ما هي طريقة استخدام حب الرشاد للعظام؟

يعد حب الرشاد من أهم النباتات الحولية التي يتم استغلالها منذ القدم لعلاج مشاكل العظام في جميع أنحاء العالم وبخاصة المملكة العربية السعودية.

حيث أنه يدخل في الوصفات المتعددة لعلاج العظام لاحتوائه على الكولاجين الطبيعي الذي يعجل في شفاء الكسور.

ما هي طريقة إستخدام حب الرشاد للعظام؟

• يعاني الكثير من الناس من مشكلة ألآم المفاصل والعظام إضافة إلى حدوث تورمات في هذه المناطق.
• هنالك عدة طرق لاستغلال هذه البذور لعلاج العظام منها زراعة الحبات وأكلها طازجة بعد غسلها جيدًا مع تناول أقساط مبدئية منه تحت إرشادات الطبيب.
• تستطيع أن تلجأ إلى استخدام زيت الحب الرشاد لتدليك أماكن الوجع، إلى أن يزول الألم تمامًا، وتصبح هذه المنطقة مرنة.

للتخلص من آلام وإلتهابات المفاصل

المكونات:

• قسط من بذر الرشاد.
• كوب من اللبن.

طريقة التحضير:

1. نأتي بالبذور ونسحقها جيدًا ثم تصب فوق اللبن المغلي.
2. بعد ذلك يُحتسى المزيج مرة واحدة كل يوم لمدة أربعة عشر يومًا على الريق.
3. بعد إنقضاء هذه المدة سوف تزاح التوجعات نهائيًا.
4. تعمل هذه الطريقة على تهدئة آلام المفاصل، وإنقاص التصلب والتورم المصاحب لهذا الوجع.
5. كما تهدئ من تأزم الحركة عند الأفراد الذين يقاسون من إلتهاب المفاصل التنكسي.

وصفة علاج آلام العظام

المكونات:

• مقدار من حب الرشاد.
• ماء.
• عسل أبيض نقي.

طريقة التحضير:

1. يتم وضع الحب في وعاء ويترك جانبًا على الموقد حتى مستوى الفوران.
2. بعد إزالتها من على المشعل يزود لها العسل.
3. يتم استهلاكه يوميًا لفترة زمنية تصل إلى أسبوعين.

تعرف على أبرز فوائد حب الرشاد للعظام

• يساهم حب الرشاد في وقاية العظام من عوامل التآكل، ويزود كثافتها.
• يداوي الأوبئة العديدة التي تحدق بالعظام، مثل: الكسر، لين العظام، والروماتيزم.
• يساعد في التخفيف من الآلام التي تصيب العظام عند بلوغ سن اليأس.
• يهدئ من الأوجاع التي تنتاب العظام والمفاصل.
• يتركب من فيتامين C الذي يمتلك خواص ناشطة للحد من التهابات العظام.
• بالإضافة إلى ذلك تنوه التقارير إلى أنه يقاوم البكتيريا والجراثيم التي تنتاب جسم الإنسان.

يحمي الجسم من هشاشة العظام

• يشتمل كل 100جرام من هذه البذور على حوالي 27 مليجرام من المغنيسيوم الذي يساند الجسم لمواجهة الهشاشة.
• يقف إلى جانب النساء في فترة الحمل لما يمنحه لها من كالسيوم ومغنيسيوم يقيها من الهشاشة.
• يتألف من كميات عالية من عنصر الكالسيوم المفيد لصحة العظام والمفاصل، والذي يساهم بقدر وافر في مقاومة الهشاشة.

ما لا تعرفه عن القيمة الغذائية لحب الرشاد

• يتضمن حب الرشاد الكثير من العناصر النافعة للجسم والتي تتفاوت في قيمتها من عنصر لأخر.
• حيث يتألف من عدد كبير من البروتينات والفيتامينات اللازمة لتغذية أعضاء الجسم ووقايتها من الأمراض، مثل فيتامين B6، وفيتامين C وفيتامين A.
• كما يتكون كذلك من كم كبير من الأملاح المعدنية التي تتعاون لتقوية العظام مثل الحديد، والصوديوم، والفسفور، والزنك، والكالسيوم، والبوتاسيوم.
• وكذلك به تشكيلة من العناصر الأخرى المتنوعة من حيث خصائصها ونسبها كالمواد السكرية، والمركبات الطبيعية، والمواد المعاكسة للتأكسد، وغيرها من المركبات التي تتوافر بكثرة في جميع أنواع الخضار.

وعند النظر إلى تلك الحبوب يتبين أن كل 100 جرام منها تتكون من قيم غذائية وسعرات حرارية  كالتالي:-

المواد المعدنية

• نسبة الحديد 3 ملجم.
• قدر الصوديوم 14 ملجم.
• مكيال الكالسيوم   81ملجم.
• مقدار المغنيسيوم 38 ملجم.
• معدل البوتاسيوم 606 ملجم.

الفيتامينات

• فيتامين بنسبة B6 0.2 ملجم.
• فيتامين بمقدار C 69 ملجم.
• فيتامين بصاع A 6917 وحدة عالمية.

باقي العناصر الأخرى

• الكوليسترول 0 جم.
• الألياف 1 جم.
• البروتينات 8 جم.
• السكريات 4 جم.