يتم رفع الاشياء من على الارض ومواجهه الشيء من الامام

الاجابة هي

عندما نحمل أشياء ثقيلة، فإن الطريقة التي نرفع بها الشيء تلعب دورًا هامًا في تجنب الإصابات والضغوط على الجسم، فمن الأفضل أن نقف قرب الشيء الذي نود رفعه وأن ندعم ظهرنا بشكل جيد، ثم نقوم بالجلوس بوضعية القرفصاء وحمل الشيء بحذر وتركيز ليحمينا من احتمالية فقد التوازن أو السقوط ويقلل من ضغط الشيء على الظهر والأطراف، باتباع هذه الطرق السليمة لرفع الأشياء الثقيلة، نحافظ على سلامة جسمنا ونقوم بتنفيذ المهام بسهولة وراحة.