معلومات عن التمر
التمر من الثمار التي تنبت بأشجار النخيل ولها نواة متوسطة في الحجم وصلبة وتختلف أنواعه وأشكاله وسوف نتعرف في هذا المقال في الأسطر التالية عن أهم فوائده للبشرة بعد أن تحدثنا كثيراً عن اهميته للجسم بشكل عام.
ما هي فوائد التمر للبشرة؟
- هناك الكثير من الفوائد للتمر إذا تم تناوله ومن أهمها أنه يعمل على إضافة إشراق وصفاء على البشرة وحيوية ويحميها من السموم ويتخلص من الشوائب لأن به مواد سهلة الإمتصاص.
- يحتوي على الكثير من الفيتامينات المتنوعة التي تعمل على تجديد الخلايا التالفة به لأن به فيتامين ب5.
- يساعد على منح البشرة جمال ونعومة.
- يحافظ على البشرة رطبة خصوصًا إذا كانت جافة أو في فصل الشتاء.
- توجد بالتمر مادة الكولاجين وتناوله يساعد على إمداد الجلد به حتى لا تتكون الخطوط الرفيعة حول العين ومحيط الفم، وحينما يتم تناول التمر يزيد إنتاج الكولاجين بالجسم لأن به فيتامين ج والكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من التجاعيد.
- تناوله باستمرار يحافظ على نشاط وليونة البشرة.
- يحمي البشرة كثيرًا من التعرض للجفاف بعد التعرض لأشعة الشمس أو العوامل البيئية المختلفة.
فوائد نوى التمر للبشرة
- يعمل على زيادة شعر الرموش وكثافتها إذا تم سحقه وإضافة زيت الزيتون إليه.
- يمكن تناوله كالقهوة بعد طحنه جيداً للمحافظة على نضارة البشرة.
- يعتبر من المواد الطبيعية التي يمكن إستخدامها مع العسل كماسك طبيعي للحصول على إشراق وبشرة صحية بدون مشاكل.
فوائد أخرى للتمر
دوره مع الجهاز الهضمي ومرض البواسير
- يعمل على علاج الكثير من الاضطرابات التي قد تصيب الجهاز الهضمي بالإضافة إلى تحسين عمله بشكل كبير.
- يكافح الإمساك حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تسهل عملية الهضم والإخراج.
- يحمي من الإصابة بالبواسير.
تأثيره على لعين والقلب والأسنان والدماغ
- يساعد تناوله على ترطيب قرنية العين ويمنع إصابتها بالجفاف.
- يعمل على تسهيل عملية الولادة حينما تتناوله السيدات الحوامل في الشهر الأخير.
- يحمي من الإصابة بالسرطان لأن به مادة السيلينيوم المضادة لهذا المرض.
- يقلل خطر التعرض للسكتات الدماغية.
- يعتبر مسكن للألم خصوصاً ألم الأسنان والتهابات اللثة ويحميها من التعرض للإصابة بالمشاكل المرتبطة بالفيروسات والجراثيم إذا إلتزم الشخص بتناوله بشكل يومي ولكن بدون إفراط.
- البوتاسيوم الموجود به يساعد على الحفاظ على صحة القلب وسرعة ضرباته.
وصفات من التمر للبشرة
وصفة لتأخير ظهور التجاعيد
- يتم خلط ملعقة من القشطة مع نصف كوب من الحليب وخمس حبات من التمر في الخلاط الكهربائي.
- نضيف ملعقة من زيت جنين القمح وملعقة من زيت البرتقال ونخلط المكونات معاً.
- نضع الماسك على البشرة ونتركه لمدة ساعة كاملة ثم نغسله بالماء الفاتر.
- تكرر الوصفة أربع مرات في الأسبوع لأن هذا القناع يعمل على تجديد الخلايا وترطيب البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر.
وصفة لزيادة نضارة البشرة
- نقوم بوضع ملعقة كبيرة شوفان مطحون ناعم مع ملعقة من عصير الخيار وملعقة أخرى من العسل وثلاث حبات من التمر الطازج بدون نوى و ملعقة من زيت الليمون ونصف كوب من الحليب أو الزبادي.
- يضرب الخليط بأكمله في الخلاط الكهربائي ويوضع على الوجه ويترك ساعة.
- يتم غسل البشرة بالماء الدافئ للتخلص من الخلايا الميتة وهذا الماسك أيضاً يعمل على الترطيب ومعالجة الكلف وللحصول على نتائج جيدة يتم تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة التمر والماء
- يتم نقع خمس حبات من التمر في كمية مناسبة من الماء الفاتر حتى يصبح القوام لين إلى حد ما ويمكن هرسه.
- بعد الحصول على خليط متجانس يتم وضع هذا الخليط على البشرة ويترك ربع ساعة حتى يجف تماماً.
- يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد وتكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة التمر والحليب
- يتم وضع ثلاث حبات تمر في وعاء واسع ثم نضيف كمية مناسبة من الحليب كامل الدسم إليه.
- يتم وضع الخليط بعد ذلك لمدة يومين في الشمس.
- يطحن الخليط في الخلاط الكهربائي وبعد الحصول على خليط متجانس يوضع على البشرة.
- يترك لمدة نصف ساعة حتى يجف تماماً.
- يتم غسل الوجه بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرة في الأسبوع.
وصفة التمر مع عصير الليمون
- يتم هرس أربع حبات من التمر بعد إزالة النوى.
- يضاف ملعقتين من عصير الليمون الطازج.
- يوضع الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة.
- يتم غسل البشرة بالماء الفاتر وتكرر العملية مرتين فقط في الأسبوع حتى تظهر النتائج فعالة.
وصفة التمر مع البيض
- يتم مزج كل من التمر مع صفار البيض على حسب الكمية المناسبة.
- يوضع قطرات بسيطة من عصير الليمون وقطرات أخرى من ماء الورد.
- يتم هرس الخليط للحصول على خليط متماسك ثم يوضع على البشرة ويترك ساعتين.
- يتم غسل البشرة بالماء البارد وتكرر الوصفة ثلاث مرات فقط في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.
وصفه لتغذية البشرة
- ماسك يعمل على تغذية البشرة من خلال إحضار النوى بعد طحنه وإضافة الماء الدافئ إليه.
- وضعه على الوجه حتى يجف.
- يغسل بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفه للتخلص من الحبوب والبثور
- للتخلص من البثور والحبوب يمكن أخذ مسحوق النوى وإضافة عصير الليمون إليه
- وتوزيع الخليط على البشرة أو الجسم.
- تركه حتى يجف ثم يغسل بالماء البارد وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
