مشروب الكركديه هو مشروب رائع للغاية وخاصة المثلج منه والذي يعمل على الوقاية من العطش والجفاف.
لذلك يعد من أشهر المشروبات التي يتم تناولها في فصل الصيف وخاصة في شهر رمضان المبارك.
وكذلك يعد من المشروبات الصحية للغاية والتي تمد الجسم بمجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والتي من أهمها تخفيض مستوى ضغط الدم، ولذلك سوف نتعرف على طريقة عمله للضغط.
طريقة عمل الكركديه البارد للضغط
- يجب عمل الكركديه على البارد دون غلي أو نقع في الماء الساخن وذلك من أجل الإستفادة الكاملة من خصائصه والفيتامينات والمعادن التي توجد به.
- قم بإحضار حفنة من أزهار الكركديه مع نصف كوب من السكر ولتر من الماء.
- قم بنقع الأزهار في لتر من الماء ويترك لمدة ليلة كاملة أو 12 ساعة، وبعد ذلك يتم تصفية الخليط.
- يتم تحليته بواسطة السكر ويمكن أن يتم إضافة أوراق النعناع من أجل مزيد من الإنتعاش مع مكعبات الثلج.
- يمكنك أن تقوم بنقع أوراق الزيتون الأخضر معه من أجل مزيد من الفائدة والعمل على تخفيض الضغط.
فوائد الكركديه البارد للضغط المرتفع
- يساهم في العمل على إعادة مستوى ضغط الدم إلى طبيعته ويعمل على بسط الأوعية الدموية.
- يساعد في التخلص من القلق والتوتر ويحارب الإكتئاب والذي يعد من الأسباب الأساسية التي تعمل على رفع مستوى ضغط الدم.
- لا يجب أن تقوم بتناول أكثر من ثلاثة أكواب على الأكثر على مدار اليوم من أجل تجنب زيادة الوزن أو الاصابة بالهبوط.
يتخلص من الكوليسترول ويوسع الشرايين والأوعية الدموية
- يزيد من نشاط الدورة الدموية، ويعمل على التخلص من مستوى الكوليسترول الضار ويعزز من مستوى الكوليسترول النافع.
- يحتوي على بعض المركبات والمواد التي تعمل على توسعة الشرايين والأوعية الدموية مما يساهم في تخفيض مستوى ضغط الدم.
ما هي أهم فوائد الكركديه للجسم؟
- يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز من مستوى مناعة الجسم ويزيد من قدرته على مقاومة الأمراض الفيروسية المختلفة.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب المختلفة مثل الإصابة بالجلطات وإنسداد الشرايين.
- يعد من المنتجات التي تدخل في الكثير من الأدوية ومتسحضرات التجميل وذلك من أجل الإستفاده من المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها.
يقي من قرحة المعدة ويطهرها من الجراثيم والديدان
- يعمل على تطهير المعدة ويخلصك من البكتيريا والجراثيم، وكذلك له دور فعال في التخلص من الديدان الشريطية والأسطوانية.
- ينظم الهضم ويقي من الإصابة بقرحة المعدة.
يحارب السمنة وينقص الوزن الزائد
- يساهم في العمل على محاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد حيث أن كوب من هذا المشروب دون تحلية لا يحتوي على أيًا من السعرات الحرارية.
- يعمل على التخلص من الوزن الزائد حيث أن تناول كوب من مشروب الكركديه لا يمدك بأي من السعرات الحرارية دون إضافة السكر، ويمكن أن يتم تحليته بالعسل بدلًا من السكر.
