يعد الزعتر من أهم أنواع النباتات والتي يتم زراعتها في المناطق الجبلية كما أن له لون وشكل ورائحة تميزه عن غيرة من النباتات.
لها قيمة غذائية وفائدة كبيرة لصحتنا وبالتحديد فهي علاج قوى جدًا لحالات الصدر وما يحدث به من التهابات في الرئتين والشعب الهوائية.
خاصة في فصل الشتاء حيث يزداد ذلك الدور فيه وما يحتويه من ربو على الصدر وكحة وسعال وحساسية مفرطة تؤدى إلى إزعاج الفرد وعدم القدرة على أداء واجباته اليومية كما هو المعتاد وكذلك وقت النوم.
ما لا تعرفه عن أهم فوائد الزعتر للسعال
- يعالج السعال أو ما يعرف بالكحة أيضًا ، حيث يساعد الزعتر على تخفيف حدة السعال والتهابات الحلق.
- يحتوى على مكونات وخصائص تقوم بدورها على طرد البلغم وتطهير الصدر.
يعالج أمراض الجهاز التنفسي والزكام
- وكذلك يعمل كمضاد حيوي طبيعي كما أنه يحمي من الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي والتي من الممكن أن تؤدى بالفرد إلى الموت الفجائي.
- يساهم في تخفيف المخاط ومن ثم يسهل القضاء على حالات الزكام والرشح المصاحبة لذلك الدور.
يهدئ تهيج الشعب الهوائية ويعالج ضيق التنفس
- يعمل كعلاج للجهاز التنفسي العلوي، حيث يساعد على تهدئه تهيج الشعب الهوائية، ومكافحه العدوى في الرئتين.
- يستخدم كعلاج قوى وفعال لحالات ضيق التنفس لذلك نجد أن الأطباء يرجحونه كوصفة طبيعية لحالات الأزمات حيث انه يندرج تحت كونه من الأعشاب الطبية من الدرجة الأولى.
اعرف أكثر عن أهم فوائد الزعتر للجسم
- يقوم الزعتر بأدوار أخرى مثل قدرته الفعالة على امتصاص الدهون وتخلص الجسم منها لذلك فهو له مفعوله السحري في ميدان التخسيس.
- وله دور كبير جدًا في تخلص الجسم من الميكروبات الضارة التي يمكن أن تلحق به ومن ثم فهو علاج لأمراض كثيرة إلى جانب دورة في علاج أمراض الجهاز التنفسي كالربو والسعال.
- هو ليس فقط علاج لحالات السعال وأمراض الجهاز التنفسي ولكنه يتسع ليشمل علاجات لحالات أخرى تحدث بالجسم مثل انه يستعمل كمسكن طبيعي وقوى للآلام.
يعالج أمراض الجهاز الهضمي
- يساعد الجسم في التخلص من الغازات وأمراض الجهاز الهضمي المختلفة من حالات المغص والإمساك والاضطرابات بوجه عام.
- كما انه يخلص الأمعاء من الديدان التي تعيش بها.
المكونات والقيمة الغذائية للزعتر
- يتكون الزعتر من العديد من المكونات الطبيعية وذات القيمة الغذائية العالية والتي يحتاج إليها الجسم بشكل كبير.
- يوجد به الحديد والمعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ ، ك ، هـ ، ج والمغنسيوم والسيلينيوم.
- يحتوي على مضادات الاكسدة والتي تقوم بدورها الفعال من الوقاية من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
- يشتمل أيضًا على زيوت طيارة تعطي له رائحته المميزة الذكية إلى أن مذاقه مر بعض الشئ.
طريقه تحضير مشروب الزعتر للسعال
- نقوم أولًا بغلي مقدار معلقتين طعام كبيرة من مسحوق الزعتر المجفف مع كوب من الماء.
- يتم وضع مقدار من عسل النحل نظرًا لفائدته العظيمة وذلك يكون حسب الرغبة.
- نقوم بتكرار ذلك المشروب من مرتين إلى ثلاثة مرات على مدار اليوم للتخلص من الشعور المزعج بالسعال سواء كان جافًا أو يصاحبه بلغم.
