هل الرمان يسبب الإمساك؟



هل الرمان يسبب الإمساك
هل الرمان يسبب الإمساك

يعد الرمان من أهم الفواكه التي تحتوي على الكثير من المركبات الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن الفاكهة التي ذكرت في القرآن الكريم.

يساهم في علاج الكثير من الأمراض، ويمنع الإصابة بالإمساك بسبب وجود بعض الألياف التي تفيد الجسم ويساعد على التخلص من السموم الموجودة فيه.

 

هل الرمان يسبب الإمساك؟

 

  • يوجد في الرمان نسبة كبيرة من الألياف الذائبة وكذلك الغير ذائبة، وعند تناول نسبة كبيرة منه تساعد الألياف الموجودة فيه على عملية الهضم وهي مفيدة أيضًا للمعدة، لأن هذه الألياف تزيد من ليونة العضلات الموجودة في الجسم.
  •  يستخدم الشاي الخاص به أو القشر في معالجة الإمساك ويعمل عصيره بشكل فعال على التخلص من تلك المشكلة أيضًا.
  •  قد أكدت الجمعية الأمريكية للسرطان أن عند تناول السوائل الطبيعية منها عصير الرمان يعمل على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
  •  رغم كل ذلك بعض الأشخاص عندما يتناولونه بنسبة كبيرة يتسبب في زيادة أعراض الإمساك، ولا يساعد على تقليلها حيث أكد بعض الباحثون أن عند تناول نسبة كبيرة من الألياف يمكن أن تتسبب في زيادة أعراض الإمساك عند بعض الأشخاص.
مقال مُميز:

فوائد بذور الرمان في القضاء على الخلايا السرطانية والالتهابات وحماية القلب

 

أهم فوائد الرمان للجسم

 

يمنع انتشار الخلايا السرطانية

  • يساهم في الوقاية من الأمراض السرطانية لأنه يقتل الخلايا السرطانية قبل النمو.
  • يساعد أيضًا على منع انتشار خلايا السرطان في البروستاتا بسبب وجود العديد من المركبات المهمة به لمنع ذلك.

 

يقلل الكوليسترول والضغط في الدم ويحمي القلب

  • يساند في تقليل نسبة الكوليسترول الموجود في الدم بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والتي تحمي القلب ولكن يفضل تناوله بدون سكر.
  • يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع حيث أوضح بعض الدراسات أن عند تناوله بشكل يومي لمدة شهر واحد يقلل ضغط الدم بشكل كبير، بسبب احتوائه على حمض الفوليك والبوتاسيوم وكذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة.

 

اعرف أكثر عن القيمة الغذائية للرمان

 

مقال مُميز:

فوائد الرمان للجسم ودوره الفعال في علاج النسيان

يوجد في الرمان الكثير من المواد المغذية والفيتامينات الهامة لوظائف الجسم وتوجد في الثمرة الواحدة ما يلي:

  • البروتين: يوجد به نسبة من البروتين تكفى الاحتياج اليومي للجسم.
  • مضادات الأكسدة:  يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم بشكل كبير مثل المعادن والفيتامينات وبعض المركبات.
  •  الفيتامينات والمعادن: يوجد فيه نسبة كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والنحاس ويوجد فيه نسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ك وب.

 

أخطر أضرار الرمان على الجسم

 

  • يمكن أن يتسبب في حدوث تورم ونزيف في الأنف أو عدم القدرة على التنفس وذلك يحدث في بعض الحالات النادرة.
  • يستخدم بكميات مناسبة مع الحوامل أو المرضعات لأنه يمكن أن يحدث إنقباضات للرحم ولهذا يفضل استشاره الطبيب أولًا.
  • يجب إيقاف تناول الرمان قبل إجراء العمليات الجراحية على الأقل أسبوعين لأنه يمكن أن يتسبب في حدوث تأثير على نسبة ضغط الدم.





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.