الخس نبات عشبي بري عريض الأوراق معروف منذ القدم والمصريين القدماء أول من عرفوه وفوائده للشعر كثيرة حيث أنه يحتوي علي العديد من العناصر المفيدة للشعر و الفيتامينات التي لها دور في نمو الشعر والحفاظ علية وتغذيته وهو من النباتات العشبية الموسمية التي يتم زراعتها في الربيع لذلك سوف نتناول اهم النقاط الخاصة بفوائد الخس للشعر.
فوائد الخس للشعر
- هو من النباتات التي تحتوي علي العديد من العناصر اللازمة لحيوية الشعر مثل السيليكون والفوسفور والكبريت كما انة يحتوي على بعض المعادن مثل الحديد اللازم لمعادلة الهيموجلوبين في الدم حيث أنه كلما زادت نسبة الحديد في الدم كلما زاد نشاط الدورة الدموية وبالتالي تعمل علي نمو الشعر نتيجة لنشاط البصيلات وهذة المعادن تجعل الشعر ذو لمعان وبريق.
- يمنع تساقط الشعر لاحتواء اوراقة علي نسبة عالية من فيتامين k الذى يحافظ علي صحة الشعر ويتحكم في نسبة المواد الدهنية اللازمة لنمو الشعر حتي يكون متماسك وقوي.
- ثبت ان شرب عصير الخس بانتظام يساعد الشعر علي النمو وذلك لانة يقوم بتوصيل الغذاء الي جذور الشعر والأعصاب.
- تعتبر اوراقه من النباتات التي بها كمية كبيرة من البوتاسيوم التي تساعد علي منع تكوين القشرة في الشعر ويعمل علي منع ظهور الشيب المبكر.
- وجد أن الاشخاص الذين تحتوى وجباتهم اليومية عليه يكونوا اقل عرضة من غيرهم في نسبة الاصابة بقشرة الشعر.
- تناول الطعام بصوره غير عضوية مثل الأغذية المطبوخة و الحبوب يسبب فقدان الشعر ولا يحصل الشعر على العناصر اللازمة لتغذيتة بينما تناول أوراقه توفر التغذية اللازمة لنمو الشعر على هيئة فيتامينات و عناصر مغذية.
الخس لتقوية الشعر
- الخس يعمل على تقوية الشعر حيث انه يحتوي على البروتينات التى تعمل على تغذية جذور الشعر وتجعلة أكثر كثافة و قوة ويمنع تشابك الشعر.
- بتناول عصير من الخس والسبانخ والجرجير والبرتقال والجزر يتم الحصول على العناصر التي تساعد على نمو الشعر وتقوية جذوره وتمدة بالمعادن اللازمة
- ومن الفيتامينات التي توجد في الخس فيتامين سي (c) الذى يقوم بتقوية الشعر وحماية فروة الرأس وإزالة السموم منها وذلك لاحتوائة علي مضادات الاكسدة.
- عند وضع زيت الخس علي الشعر المبلل وتركه لمدة 60 دقيقة يعمل ذلك علي نمو الشعر وزيادة كثافته، كما أنه من الزيوت التي تعمل علي تطويل الشعر وتقويته وتقوية جذوره.
وصفات زيت الخس المغذية للشعر
طريقة عمل زيت الخس في المنزل
المكونات:
- 100جرام بذور خس.
- كوب زيت زيتون.
- وعاء محكم الغلق.
طريقة التحضير:
- نضع المكونات في الوعاء المحكم، ثم يغلق الوعاء جيدًا.
- يترك لمدة أربع أسابيع في الشمس ويحرك الوعاء يوميًا.
- تعصر البذور جيدًا وبذلك نحصل على زيت الخس.
لعلاج قشرة الرأس
المكونات:
- ملعقة زيت جوز الهند.
- ملعقة زيت الخس.
طريقة التحضير:
- تقلب الزيوت مع بعضها جيدًا.
- وضع الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة.
غسل الشعر بالماء جيدًا.
