تدفع ليلى درجتها اعلى التل
الاجابة هي :
تدفع ليلى صعودها أعلى التل وتحتاج إلى طاقة للقيام بذلك. يمكنها الحصول على هذه الطاقة من الطعام الذي تأكله
تدفع ليلى صعودها إلى أعلى التل بكل قوة وإصرار. إنها تدرك أنها تحتاج إلى طاقة كبيرة للقيام بذلك. ومن أجل ذلك، تقوم ليلى بتناول الطعام الغني بالمغذيات والطاقة قبل بدء مغامرتها. تعلمت ليلى أن الطعام هو وقودها، فإذا أرادت تحقيق أهدافها والوصول إلى أعلى القمة، فعليها أن تتناول وجبات صحية تزودها بالطاقة اللازمة.
تبحث ليلى عن الأطعمة المغذية التي تساعدها على الاستمرار في صعود الجبل، مثل الفواكه المليئة بالفيتامينات والسكريات الطبيعية. كما تعتمد على تناول البروتينات من خلال تناول اللحوم والأسماك والبقوليات. إن هذه الأطعمة تمنح ليلى القوة اللازمة لتجاوز التضاريس الوعرة وتحقيق نجاحها في التسلق.
هنالك أيضًا بعض الأطعمة الخاصة التي تُعتَبَر مصادر فورية للطاقة، مثل الشوكولاتة الداكنة والمكسرات والعسل. تساعد هذه الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكثير من المواد الدهنية والكربوهيدرات في تعزيز طاقة ليلى وإعادة تشغيل جسدها. إن استهلاك هذه الأطعمة أثناء الصعود يساعد ليلى في الاندفاع نحو القمة بقوة وحماس مستدام.
