كيف اسوي غسول للمنطقه الحساسه؟

1. الألوفيرا: إذا كنتِ تواجهين مشكلة الجفاف في المنطقة المهبلية، فإن استخدام جل الألوة فيرا قد يُشكل علاجًا فعّالاً. هذا الجل، الذي يُستخرج من نبات الألوة فيرا، يُعد مرطباً طبيعياً يُساهم في ترطيب الأنسجة المهبلية الجافة. يمكن خلطه بقليل من الماء لصنع غسول لطيف يناسب الاستخدام في المناطق الحساسة.

2. الزبادي: يُستخدم الزبادي كغسول طبيعي للمناطق الحساسة بفضل خصائصه المفيدة. يعمل الزبادي كمنظف فعال للمهبل ويساعد على الحفاظ على التوازن البكتيري الصحي فيه.
يرجع ذلك إلى احتوائه على البكتيريا المفيدة، المعروفة بالبروبيوتيك، التي تعزز المناعة وتقاوم العدوى. لاستخدام الزبادي لهذا الغرض، يُنصح بتطبيق الزبادي المُعد في البيت مباشرة على المهبل، تاركًا إياه لمدة ساعة قبل شطفه بلطف.

3. أوراق الليمون: تحتوي أوراق الليمون على مادة الليمونين، التي تتمتع بخصائص مضادة للميكروبات وتعمل أيضًا كمضاد للحساسية.
هذه المادة تساهم في تعزيز نظافة المهبل وإزالة الروائح الغير مرغوبة، مع العمل على المحافظة على مستويات الحموضة المثالية داخل المهبل، التي تتراوح قيمتها بين 3.5 و4.5.
للاستفادة من خصائص أوراق الليمون، يمكن غلي بعض منها في كوب من الماء. بعد الغليان، يترك الماء ليبرد ويصل إلى حرارة الغرفة، ثم يستخدم هذا المحلول لغسل المهبل، مما يساعد على تعقيمه وتنقيته.

4. الزيوت العطرية: للتخفيف من الرائحة المزعجة في المنطقة الحساسة، يمكنكِ اختيار أحد الزيوت الطبيعية التالية:

•  زيت البابونج: في إناء، امزجي قطرة من زيت البابونج مع لتر من الماء الفاتر ثم يُستخدم هذا المحلول لغسل المنطقة الحساسة برفق.
• زيت البندق مع اللافندر: خذي ملعقة كبيرة من زيت البندق وأضيفي إليها عشر قطرات من زيت اللافندر الأساسي، ثم ضعي الخليط في ربع لتر من الماء واستخدميه كغسول للمنطقة الحساسة بعد الاستحمام.
• زيت شجرة الشاي: اخلطي ست قطرات من زيت شجرة الشاي مع كوب من الماء الدافئ واستعملي المزيج لتنظيف المنطقة الحساسة بعد أخذ حمام.

5. صودا الخبز: صودا الخبز مفيدة في الحفاظ على التوازن الحمضي للجسم وتخفيف الروائح الغير مستحبة للمهبل. يمكنكِ إضافة نصف كوب من صودا الخبز إلى ماء الاستحمام والجلوس فيه لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.

6. خل التفاح الطبيعي: يُمكن استخدام خل التفاح لتنظيف المهبل والقضاء على البكتيريا الموجودة فيه، فقط أضيفي كمية صغيرة من خل التفاح إلى ماء الاستحمام واسترخي في الحوض لمدة ربع ساعة.

7. زيت الجوجوبا: زيت الجوجوبا قد يكون خيارًا مثاليًا لمن تعاني من الجفاف في المناطق الحساسة أو تشعر بالحكة، فهو يساعد في الحفاظ على التوازن الهيدروجيني للمهبل ويقلل من فرص الإصابة بالتهابات.
يتميز هذا الزيت بخصائصه المرطبة التي تلعب دورًا كبيرًا في التخفيف من الجفاف المزعج، ويمكن استخدامه كمكون طبيعي في صنع غسولات للعناية بالمناطق الحساسة.

معايير أفضل غسول للمنطقة الحساسة

عند تحديد نوع الغسول المناسب للعناية بالمنطقة الحساسة، من الضروري الانتباه إلى بعض الخصائص المهمة، ومن أهم هذه الخصائص ما يلي:

1. الرقم الهيدروجيني: من الضروري أن يتصف غسول المنطقة الحساسة بتوازن درجة الحموضة، وذلك لأن البيئة الطبيعية للمهبل تكون حمضية بمعدل يتراوح بين 3.8 و4.5.
استخدام منتجات لا تتوافق مع هذه الدرجة قد يؤدي إلى تهيج المنطقة الحساسة ويزيد من خطر الإصابة بالعدوات، سواء البكتيرية أو الناتجة عن الخمائر.

2. المكونات الطبيعية: من المهم انتقاء غسول المناطق الحساسة الذي يتكون بشكل رئيسي من عناصر طبيعية أو نباتية، بما في ذلك الببتيدات التي تقاوم البكتيريا وخلاصات بذور الشاي الأخضر، بالإضافة إلى خلاصات من الجريب فروت وخل التفاح واللافندر.
يُنصح بعدم الاكتفاء بالنظر إلى وجود كلمة “طبيعي” على الواجهة الأمامية للزجاجة فقط. بل يجب التأكد بتدقيق النظر في قائمة المكونات الموجودة على الجانب الخلفي من الزجاجة للتحقق من محتوياتها الفعلية.

3. العطور والمركبات الكيميائية: تتعدد الخيارات المتاحة من منتجات العناية بالمنطقة الحساسة، التي قد تحتوي على مكونات مثل الكبريتات أو البارابين.
عند شراء هذه المنتجات، من المهم التحقق من قائمة المكونات دقيقًا. الأفضل تجنب منتجات تحتوي على مركبات كيميائية صعبة النطق أو غير مألوفة، حيث قد تكون ضارة لهذه المنطقة الرقيقة.

4. المواد المرطبة: في حال كان جلدك يميل إلى الجفاف خصوصاً في المناطق الحساسة، يُفضل استخدام غسول يشتمل على مرطبات طبيعية كجل الصبار العضوي، الذي يعمل على زيادة الرطوبة وكذلك يخفف من الروائح الغير مستحبة.
من المهم الانتباه إلى تجنب استخدام غسولات المناطق الحساسة التي تحتوي على الجلسرين إذا كنت معرضًا للإصابة بعدوى الخميرة.
على الرغم من خصائصه المرطبة، يعتبر الجلسرين مادة سكرية قد تعزز نمو الخميرة؛ مما يؤدي إلى تفاقم الوضع.

طريقة استخدام الغسول للمنطقة الحساسة

• لتحظى بتجربة استخدام مثالية للغسول المخصص للمنطقة الحساسة، ابدأ بوضع بعض قطرات الغسول على كف يدك.
• تأكد من عدم استخدامه بكميات كبيرة لتجنب جفاف وتهيج الجلد في هذه المنطقة الرقيقة. أضف إليه قليلاً من الماء لتخفيفه.
• عندما يتكون لديك خليط رغوي، قم بتوزيعه على الجزء الخارجي من المنطقة الحساسة فقط، مع الحرص على التدليك بلطف.
• احرص على عدم مد الغسول للمناطق الداخلية للمهبل لتجنب التأثيرات غير المرغوبة، مثل التهيج أو الاضطرابات في التوازن الطبيعي للبكتيريا.
• لا حاجة للإفراط في العناية بالمنطقة الحساسة، حيث قد يؤدي ذلك إلى اضطراب التوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل.
• يُنصح بغسل هذه المنطقة بالماء الفاتر فقط، ويمكن استخدام غسول مخصص لها خلال الاغتسال أو عند استخدام دورة المياه.
• عند تجفيف المنطقة الحساسة، يُفضّل التربيت بلطف باستخدام منشفة ناعمة لتجنب الإزعاج.
• من المستحسن استعمال الغسول المخصص للمنطقة الحساسة مرة واحدة يوميًا.