هل شرب اليانسون قبل النوم له مفيد؟ وكيف يتم تحضيره للإستفادة منه؟

ما هي فوائد شرب اليانسون قبل النوم
ما هي فوائد شرب اليانسون قبل النوم




اليانسون واحد من بين الأعشاب الطبية التي تستخدم منذ القدم في علاج بعض المشاكل التي يتعرض لها الإنسان، وهو عبارة عن نبات حولي لها مذاق طيب ورائحة مميزة.

ويلجأ بعض الناس إليه للشفاء من بعض الأمراض أو الأعراض الصحية مثل تقلصات البطن، كما تلجأ له بعض السيدات من أجل إدرار الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

فوائد شرب اليانسون قبل النوم

يوجد في تناول مشروب اليانسون قبل النوم العديد من الفوائد للجسم ويحسن الصحة العامة ومن بين الفوائد التي توجد به عند تناول هذا المشروب يوميا ما يلي:

  • التمتع بالنوم الهادئ، فقد أكدت الدراسات أنه من الأعشاب التي تحتوي على المهدئات لذا فإن تناوله قبل النوم يساهم في النوم الهادئ والعميق لذا يتم وصفه لمن يعاني من الأرق وعدم القدرة على التمتع بالنوم الهادئ.
  • التخلص من رائحة النفس الكريهة، يعمل على تخليص الأشخاص من رائحة النفس الكريهة خاصة عند الإستيقاظ من النوم وعند تناوله قبل النوم من السهل التخلص من تلك المشكلة نتيجة لرائحته الطيبة والخواص المضادة للميكروبات التي توجد به.
  • معالجة قرحة المعدة، فقد أشارت الدراسات أن البكتيريا الحلزونية من أهم مسببات قرحة المعدة وبذور اليانسون لديها القدرة على إحباط عمل تلك البكتيريا في الجسم ومن خلال المداومة على تناوله من الممكن التخلص من قرحة المعدة.
  • علاج فقد الشهية، مشكلة فقد الشهية من المشاكل التي تحدث نتيجة وجود إضطرابات في القناة الهضمية ووجود مشاكل أخرى في الهضم ويساهم هذا العشب في التخلص من تلك المشاكل بشكل تدريجي ومن ثم القدرة على تناول الطعام مرة أخرى.
  • التخلص من ألم المفاصل، فمن الممكن استخدام زيت اليانسون بشكل موضعي للتخلص من ألم المفاصل لأن له القدرة على تسكين الألم والتخلص من الإلتهابات.
مقال مُميز:

فوائد اليانسون للحامل واضراره وعلاجه الفعال للإكتئاب

يحسن صحة المرأة

  • التخلص من عسر الطمث، حيث يحتوي على الهرمون الذي يماثل هرمون الإستروجين لذا فهو يعمل على التخلص من ألم نزول الدورة الشهرية عند السيدات.
  • إدرار حليب الأم، حيث يعد ذلك المشروب من المشروبات التي تعمل على إدرار لبن الأم لأنه يعمل على تحفيز غدد الحليب في الثدي عملًا على إنتاج كمية كبيرة من الحليب كما أنه لا يتسبب في مشاكل للأم والجنين على حد سواء.

يحافظ على صحة الجهاز التنفسي

  • معالجة الربو، يدخل في تكوينه الكثير من مضادات الالتهاب والتي تساهم في التخلص من الربو وضيق التنفس وبعض المشاكل التي تخص الجهاز التنفسي.
  • كما يصنف من الأعشاب التي تعمل على طرد البلغم بشكل طبيعي ويعالج الكحة ويتخلص من مشاكل الحلق واللوزتين.
مقال مُميز:

فوائد اليانسون لعلاج الامساك واهم اسبابه وطرق تحضير اليانسون للتخلص من الامساك

يعالج مشاكل الجلد

  • علاج مشاكل الجلد، فمن الممكن أن يتم إستخدامه في التخلص من مشاكل الجلد والتي من بينها الجرب والصدفية.
  • وفي حالة أن تم استخدامه موضعيًا على الجلد مباشرة فهو يخلص الجلد من الحكة والالتهابات التي من الوارد التعرض لها.

طريقة تحضير مشروب اليانسون

يتم تحضير مشروب شاي اليانسون وفقًا للمكونات والطريقة التالية.

المكونات

  • عدد 2 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون.
  • كوب من الماء.
  • ملعقة من عسل النحل.

طريقة التحضير:

  • يتم وضع كوب الماء في إناء على النار ووضع بذور اليانسون عليها.
  • نتركه على النار يغلى لمدة ربع ساعة.
  • يتم تصفيته في كوب وتحليته بالعسل الأبيض.
  • من الأفضل أن يتم تناول المشروب قبل النوم بنصف ساعة على الأقل.

ووجب التنبيه أن هذا المشروب يحتوي على المواد التي تشبه الإستروجين لذا يجب على السيدات اللائي يعانين من سرطان الرحم أو المبيض أو الثدي الحد من الإفراط في تناوله.




اترك تعليق

avatar