يعتبر الفول من البروتين النباتي
الاجابة هي :
صحيح ولكن الفاصوليا تعتبر مصدرًا اكبر للبروتين النباتي
الفاصوليا هي بروتين نباتي يقدم مجموعة من الفوائد الصحية الهامة. وفقًا لباحثي جامعة هارفارد، فإن الفاصوليا مليئة بالعناصر الغذائية، بما في ذلك 20.5 جرامًا من البروتين لكل نصف كوب. يمكن أن يؤدي تناول الفاصوليا أيضًا إلى تحسين صحة القلب، وذلك بفضل الدهون الصحية التي تحتوي عليها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تناول الفاصوليا كجزء من نظام غذائي متوازن في الحفاظ على الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة. يمكن أن تكون البروتينات النباتية مثل الفاصوليا بديلاً رائعًا للبروتينات الحيوانية من حيث التغذية وسهولة الهضم.
