يعد الكركديه من المشروبات الشهيرة والشائعة جدًا التي يتم تناولها من قبل الكثيرين في كل بلدان العالم، وذلك من أجل الاستفادة من فوائده الصحية والجمالية الكثيرة للغاية.
قد ارتبط في أذهاننا دائمًا بأنه من المشروبات التي تساهم في خفض معدل ضغط الدم.
ولكن هل هو يعد من المشروبات التي تساهم في رفع ضغط الدم هذا هو ما سوف نتعرف عليه عبر هذا المقال.
ما هي فوائد الكركديه للضغط المنخفض؟
- يوجد بعض الدراسات والأبحاث التي اثبتت أن تناول كوب من الكركديه الساخن يعمل على رفع مستوى ضغط الدم إلى الحد الطبيعي له.
- يحتوي على عنصر الحديد والذي يقي من الإصابة بفقر الدم وهي من الأسباب التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم.
- يتكون من الأملاح التي تعمل على حفظ توازن الجسم والحفاظ على معدل ضغط الدم، ولكن ننصح بتناوله طازج حيث أنه يترسب فيه المشروب وتؤثر بصورة سلبية على الكلى بعد مرور 24 ساعة.
ما لا تعرفه عن فوائد الكركديه لصحة الجسم
- يعمل الكركديه على ضبط مستوى سكر الدم، ولكن نحذرك من تناوله محلى بصورة كبيرة حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية.
- يدخل في صناعة العديد من منتجات التجميل والمستحضرات الطبية.
- يقلل من الشعور بالصداع وخاصة النصفي.
- يعمل على الوقاية من مرض النقرس.
يقلل الكوليسترول ويحافظ على سلامة القلب
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويلعب دور فعال في تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد.
- يحافظ على سلامة القلب ويحميك من الإصابة بالجلطات القلبية وكذلك يحمي من الإصابة بإنسداد الشرايين.
يهدئ الأعصاب ويقي من الإكتئاب
- مهدئ للأعصاب بصورة كبيرة، لذلك ننصحك أن تقوم بتناول كوب منه قبل النوم.
- يعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية ويقي من الإصابة بالإكتئاب لاحتوائه على مركبات فيتامين ب.
يعالج الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي
- يساهم في التحسين من الهضم ويقي من الإصابة بالإمساك.
- يعد من أهم المشروبات التي تساهم في طرد الديدان والتخلص من ميكروبات المعدة لأنه يحتوي على خصائص مطهرة للجراثيم والميكروبات.
يقوي مناعة الجسم ويحميه من الأورام السرطانية
- يعزز من مستوى مناعة الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، وبالتالي يقي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تلعب دور هام في محاربة الخلايا السرطانية والتخلص منها.
طريقة صنع الكركديه للضغط المنخفض
- قم بوضع ملعقة من أزهار الكركديه المجففة في كوب من الماء المغلي مع ملعقة واحدة من السكر ويقلب جيدًا.
- يغطي هذا الخليط ويترك لمدة نصف ساعة على الأقل وبعد ذلك يتم تصفيته وتناوله.
- يفضل أن يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم وخاصة بعد الوجبات الأساسية بنصف ساعة.
- يمكن غلي الكركديه على النار ويتم تصفيته وتناوله بصورة مباشرة، ولكن لا ننصح بغليه حتى لا نخسر الكثير من مضادات الأكسدة التي توجد به.
