كيف اسوي سكراب للجسم؟

سكراب أملاح البحر الميت مع قشور الحمضيات

لصنع مقشر للجسم في المنزل، يمكنك استخدام مكونات بسيطة ومتوفرة.

ستحتاج إلى السكر كمادة أساسية للتقشير، زيت الزيتون لترطيب الجلد، وعصير الليمون لنضارة البشرة.

امزج هذه المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس. استخدم الخليط على بشرتك بحركات دائرية لطيفة، ثم اغسله بالماء الدافئ.

المكونات

• يمكنك تحضير مزيج مغذي للبشرة باستخدام مكونات طبيعية بسيطة.
• استعمل نصف كوب من زيت الزيتون المعصور على البارد مع نصف كوب من ملح البحر المطحون بدقة.
• أضف إليهما ملعقة صغيرة من بشر الحمضيات، الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت، حسب رغبتك.
• هذا المزيج مثالي لتنظيف البشرة وترطيبها.

طريقة التحضير

لإعداد مقشر طبيعي للجسم، ابدأ بإضافة نصف كوب من ملح البحر إلى زيت الزيتون في وعاء.

ثم استخدم مبشرة للحصول على قشرة من الفاكه الحمضية، وأضف ملعقة كبيرة من هذه القشرة إلى الوعاء.

قبل الاستحمام، طبق هذا الخليط على جلدك ودلكه برفق بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وتنظيف الجلد.

طريقة سكراب القهوة

تشير الدراسات إلى فوائد الكافيين في مكافحة السيلوليت، حيث يمكن أن يعمل كعامل مساعد في تقليله.

بالإضافة إلى ذلك، تستخدم القهوة كمقشر طبيعي فعال لإزالة خلايا الجلد الميتة، فيما يلي طريقة صنع مقشر القهوة:

1. تجهيز المكونات اللازمة.
2. خلط المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس.
3. استخدام الخليط على الجلد بطريقة دائرية لضمان التقشير الأمثل.
4. شطف الجلد بالماء بعد استخدام المقشر.

يساعد هذا المقشر في تنعيم الجلد وتجديد خلاياه، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية الطبيعية بالبشرة.

المكونات

تحتاج إلى إعداد هذا المشروب إلى التالي كمية تعادل نصف فنجان من القهوة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء الحار، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ.

طريقة التحضير

• صب الماء الحار على القهوة واخلطهما حتى تمتزجا تمامًا.
• ثم ضع زيت جوز الهند على هذا المزيج وامزجه جيدًا.
• استخدم الخليط كمقشر للجسم قبل أن تأخذ حمامك.

3. سكراب السكر البني

يتميز السكر بأنه لطيف على الجلد مقارنة بالملح، إذ يساهم في إزالة الخلايا الميتة من الجلد، مما يجعله أملس ويساعد على الحفاظ على رطوبته.

المكونات

لتحضير هذه الوصفة ستحتاج إلى استخدام كمية قدرها نصف كوب من السكر الأبيض أو السكر البني، مع مراعاة استخدام نفس القدر أيضاً، وهو نصف كوب، من الزيت، ويمكنك اختيار نوع الزيت الذي يناسبك، كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو أي نوع آخر مفضل لديك.

طريقة التحضير

• لصنع مقشر طبيعي للجسم، امزج كمية من السكر مع الزيت في إناء.
• بعد ذلك، أضف إلى الخليط قطرة أو اثنتين من الزيوت العطرية حسب الرغبة.
• قبل الاستحمام، وزع المقشر بلطف على الجلد لتنظيفه وإزالة الخلايا الميتة.
• يجب غسل الجسم بعناية بعد استخدام المقشر لضمان إزالة جميع آثار السكر من على البشرة.

فوائد سكراب الجسم

يساهم استخدام مقشر الجسم في تحسين الصحة العامة للبشرة بعدة طرق، منها تحفيز تدفق الدم إلى الطبقات العليا من الجلد، مما يساعد على أكسجة البشرة وتغذيتها.

كما أنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بطريقة فعّالة، مما يفسح المجال أمام الخلايا الجديدة للنمو ويعزز من مرونة الجلد ونعومته.

يساعد مقشر الجسم أيضًا في الوقاية من مشكلات الجلد مثل الشعر النامي تحت الجلد، ويعطي البشرة مظهرًا مشعًا وصحيًا.

يستفيد الجسم من استخدام المقشر في تعزيز إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية الجلد وحمايته من التجاعيد وأثار الشيخوخة.

إضافةً إلى الفوائد الجلدية، يقدم مقشر الجسم متعة ذاتية تتمثل في توفير لحظات من الاسترخاء والراحة، مما يسهم في تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية.

كما يرفع من قدرة الجلد على امتصاص الكريمات والعلاجات الأخرى بفعالية أكبر، مما يعزز من فوائدها.

كم مرة يفضل استخدام سكراب الجسم؟

يُنصح بعدم استعمال مقشر الجلد بصفة يومية لأنه قد يؤدي إلى إرهاق البشرة وزيادة حساسيتها وجفافها في بعض الأحيان، يمكن اللجوء إلى تقشير الجلد مرة أو مرتين أسبوعيًا.

بالنسبة لأولئك الذين يمتلكون بشرة جافة أو حساسة، يكفي تطبيق مقشر الجسم مرة واحدة أسبوعيًا للحفاظ على صحة الجلد.

تعليمات قبل استخدام سكراب للجسم

يُنصح بألا يتم استعمال مقشرات الجسم بشكل يومي، حيث يكفي تطبيقها من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة والجافة، من الأفضل أن لا يزيد استعمال المقشر عن مرة واحدة في الأسبوع. يجب تجنّب استخدام مقشرات الجسم على الجلد المتهيج أو المصاب بحالات جلدية مثل الإكزيما.

عند استخدام مقشر الجسم، يُفضل التدليك بحركات دائرية خفيفة لتجنب إيذاء البشرة. من المهم أيضًا تطبيق مرطبات طبية أو منتجات تحتوي على فيتامين C أو E أو حمض الهيالورونيك بعد عملية التقشير لتعزيز ترطيب البشرة.