأنسولين.
فوائد القرفة مع العسل للبشرة
- في حالة التعرض للحساسية الشديدة لأي نوع من الأطعمة أو لدغ الحشرات، فإنه يمكن وضع هذا الخليط على المنطقة المصابة، فهو يعمل على التقليل من أعراض الحساسية.
- يهدئ الجلد المصاب بالبقع الحمراء أو الشعور بالحكة، والتي تكون ناتجة عن التحسس لبعض المكونات.
يعزز عمل جهاز المناعة
- تعد مضادات الأكسدة هي أهم ما يميز مخلوط العسل والقرفة، وذلك لأنها تعزز من العمل في جهاز المناعة.
- تناوله باستمرار يحافظ على صحة الجسم، ويقيها من الإصابة ببعض الأمراض، والتي من بينها الأورام السرطانية.
- يتضمن بعض المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات، وبالتالي له دور فعال في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا وإلتهابات الحلق البكتيرية.
تحسين عملية الهضم والجهاز الهضمي
- لأنه غني بالألياف الغذائية، والمواد المهدئة لذلك فهو يعمل بشكل كبير على التحسين من عملية هضم الطعام.
- طارد للديدان العالقة في البطن والأمعاء، بفضل احتوائه على المطهرات.
- يلين البطن، ويخلصها من الإمساك المزمن، ويطرد الفضلات.
فوائد القرفة مع العسل للتخسيس
- يعمل على فقدان كميات كبيرة من الوزن الزائد، وذلك لأنه يضم نسبة كبيرة من الألياف التي تعزز من عملية الأيض.
- يحرق السعرات الحرارية والدهون، ولا يوجد به كميات عالية من الدهون.
القيمة الغذائية للقرفة مع العسل
يعتبر العسل والقرفة مكونين من العناصر الهامة جدًا للصحة، وذلك بفضل إحتوائهما على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتعددة، ومن بينها الآتي:
- يوجد بهذا الخليط كميات عالية من العناصر الغذائية، والتي من أبرزها الكالسيوم، والفوسفور، الحديد، الصوديوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، بالإضافة لمعدن الزنك.
- يحتوي أيضًا على مجموعة فيتامينات مثل: فيتامين ب 6، وفيتامين ج، وأيضًا أ، وهـ، وفيتامين د، بالإضافة لفيتامين ك.
- تضم هذه المكونات حمض الفوليك، وبعض المواد الهامة مثل: مادة الريبوفلافين، والنياسين، بالإضافة للبروتينات.
طريقة تحضير مشروب القرفة مع العسل
- يتم تحضير مشروب ساخن من خلال خلط كوب واحد من الماء الساخن، مع ملعقة صغيرة الحجم من القرفة، ويضاف لهم في النهاية ثلاثة ملاعق من العسل الأبيض.
- يفضل أن يؤخذ هذا المشروب بشكل يومي، وبالتحديد على الريق فور الإستيقاظ من النوم مباشرة.
