يعد الشاي الأخضر من أشهر أنواع الشاي التي يتم تناولها بصورة كبيرة في كل دول العالم، وذلك من أجل الإستفادة بفوائده الصحية المختلفة.
حيث أنها تحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة والتي تقاوم عمل الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
وكذلك يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ويساهم في التخلص من الوزن الزائد بصورة كبيرة، لذلك سوف نتعرف على أفضل أنواعه عبر هذا المقال.
ما هي أفضل أنواع الشاي الأخضر؟
يوجد العديد من أنواع الشاي الأخضر التي أثبتت فاعلية وجودة كبيرة لتحسين الصحة العامة ومن بين هذه الأنواع:
شاي ليبتون الأخضر
- يعد شاي ليبتون من أشهر أنواع الشاي التي تستخدم، لأنه يحتوي على مواد طبيعية وهي مادة الفلافونيدات الخالية من الصبغات والمواد الحافظة
- كما أن رائحته مقبولة وله لون خفيف ومميز.
- بالإضافة إلى أنه يتوافر منه العديد من النكهات المميزة مثل التوت البري والعسل والليمون والبرتقال.
شاي تاج محل الأخضر
- يأتي في المرتبة الثانية حيث أنه يضم مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تحافظ على الجسم.
- وتعمل تلك المضادات على وقاية الجسم من الاصابة بالسرطان.
الشاي الأخضر يوغي
- يعد هذا النوع من الأنواع المتميزة للغاية والتي تعمل على تقوية ودعم الجهاز المناعي في الجسم.
- يعتبر ذلك الشاي من الأنواع الشهيرة في الصين.
الشاي الأخضر تويننجس
- يحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة، ويعد من الأنواع قليلة السعرات الحرارية.
- يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
- كما أن له نكهة متميزة للغاية تعمل على إنعاش الجسم وترطيبه.
الشاي الأخضر جاي
يعتبر هذا النوع من الأنواع المتميزة للغاية وله الكثير من الفوائد الصحية مثل:
- يقي من الإصابة بتسوس الأسنان.
- ينظم مستوى الكوليسترول ويخلصك من الكوليسترول الضار.
- يقلل من الوزن الزائد ويسارع من عملية حرق الدهون.
- يقي من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على قدر كبير من مضادات الأكسدة.
- يحميك من الإصابة بالزهايمر وينشط من عمل المخ ويحميك من النسيان.
شاي تيتلي بيور الأخضر
- قد تم تصنيف هذا النوع من أنواع الشاي بأنه الأفضل وذلك لأنه يعمل على إنعاش الجسم وترطيبه ويمتاز باللون الفاتح والطعم المتميز.
- يحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة العديد من الأمراض ومن بينها السرطان، ويقلل من الشعور بالقلق والتوتر والإرهاق وغيرها من الآثار السلبية.
الشاي الأخضر الصيني الأسود
هذا النوع هو عبارة عن مزيج من الشاي الأسود والشاي الأخضر العشبي لذلك هو يجمع بين مميزات النوعين مثل:
- يعزز من عملية التمثيل الغذائي ويحارب تراكم الدهون الضارة في الجسم ويخلصك من السموم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ج مما يعمل على رفع مناعة الجسم بصورة كبيرة.
- يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع ويعمل على ضبط سكر الدم.
