معلومات عامة عن القرفة
القرفة هي من أشهر أنواع التوابل التي يستخدمها الكثير في العديد من الأطباق المختلفة، كما أنها تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية الفعالة للجسم، وتسهم في الوقاية من العديد من الأمراض، وذلك بفضل احتوائها على عدد كبير من العناصر الهامة.
يتم استخراجها من واحدة من لحاء الشجرة الخاصة بها، والتي تسمى شجرة القرفة، وهي من الأشجار المعمرة.
تتمتع بالرائحة المميزة العطرية، والتي تجعلها واحدة من أفضل المكونات الداخلة في العديد من الاستخدامات المختلفة.
تتمتع بالطعم اللاذع، ولكنه يضيف نكهة رائعة إلى أنواع الأطعمة المختلفة.
يكثر زراعتها في عدد كبير من الدول الغربية، والتي من بينها أمريكا الجنوبية، والهند، وشرق آسيا، وسيريلانكا.
تعرف على فوائد القرفة للدورة الشهرية
تتعدد أوجه الإستفادة للمرأة من خلال تناول هذه العشبة المميزة، وذلك لأنها مناسبة جدًا لفترة الحيض، لأنها تقلل من بعض الأعراض المؤلمة، ومن أهم فوائدها الآتي:
تنظم الدورة وتنظف الرحم
- لأنها من الأعشاب التي يوجد بها عدد كبير من المواد التي تقوم بالعمل على تنظيم الدورة الشهرية، والتي يعاني منها الكثير من النساء، بسبب اضطرابات الهرمونات في الجسم، وبالتالي يكون تناولها أمر هام لضبط مواعيدها.
- لها دور فعال في العمل على التخلص من كميات الدم العالقة في الجسم، حيث يفضل تناولها في فترة الحيض، وذلك للتخلص من الدم بشكل طبيعي، الذي يحتوي على عدد كبير من السموم، لذلك فإنه من الهام تخليص الجسم منه.
تقلل من التقلصات وتعالج تأخر الدورة
- تساعد على التخلص من التقلصات التي تصيب المرأة، وذلك لأنها غنية بالمواد المهدئة، والتي تعمل على التخفيف من الآلام المصاحبة للمرأة خلال هذه الفترة.
- كما أنها تقلل من انقباضات الرحم التي تزيد في هذه الفترة.
- هي من المكونات المناسبة للسيدات اللاتي تعانين من تأخر نزول الدم، حيث تقوم بالعمل على التخلص من دم الحيض بكامله، وتقوم بتنظيف الرحم، وبالتالي تعمل على علاج مشكلة التأخر في نزولها.
فوائد القرفة لجسم الإنسان
تعتبر من الأعشاب الغنية بعدد كبير من العناصر، وبعض أنواع الفيتامينات الضرورية للجسم، ولذلك لها فوائد كثيرة جدًا، ومن بينها الآتي:
- تعمل على توازن الجلوكوز في الدم، وبالتالي هي من المكونات المناسبة لمرضى السكري، كما أنه تقي من الإصابة به، وتخفض معدلاته في الجسم.
- تقي من الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب القلب، بفضل احتوائها على البوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- فاتحة قوية للشهية، وتسهم في الشعور بالحاجة لتناول الطعام، وبالأخص للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة.
- تعمل على علاج النقرس، وبعض الأمراض المتعلقة بالعظام وآلام المفاصل، حيث تقوي العظام.
- غنية بالمواد المضادة للإلتهاب، وهذا ما يجعلها من الأعشاب المساعدة على علاج الكثير من الأمراض التي تسبب إلتهابات مختلفة في الجسم، والتي من بينها التهاب الحلق، الجهاز البولي، الكلى، والمعدة.
- تزيد من معدلات التركيز والذكاء، حيث إنه تعمل كمنشط طبيعي لوظائف الدماغ.
- حارقة جيدة للدهون المتراكمة في مناطق البطن والأرداف، وهذا يكون له دور في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال.
- تقوي البصر، لأنها غنية بفيتامين أ.
تعالج الإسهال والإنتفاخ
- تحتوي على المواد المطهرة بنسب عالية، وهذا ما جعلها العلاج الأمثل للمصابين بالإسهال المتكرر، لأنها تطرد البكتيريا من الأمعاء.
- تخلص البطن من الإنتفاخ، وذلك لأنها تعمل بمثابة طارد للغازات، والتي ينتج عنها آلام البطن والشعور بالامتلاء.
كيفية تناول القرفة في فترة الدورة الشهرية
هناك العديد من الطرق المتعددة، والتي يمكن تناول بها هذا النبات، إذ يمكن الحصول عليها من خلال الكثير من الأساليب المختلفة، والتي من بينها التالي:
- خلط القرفة في كوب واحد من الحليب الساخن، ويقلب جيدًا حتى تمام التجانس، ويمكن إضافة له القليل من العسل الأبيض، وبعدها يتم أخذ هذا المشروب يوميًا بمعدل مرتين.
- وضع عود واحد منها في كمية من الماء، ويتم وضعها على النار حتى تبدأ بالغليان، وتزال وتحلى بالعسل الأبيض أو السكر على حسب الرغبة، وتشرب وهي ساخنة بشكل يومي.
- إضافة الأعواد الصحيحة أو المطحونة إلى الكثير من الأطباق وأصناف الطعام المختلفة، وذلك لإمدادها بالنكهة المميزة، وفي الوقت نفسه الحصول على نفس الفائدة الخاصة بها للمرأة.
لعلاج تأخر الدورة الشهرية
- يتم استخدام الزيت العطري الخاص بها، والذي يكون عن طريق أخذ عشرة من قطرات هذا المكون.
- تضاف مباشرة إلى كوب واحد من الماء النظيف، ومن الأفضل إضافة له القليل من السكر.
- وعلى المرأة أخذ هذا الخليط كل يوم في فترة المساء، وبالأخص في الأيام الثلاثة الأولى من فترة نزول الحيض، أو قبلها بنفس المدة في حالة تأخرها.
