عند الحديث عن فوائد الزنجبيل نحتاج إلى عشرات المقالات من أجل أن نوفيه حقه ذلك النبات الجذري الرائع، فهو يعد بمثابة صيدلية متكاملة العناصر الغذائية والفوائد الجمالية والطبية.
يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والتي هي السبب الأساسي في الإصابة بالسرطان، وغيرها من الفوائد الكثيرة.
لكن ما هي فوائده للمرأة؟ هذا ما سوف نتعرف عليه عبر ذلك المقال.
نبذة عن فوائد الزنجبيل للمرأة
- يحميك من الإصابة بالزهايمر ويزيد من تدفق الدماء إلى المخ، كما أن مضادات الأكسدة تحميك من تلف المخ.
- يساهم في التخلص من الوزن الزائد ويلعب دور فعال في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ويعمل على تعزيز معدلات حرق الدهون بصورة كبيرة.
يدر الدورة الشهرية
- يساهم الزنجبيل في سهولة إدرار الدورة الشهرية ويقلل من قوام الطمث مما يخلصك من ألم الحيض.
- يتم استخدامه في الطب الصيني القديم من أجل المساعدة في تحفيز نزول الحيض وتقليل فترات الحيض في حال تأخره، ولكن لا يجب تجربه ذلك إلا بعد الرجوع للطبيب المعالج.
يعتني بصحة الحامل
- يلعب دور كبير في تقليل الشعور بالغثيان ويقلل من القيء الصباحي عند السيدات خلال فترة الحمل ولكن لا يجب تناول أكثر من جرام في اليوم.
- يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم بصورة عامة للمرأة وللمرأة الحامل بصورة خاصة حيث أنها تكون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول نتيجة لتغيير الهرمونات.
- يحتوي على حمض الفوليك مما يدعم جهاز المناعة الخاص بك وبطفلك خلال الحمل.
يحافظ على صحة وجمال الشعر والبشرة
- يعد من الأعشاب الهامة جدًا التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحفز من نمو الشعر ويزيد من طوله.
- يساعدك عزيزتي في التخلص من قشرة الرأس لاحتوائه على مواد مطهرة لفروة الرأس بصورة طبيعية.
- قد اثبتت الدراسات التي اجراها المركز الطبي لجامعة ميريلاند أنه يحتوي على مجموعة من الخصائص التي تعمل على تطهير البشرة والعمل على تنظيفها.
- يساهم في العمل على تفتيح لون البشرة ويخلصك من اثار اسمرار الشمس، كما أنه يلعب دور فعال في الوقاية من الشيخوخة وظهور علامات التجاعيد المبكرة.
- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعمل على تعزيز اشراقة البشرة.
يقوي المناعة ويحارب الأورام السرطانية
- يعزز من مستوى مناعة السيدة ويلعب دور كبير في العمل على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور والشقوق الحرة والتي تعد المسبب الأساسي لمرض السرطان، لهذا يحميها من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الرحم والمبيض.
أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل
بالرغم من أن الزنجبيل يعد من الأعشاب الأمنة بصورة عامة إلا أنه قد يؤدي إلى ظهور بعض الأثار الجانبية مثل:
- يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة.
- الاصابة بتهيج شديد في الفم والجلد وظهور البقع الحمراء والطفح الجلدي.
- يفضل ألا تقوم بتناوله في حال كنت تتناول الأدوية التي تعمل على ميوعة الدم، حيث أنه يتعارض معها.
- يفضل عدم تناوله إذا كنت تعاني من حصوات المرارة أو إلتهابها.
- قد يؤدي إلى الإصابة بالإجهاض لأنه يزيد من ميوعة الدم وقد يؤدي إلى النزيف، لذلك لا يجب تناول أكثر من جرام واحد في اليوم.
- الاصابة بانخفاض مستوى سكر الدم، لذلك يجب قياس مستوى السكر بصورة مستمرة.
