الزنجبيل هو أحد النباتات العشبية الشائعة والتي يتم زراعتها في غالبية دول العالم وخاصة دول الشرق الأوسط، ويكثر زراعته في دولة الهند حيث أنه يحتاج للمناخ القاسي.
يتم تناوله بصورته الطازجة أو بعد طحنه والحصول على البوردة الخاصة به، ويعد من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية ولكن ما هي علاقته بالضغط هذا هو ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل عبر هذا المقال.
ما هي العلاقة ما بين الزنجبيل والضغط؟
- تباينت الاراء حول علاقة الزنجبيل والضغط ولكن يوجد الكثير من الدراسات التي أشارات إلى أنه يخفض الضغط بصورة نسبية، وأنه كان يستخدم كعلاج لارتفاع مستوى ضغط الدم قديمًا.
- تناول قدر كبير منه وخاصة الزنجبيل الطازج يعمل على رفع مستوى ضغط الدم بصورة كبيرة.
- لكن يجب أن يتم استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أيًا من الأعشاب إذا كنت من مرضى الضغط المرتفع بصورة كبيرة وذلك لتجنب أيًا من المشاكل الصحية.
- لا يجب التوقف عن تناول الأدوية وتناول الأعشاب بدلًا منها بل يمكن تناول الاثنين بعد الرجوع للطبيب.
فوائد الزنجبيل للقلب والشرايين
- اثبتت الدراسات أنه يعمل على توسعة الشرايين ويساعد في منع تخثر الدم والوقاية من الإصابة بالجلطات وانسداد الشرايين لذلك هو فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم والذي يعد من الأسباب التي تعمل على رفع الضغط، لذلك تشير غالبية الأبحاث أنه لا يؤثر على ضغط الدم بصورة سلبية.
تعرف على فوائد الزنجبيل لصحة الجسم
- يعمل على تسكين الألم ويخلصك من التهابات العظام الحادة.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان بصورة كبيرة، وذلك لأنه يحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة تفوق الموجودة في أيًا من الأعشاب الآخرى.
- يخلصك من الوزن الزائد بصورة فعالة حيث أنه قليل السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنه يزيد من معدل حرق الدهون وخاصة دهون المعدة والأرداف.
- يعالج الحالات التي تعاني من القيء المستمر ويخفف من غثيان الصباح للسيدة الحامل، ولكن لا يجب تجاوز الكمية عن جرام واحد في اليوم.
- يحميك من الإصابة بالفشل الكلوي ويخلصك من حصوات الكلى ويعمل على إدرار البول.
- يخفض من مستويات سكر الدم بصورة ملحوظة ويمنع تراكم الجلوكوز في الدم ويعمل عمل الأنسولين الطبيعي.
- يعمل على تسهيل الهضم بصورة كبيرة ويقوي بطانة الرحم، ويطرد الغازات ويعالج الإسهال ويعد بمثابة فاتح للشهية.
- يقلل من ألم الدورة الشهرية لدى السيدات، ويسكن ألم الأسنان ويحميك من الإصابة بالقلق والتوتر والصداع.
- يقوي الذاكرة ويحمي من الإصابة بالزهايمر وينشط عمل المخ بصورة فعالة.
يحمي القلب وينشط الدورة الدموية
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من الكوليسترول النافع، كما أنه يحمي القلب والشرايين من الإصابة بالجلطات.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويعد من الأعشاب المفيدة للرجال ويزيد من قوة وصلابة الإنتصاب.
ما لا تعرفه عن أضرار الزنجبيل لمرضى الضغط
- تناول كميات كبيرة من الزنجبيل وخاصة المجفف منه قد يزيد من معدلات تدفق الدماء بصورة كبيرة ويرفع ضغط الدم لديك.
- الاصابة بالنزيف الحاد لأنه يعمل على ميوعة الدم بصورة كبيرة، لذلك لا يفضل تناوله مع الحالات التي تتناول أدوية منع تخثر الدم.
- قد ينتج عنه الإصابة بالهبوط الشديد وانخفاض مستوى سكر الدم.
- الشعور بالتوتر الشديد وحدوث اضطرابات في الجهاز العصبي.
