فوائد الشمر للبطن
هنالك جم كبير من المزايا التي يتمّ التحصل عليها من عشبة الشمر لعلاج ألآم البطن ومن أهمها:
- يتصف باستطاعته الكبيرة على طرد الغازات المضجرة المتكونة في جوف البطن، وذلك لاحتوائه على المركبات المضادة للتأكسد وسمات تقوم بمهامها في إقالة هذه الغازات والروائح، وأرجحية استغلاله من قبل الجميع سواء كانوا كبار أو صغار، وذلك لتواجد كميات كبيرة من حمض الأسبارتيك ضمن مركباته.
- بالإضافة إلى ذلك فإنه يشارك بعض العقاقير في الخلاص والقضاء على العديد من الأثار الناشئة عن صعوبات الهضم وقرحة الاثني عشر، بالإضافة إلى الكثير من المشاكل الأخرى.
- كما يساهم في التخلص من العديد من الاوجاع التي تتعب البطن، والعديد من الاضطرابات التي تصيب المعدة نتيجة تهجم البكتيريا والطفيليات عليها مثل متلازمة القولون العصبي من خلال مضغ حباته بعد تناول الوجبات الغذائية المعتادة.
- يحتوي على عدد من المركبات تتفاعل مع بعضها البعض لتسهل من عملية إمتصاص الجسم للأطعمة وسهولة استيعابها.
- كما أن له صفات تقف كعدو صلب في وجه الحموضة، ويستعمل على إطار كبير في المنتجات التي تعالج الحموضة.
الشمر والإمساك
- يستهلك للوصول لحلول لبعض المعضلات التي تواجه الأمعاء كالإمساك المؤلم، وذلك عن طريق استهلاك حبوبه التي يتحتم أن تكون ناعمة، فهو يقوم بدور الملين الذي يساهم في تهوين عملية البراز.
- علاوة على ذلك له أمكانيات هائلة في مشاركة العصارات الموجودة في المعدة لأداء وظائفها لتستكمل عمليات الإخراج بصورة طبيعية وتلقائية وبدون أية أوجاع.
- يساعد الفرد في علاج الإسهال المترتب على التلوث البكتيري؛ وذلك لأن الدهون التي تولج داخله تحتل مكان المطهر لتنظيف البطن، إضافة إلى مهمته كمضاد للكثير من الميكروبات التي تنتاب الفرد.
فوائد الشمر للأطفال
- شرب مياه الشمر يقدم نتائج مثل تأثير اليانسون للتخلص من الإنتفاخ، والمغص للأطفال.
- يستغل كأحد أنواع المسكنات والمهدئات التي تعطي للأطفال الاسترخاء والغفوة لفترة طويلة، كحصيلة لمقدرته على إزالة إنتفاخ البطن وأوجاعها.
فوائد الشمر للنساء
- يسهم في الوقوف في وجه الآلام والتوجعات التي تصيب الأنثى في أيام الدورة الشهرية، وذلك عن طريق عمله على ضبط وظائف الهرمونات في الجسد وكمياتها.
- بالإضافة إلى تمكنه من التصدي للتأثيرات المترتبة عليها، لذلك شغل مهام كبيرة كمهدئ للمرائر التي تنشأ عنها، علاوة على ذلك يعطي السيدة الراحة بعد إنتهاء الحيض.
- يتم استخدامه كصنف من الأدوية المستعملة لإزاحة التأثيرات الجانبية للعقاقير الملينة كالمغص، وذلك من خلال مزجه مع عرق السوس.
- ويستعمل هذا العشب بصفة معتادة في الحد من انتفاخات تحت البطن عند النساء، ويجعل حركات المعدة في وضعها الطبيعي.
القيمة الغذائية للشمر
الشمر هو صنف من أصناف النباتات العشبية الهامة، التي استخدمها القدماء في شتى المجالات الطبية والغذائية وتحتوي هذه النبتة على كم كبير من المركبات والعناصر الصحية التي يحتاجها جسد الإنسان، والتي تعود عليه بالكثير من الفوائد، وذلك لشموله على:
- عدد كبير من الفيتامينات التي يستلزمها الجسم كفيتامين C، والفينولات، وفيتامين B3، وفيتامين B5.
- نسب مرتفعة من العناصر المعدنية كمعدن المغنيسيوم، وعنصر البوتاسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى الكالسيوم، والحديد.
- علاوة على ذلك يضم الكثير من المواد المضادة للأكسدة كالبروتين.
- كافة هذه المركبات والمعادن جعلته ذات أهمية كبرى لمداواة العديد من الأوبئة وتحدي المشاكل الصحية التي تواجه الفرد في معيشته، ويتسم بأنه يستخدم لكل الفصائل بدون وقوع أية أثار جانبية مضرة.
ما هي أضرار الشمر؟
على الرغم من أن نبات الشمر له قدرة هائلة على الشفاء من الكثير من الأمراض إلا أنه قد ينتج عن الإسراف في استهلاكه نتائج غير محمودة لذلك:
- لا يحبذ استهلاكه نهائيا في فترة الحمل لأنه قد يتسبب في ضرر وبالتالي الإجهاض.
- من المحتمل أن تنتج عنه بعض الأمراض والعلل والتي يعاني منها الجسد لمدة طويلة مثل حساسية الجلد.
