معلومات عامة عن الخوخ
يعتبر الخوخ هو من ضمن الأطعمة الشهية، والتي يقبل الكثير على تناولها، وذلك لأنه يضم الطعم المميز، بالإضافة إلى أنه له الكثير من الفوائد المتعددة للجسم، وتسعى المرأة خلال فترة الحمل إلى تناول الأطعمة المفيدة، وتحذر من الأطعمة الضارة على صحة الجنين، ومن المعروف أن لكل طعام الفائدة الخاصة به والأضرار، وهذا ما سوف نتعرف عليه بالنسبة لثمرة الدراق.
- يتم الحصول على هذه الثمرة من خلال الأشجار الخاصة به، والتي يتم زراعتها فقط في البلدان ذات المناخ والطقس المعتدل على مدار العام.
- يوجد أكثر من نوع مختلف منه، حيث يتوفر منه اللون الأحمر، والأسود والأخضر، والأصفر.
- شجيراته لها ورود بيضاء، وفي بعض الأحيان تكون حمراء، والتي تختلف باختلاف المكان.
- من المحاصيل الصيفية، وله الكثير من الأسماء الأخرى، مثل الدراق والشمواه، والقراصيا في حالة تجفيفه.
- أطلق عليه فاكهة السلاطين، وذلك لأنه كان طعام الملوك والسلاطين منذ القدم.
أضرار الخوخ للحامل
لأنه من الثمار المشهورة، والتي يحبها العديد من الأشخاص، ولكنه قد يكون سلاح ذو حدين في بعض الأحيان، وذلك لتأثيره الضار على الجنين والحامل، ومن بين أضراره:
- يتسبب في الإصابة بالحساسية الشديدة، وبالتحديد في الحالات التي تعاني من التحسس المفرط، لذلك ينصح بتقليل تناوله.
- في حالة تناول أكثر من ثمرتين في اليوم يؤدي إلى التعرض للإسهال، بسبب معدلات الألياف المرتفعة به.
- يزيد من معدل الضغط، لأنه غني بفيتامين أ، وإ، وهما من العناصر التي ترفع نسبة الضغط.
- له مخاطر على صحة الجهاز الهضمي، بالأخص في الحالات التي يكون فيها مرشوش ببعض أنواع المبيدات الحشرية.
فوائد الخوخ للحامل
بغض النظر عن الأضرار الخاصة به، إلا أنه تناوله يكون مفيد في الكثير من الحالات، بالأخص في شهور الحمل، ومن بين تلك الفوائد التالي:
- يعالج من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي تعاني منها الكثير من النساء خلال شهور الحمل الأولى، وذلك لأنه غني بالألياف الطبيعية، والتي تحسن من عملية ا لهضم.
- يخلص المرأة من الإمساك المزمن، حيث تناول ثمرة واحدة منه بشكل يومي يعتبر بمثابة ملين للأمعاء، وهذا ما يسهم في التخلص من الفضلات الزائدة بالجهاز الهضمي.
- يقوي العضلات، والعظام، لأنه من الأطعمة التي توجد بها نسب عالية من الفيتامينات، وأيضًا المعادن الهامة، والتي من بينها الكالسيوم.
- يحتوي على حمض الفوليك، فلذلك فإنه من الفاكهة الهامة خلال الفترة الأولى، وذلك لأن هذا العنصر له دور فعال في نمو الجنين وتكوين أعضاء الجسم بالشكل الصحيح.
- يحسن نسبة ضغط الدم، وبالأخص في الحالات التي تعاني من عدم انتظام ضغط الدم خلال هذه الشهور، بالإضافة لأنه يخفضه في حالة ارتفاعه.
يضبط معدل السكر في الدم، حيث أن شهور الحمل تكون فيها النساء عرضة لاضطرابات في نسبة الجلوكوز، وبما أنه لا يحتوي على نسب عالية منه فإنه من الفاكهة الآمنة.
