الحلبة الخضراء من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة حقيقيات النوى و شعبة البذريات، تدخل في تركيب الأدوية والمجال الجمالي حيث تحتوي على فيتامين ب، و عنصر الفسفور، والتريكو نيلين، والكولين، ومجموعة كبيرة من الزيوت الغير طيارة والتي تحفظ خواص النبات.
سوف نتعرف على فوائد تناولها للجسم بشكل عام تابعوا معنا.
تعرف على فوائد الحلبة الخضراء
- تعالج مشاكل وآلام العضلات والمفاصل.
- تقضي على مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال وسوء الهضم.
- تقلل من خطر الإصابة بمشكلة تصلب الشرايين أو التعرض للسكتات الدماغية.
تحسين صحة الكلى
- التخفيف من أعراض ومشاكل الكلى.
- التخلص من حصوات الكلى ومنع الإصابة بها مجددًا.
- تحتوي على مضادات أكسدة مفيدة لصحة الكلى.
يقوي صحة الجهاز الهضمي
- الحماية من أمراض الكبد والوقاية من السرطانات التي قد يتعرض لها هذا العضو.
- تحمي الكبد من التلف إذا كان الشخص يتناولها بشكل يومي لمدة شهرين متتاليين.
- منع ترسب الدهون والشوائب والسموم بالكبد.
- تحمي المعدة من الالتهابات وتخفف من القرح الهضمية.
- تحسن عمل المعدة وتقضي على المشاكل التي قد تواجهها.
- تزيد قدرة المعدة على هضم الطعام بصورة طبيعية.
- تنظم عملية الهضم وتتخلص من الديدان المعوية وتقوي عضلة المعدة.
- تعمل على تغليف المعدة من الداخل وحمايتها لأن بها مركبات صمغية أيضًا تقلل من مشكلة الإصابة بقرحة المعدة.
- تتخلص من مشكلة الحموضة التي يعاني منها بعض الأشخاص خصوصًا السيدات في فترة الحمل.
- تطرد الغازات من المعدة وتقضي على الاضطرابات في الأمعاء.
تخسيس الجسم
- تزيد الشعور بالشبع حينما يتم تناول كوب منها في اليوم.
- تحرق الدهون المتراكمة بالجسم وتخفيف الدهون المتواجدة في منطقة البطن.
- تنحت الخصر إذا تم تناولها مع العسل، كما تحتوي على الكثير من الألياف التي تحمي من التعرض للسمنة.
تحمي مرضى السكري من الأخطار
- التقليل من مستوى السكر في الدم والعمل على تنظيمه لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.
- العمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، والتي تنخفض لدى الأشخاص المصابين بالسكر.
- حماية الشخص المريض بالسكر من الإصابة بفقر الدم.
استخدامات الحلبة الخضراء
- تستخدم كبديل للبهارات أثناء الطهي عن طريق تجفيف الأوراق وطحنها.
- يمكن عمل عجين من أوراقها ووضعها على الرأس أثناء الإستحمام من أجل زيادة طوله وكثافته وعلاج مشاكله من تقصف وتساقط.
- يستخدم لتعطير الفم من خلال طحن الأوراق بعد تجفيفها وخلطها مع عصير الليمون وتسخين المكونات وتناولها.
- خلط أوراق الحلبة مع أوراق الجرجير وتناولها في السلطات الخضراء بشكل يومي للاستفادة منها.
ما لا تعرفه عن أضرار الحلبة الخضراء
- لابد من التقليل من تناولها إذا كان الشخص يعاني من حساسية من الحلبة.
- لا يجب على الأطفال أقل من عامين تناولها.
- قد تتسبب في الشعور باضطرابات معوية وغثيان في بعض الحالات إذا كان الشخص يتناولها بصورة مفرطة
