زيت الزيتون واحد من بين الزيوت الطبيعية التي يتم استخراجها من الزيتون عن طريق العصر كما يدخل في إعداد الكثير من الأطباق وتعتمد عليه الكثير من الشعوب في عملية الطهي.
كما يدخل في صناعة الكثير من المستحضرات التجميلية والطب البديل، فهو من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والدهون الأحادية الغير مشبعة ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم والبشرة.
تعرف على فوائد زيت الزيتون للحامل
نظرًا لما يحتوي عليه زيت الزيتون من فوائد للجسم فهو من الأشياء الطبيعية الهامة والفعالة بالنسبة للمرأة الحامل، فقد أثبتت الدراسات أنه من الزيوت الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد بالنسبة للمرأة الحامل ، ومن بين فوائده للمرأة الحامل ما يلي:
- كما يعد من الزيوت التي تقلل من التعرض إلى الإكزيما والحساسية الغذائية عند الأطفال.
- يحتوي على الكثير من الخواص المرطبة التي تحمي بشرة المرأة من المشاكل الوارد حدوثها خلال فترة الحمل ومن الممكن من خلال تدفئة كمية منه وتطبيقها على منطقة البطن التخفيف من علامات الحمل.
- في حالة أن استمرت المرأة في تدليك البطن خلال الثلث الأخير من الحمل تخفيف عملية الولادة.
- كما أن المرأة خلال فترة الحمل أكثر عرضة إلى مشكلة الإمساك وتناولها لهذا الزيت يحد من تلك المشكلة.
يكون ويطور الخلايا العصبية للجنين
- يعمل على تطوير الخلايا العصبية لدى الجنين كما يعمل على تطوير الذكاء اللفظي عند الطفل أيًضا خلال مرحلة النمو، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من أحماض الأوميجا 3 الهامة للجنين خلال مرحلة النمو.
- يعمل على حماية دماغ الجنين وتطوير الوظائف الخاصة به ويحميه من الشلل الدماغي كما يعد من العوامل التي تقلل من نقص التروية الذي يتعرض له الجنين في الرحم.
- يحافظ بشكل كبير على نمو الخلايا العصبية الأمر الذي ينمى من سلوك الطفل ورد الفعل بعد الولادة.
ينظم الهرمونات في الجسم
- إن إستهلاك المرأة له خلال فترة الحمل من العوامل التي تؤثر في زيادة فترة الحمل وتمنع من حدوث الولادة المبكرة عند السيدات.
- يتحكم بشكل كبير في الهرمونات التي تعمل على إنقباض وانبساط الرحم ومن ثم إستقرار عملية الحمل كما يقي الطفل الدخول إلى الحضانة ومن ثم إنتقال الكثير من الأمراض له.
يمنع حدوث الإكتئاب والأرق
- فهو من الأشياء الطبيعية التي تمنع حدوث الإكتئاب في مرحلة ما بعد الولادة.
- يحمي من التعرض إلى إكتئاب الحمل خاصة الذي يحدث بعد الولادة والذي يؤثر بالسلب على الصحة العامة للأم والعلاقة بينها وبين الطفل حديث الولادة.
- التدليك به خلال فترة الحمل يساعد على إسترخاء المرأة والنوم بعمق.
فوائد زيت الزيتون للجسم
- يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الأحادية المشبعة والتي تجعله من الزيوت المقاومة لدرجات الحرارة العالية ويجعله خيار صحي للطعام.
- يوجد به نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم على التصدي للكثير من الأمراض من بينها الأمراض الخطيرة.
- يقي الجسم من التعرض إلى السكتات الدماغية حيث تحدث تلك المشكلة نتيجة التعرض إلى اضطرابات في وصول الدم إلى المخ وتناوله يقلل من التعرض إلى تلك المشكلة.
- قلة التعرض إلى أمراض القلب حيث أن وضعه ضمن النظام الغذائي يقلل من مشاكل القلب حيث يعمل على تقليل مستوى الإلتهابات في الدم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- وقاية الجسم من التعرض إلى السكري من الدرجة الثانية حيث يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- كما أنه من الزيوت التي لها خصائص مضادة للبكتيريا.
