الشاي الأخضر والنعناع من أفضل المشروبات الساخنة التي يتناولها كثير من الناس لما لهما من مذاق مميز وفريد، كما انه يمكن شربه باردًا.
ولم يقتصر إقبال الناس عليه بسبب ذلك فقط بل أيضًا بموجب المزايا الصحية والغذائية النادرة التي يحتوي عليها هذا الشراب لأنه أثبت فاعليته في علاج الكثير من الأمراض والحد من مضاعفاتها.
ما هي فوائد الشاي الاخضر بالنعناع؟
يحسن صحة الجهاز المناعي
- تتفاعل مركبات الشاي والنعناع للعمل على معاونة الجهاز المناعي على تأدية وظائفه ووقايته من الكثير من الأوبئة والأمراض التي تهلك خلاياه وتحدث العطب فيه.
- تساند في تعزيز حصانة الجسم من خلال تدعيم الجهاز المناعي للتصدي للعديد من البكتريا الضارة التي تتعدى عليه وتضعف من أنسجته.
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي
- يأزر في الوقاية من الكثير من المضاعفات الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد مثل الإنفلونزا، والرشح.
- يقوم بتقليع المخاط الذي يتراكم على الصدر والذي ينتج عنه كثرة السعال.
- يعمل على القضاء على البلغم ومنع تراكمه على الصدر، مما يحد من صعوبة التنفس.
- إضافة إلى أن احتوائه على نسب مرتفعة من معدني الكالسيوم والبوتاسيوم، يفيد في الحفاظ على سلامته من أثار العوامل المناخية الضارة والتي تصيبه بالكثير من المشاكل.
- علاوة على ذلك فإن تنفس البخار الناتج عن هذا المشروب يكانف على ترويق وبسط الجيوب الأنفية، ويمنح الشعور بالارتياح.
يقوي أداء الجهاز العصبي
- لا يقف حد الاستفادة منه عند حد شربه، بل أنه يمكن أيضاً الاستفادة من رائحته إذ أن استنشاقه يعمل على الحد من التعب والتوتر.
- ويرى الكثير من الأطباء أنه معالج مهم في مداواة الارق وصعوبة النوم عند الكثير من الأناس.
- كما يحد من التوترات العصبية التي يصاب بها الفرد نتيجة ضغوطات العمل والحياة، وعلاج الأثار الناتجة عنه كالصداع.
يحافظ على صحة الفم والأسنان
- يساعد هذا المشرب سواء تم تناوله بارداً أو ساخناً على التخلص من الروائح الكريهة التي تنشأ في الفم وتمنحه النفس المنعش.
- كم أنه يفتك بالكثير من البكتريا التي تتكاثر بين الأسنان وتؤدي إلى التسوس.
يحمي من السرطان
- يتكون من مادة البوليفينول المعروفة بمميزاتها المضادة للأكسدة والتي تزداد فاعليتها بإضافة النعناع، لمكافحة الخلايا الحرة التي تنشأ في الجسم والتي تعمل على الإسراع من الشيخوخة.
- وإضافة إلى ذلك فإن مركب البوليفينوم هذا يحد من انتشار الخلايا المسببة للسرطان.
- كذلك يقوم بمضائلة منسوب الكوليسترول في الدم مما يقلل من فرص التعرض للعدوى بالسرطان.
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للحامل
- يقاوم التقلصات والاضطرابات التي تصيب رحم المرأة في فترة الدورة الشهرية والتي تسبب لها الكثير من المتاعب والتوجعات.
- يحد من الشعور بالرغبة في الغثيان الدائم التي تصاب به السيدة وخاصة في بداية الحمل.
- ثرائه بالكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، وفيتامين B يقوي من الجهاز المناعي للحامل، ووقايتها من العدوى بالحمى، وبإمكان أيضاً أن يحد من مضاعفات تلك الوعكة في المستقبل.
اعرف أكثر عن فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للجهاز الهضمي
- يسهم احتساء الشاي الأخضر بالنعناع قبل النوم إلى إنعاش الجهاز الهضمي وعلاج تقلصاته.
- له تأثيرات إيجابية على المعدة إذ أنه يقاوم التشنجات والأوجاع التي تنتابها.
- كما أنه يحمي المعدة من الإصابة بالقرح والإلتهابات وكذلك يمنع الإسهال.
- كثيرًا ما يطلق عليه الناس لقب “معالج المعدة” وذلك لأنه يساعد على تدعيم عملية الهضم جيدًا، ومنع الشعور بحرقان في المعدة.
- يعالج الكثير من الحالات المصابة بمتلازمة القولون ويداوي أثاره.
- يعالج الغثيان، وأوجاع المعدة، والإسهال أو الإمساك، وبشكل عام فإن الاشخاص الذين يفضلون النعناع الساخن لا يضيفون السكر إليه لأنه قد يزيد من تهيج المعدة.
- يساند في تسكين الأعراض التي تصيب البطن مثل الإنتفاخ الذي ينشأ نتيجة لتراكم الغازات والروائح في البطن.
- يحسن حركات انتقال الأطعمة المختلفة في الجهاز الهضمي، ومنع تقلصات القناة الصفراوية والمرارة.
- تساند الزيوت المتطايرة التي يشتمل عليها هذا الحساء على حث المرارة لإنتاج العصارة الصفراء التي يأخذها الجسم لمساندته في التخلص من الدهون.
- يشارك في عملية دفع العصارة الصفراوية إلى الكبد، مما يؤدي إلى تنقيته من السموم.
