الحبة الحمراء أو ما يعرف بحب الرشاد هي عبارة عن عشبة تنتمي إلى الصليبيات، وهي بذور تتميز بلونيها الأحمر والبني، وتضفي على الجسم فوائد جمة لما تحويه من عناصر مغذية وصحية.
ما لا تعرفه عن فوائد الحبة الحمراء
- تدعم القلب وتحفظ سلامته بسبب تكونها من فيتامين K الذي يدعم عافية القلب.
تقوي صحة الفم والأسنان
- تحافظ بكل طاقتها على سلامة الأسنان ووقايتها من التسوس لتكونها من عنصر الجلوكوتروباولين الذي يسهم في إنتاج المادة المعروفة بـاسم Benzyl isothiocyanate التي تحد من مشكلات الأسنان بشكل عام.
- تساعد في إحباط مهام البكتيريا العقدية الطافرة وقمع انتشارها، والتي تعد المحدث الأساسي لأكثرية مشاكل الأسنان.
تعزز صحة للعيون
- يستمد الجسد حوالي أربعين بالمائة من احتياجاته اليومية من الفيتامينات وخاصة فيتامين A من كوب واحد منها، وهذا له تأثيرات نافعة على العيون.
- تساهم في منح الصحة للعيون لأن فيتامين A منبعًا هاماً للكاروتينات التي تقي العيون وتحافظ على النظر من الضعف وخاصة ليلًا.
- تحمي العين من الإصابة بإلتهاب الشبكية الصبغي.
- علاوة على ذلك تداوي الكثير من الأمراض الأخرى التي تنتقل للعيون مثل التنكس البقعي، إعتام عدسة العين.
تحمي الجهاز الهضمي من الأمراض
- تعد من أغنى الأعشاب بالعناصر المعدنية المهمة التي أهمها اليود، الذي يقوم بتحسن وظائف الجهاز الهضمي.
- تساعد في ترطيب المعدة وتليينها، كما يقضي على الديدان التي تنمو وتتكاثر بها.
- معالج سريع وذات تأثير قوي لعلاج الكثير من حالات عسر الهضم ومضاعفاته مثل الإمساك ونفخة البطن.
- لها دور فعال في تنقية الجسم من المواد السامة والتي تتراكم على جدران الجهاز الهضمي.
- إضافة إلى ذلك فإنها تستغل كدواء مدر للبول وتمنع إحتباس الماء وعدم حدوث حرقان أثناء التبول.
اعرف أكثر عن أهم فوائد الحبة الحمراء للجسم
- إن الحاق نسبة معينة من هذه الحبة تقارب حوالي 30 جرام إلى الأطعمة المتناولة يوميًا يعمل على تزويد البدن بما يحتاجه من فيتامين K.
- تساهم في امتصاص الجسم لما يتطلبه من عنصر الحديد من الغذاء، لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين C.
- تحتي على جم كبير من المواد الغذائية، كالمعادن وأبرزها الحديد، والكبريت، مما يؤهله ليصير مداوياً للكثير من المشكلات الجنسية والضعف الجنسي.
- تكافح البكتيريا والفطريات التي تضعف من الجهاز المناعي، وتمنح الجسم حصانة قوية.
- تساهم في تقوية مناعة الجسم للتصدي للكثير من الوعكات التي تصيب الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والذبحات الصدرية.
- تعتبر بلسمًا طبيعيًا للشعر، ومقوي عام لبصيلاته، وواقيًا له من الكثير من المشكلات ومعالجًا لها.
- تداوي العديد من المآزق التي تنتاب البشرة من حب الشباب والنمش، كما أنها تساعد في جعلها رطبة، وناعمة، ومشرقة.
ما هي أضرار الحبة الحمراء؟
رغم ما لها من فوائد إلا أن مخاطرها تتزايد في بعض الحالات:
- قد ينتج عن استعمال أقساط عالية منها هياج في الأمعاء، واضطرابات في الجهاز الهضمي.
- يوصي باجتناب استغلالها أثناء فترة الحمل أو الإرضاع لأنه قد تضر بالطفل.
- لها مفعول قوي على خفض معدل السكر فالدم لذا يحذر كل من يعاني من دنو في مستواه بعد تناوله و إجراء قياسات للسكري من وقت لأخر أثناء إستهلاكه.
- قد تحدث اضطرابات في مستويات البوتاسيوم المسئولة عن تنظيم وظائف الجسم، مما يحدث خلل في مهامه.
- من الجائز أن تسفر في كثير من الأحيان إلى حدوث انحدار شديد في ضغط الدم، كما أنها تتفاعل مع الأدوية المعالجة له.
