تعرف على فوائد حب الرشاد
حب الرشاد هو أحد أقدم الأعشاب المعروفة على وجه الأرض ويستخدم في الكثير من أنواع السلطات والمقبلات في جميع مطابخ العالم، وقد أصبح يدخل في الكثير من الوصفات الطبية المعروفة وخاصة في علاج أمراض المفاصل والعظام.
يتكون من الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة جدًا للجسم مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم وكذلك فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ج، لذلك أصبح يدخل في الكثير من وصفات الطب البديل ومن ضمن هذه الوصفات استخدام حب الرشاد للمفاصل.
تعرف على فوائد حب الرشاد للمفاصل
يوجد به الكثير من الفوائد التي تساعد في تقوية المفاصل ومن ضمن هذه الوصفات ما يلي:
فوائد الحبة الحمراء للعظام
- يعمل على تقوية العظام ويزيد من كثافتها حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم.
- يزيد نسبة السائل الهلامي بين الغضاريف مما يقلل من ألم المفاصل.
- يسرع من عملية التئام الكسور والجروح.
- يسكن الألام والأوجاع التي تصيب العظام والمفاصل.
- يساعد في الحماية من الإصابة بهشاشة العظام فقد أثبتت التجارب والأبحاث أن كل 100 جرام منه تحتوي على نسبة 37 مللي جرام من المغنسيوم وهو اهم المواد التي تساعد في حماية الجسم من هشاشة العظام.
حب الرشاد لعلاج المفاصل والروماتيزم
- يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي وبالتالي يساعد في تقليل التهابات المفاصل والعظام وينشط الدورة الدموية.
- يساعد في الحماية من الكثير من الأمراض التي تصيب المفاصل مثل الروماتيزم.
- تناوله بصورة مستمرة يعمل على تليين المفاصل.
معلومات هامة عن القيمة الغذائية لحب الرشاد
يتكون من الكثير من العناصر والمواد الغذائية الهامة للجسم ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
- يحتوي على فيتامين ب 6 وفيتامين أ وفيتامين سي.
- حمض الفوليك.
- الكثير من المعادن مثل الحديد والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- نسبة جيدة من البروتين.
- السكريات الطبيعية الموجودة في الخضار والفاكهة.
- نسبة كبيرة من الكالسيوم.
ما هي اضرار حب الرشاد؟
يجب أن يتم تناوله بصورة معتدلة حيث أن الإكثار من تناوله قد يؤدي إلى الكثير من الأضرار والتي قد تصل إلى حد التسمم ومن ضمن الأضرار التي يسببها للجسم ما يلي:
- قد يتعارض مع عدد من الأدوية لذلك يجب استشارة الطبيب في حال كنت تتناول أي من الأدوية المزمنة.
- قد يؤدي تناوله إلى انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم مما قد يؤدي إلى مشاكل كثيرة للشخص المريض بالسكر.
- انخفاض شديد في مستوى ضغط الدم مما يجعلك تشعر بالهبوط المستمر.
- يسبب الإجهاض حيث أنه يؤدي إلى تنشيط المبايض بصورة كبيرة ويؤدي إلى النزيف وتقلصات الرحم لذلك يمنع تناوله اثناء فترة الحمل.
- يصيب الطفل الرضيع ببعض المتاعب لذلك لا يجب تناوله من قبل الأم المرضعة.
- قد يعمل على انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم مما يؤدي إلى مشاكل في الأعصاب ومنها تعب العضلات والوخز في الأطراف مع تشنجات وخفقان في القلب.
- يؤدي إلى تأثيرات سلبية عند الخضوع للعمليات الجراحية حيث أنه يسبب انخفاض السكر والضغط مما يهدد بحياة المريض لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية.
استخدامات حب الرشاد للمفاصل
- يمكن أن يتم تسخين ملعقة من زيت حب الرشاد ودهن الأماكن التي تشعر بها بألم شديد لمدة أسبوعين وسوف نرى أن الألم قد زال.
- تناول نصف ملعقة من حب الرشاد المخلوط بعسل النحل الطبيعي.
وصفة حب الرشاد لعلاج المفاصل
يوجد الكثير من الوصفات التي يدخل فيها هذا العشب من أجل التخلص من ألم المفاصل ومن ضمن هذه الوصفات ما يلي:
- يتم أخذ نصف ملعقة من حب الرشاد المطحون، ثم تضاف إلى كوب من الحليب وترفع على النار حتى تمام الغليان، يرفع الخليط من على النار ويشرب على معدة فارغة، ولكن لا ننصح بتناول هذا المشروب لمدة أكثر من أسبوعين.
