رجيم و فقدان الوزن
- الخميس 15 أكتوبر 2020
كيف أتخلص من الكرش؟ وكيف أتخلص من كبر البطن؟ وتخلص...
الكرش ودهون البطن أمر مزعج للغاية خاصة أنها لا تؤثر على مظهرنا الخارجي فقط ولكنها تؤثر أيضًا على الصحة...
- الخميس 15 أكتوبر 2020
كيف أزيد وزني؟ وكيف أزيد وزني بالحلبة؟ وكيف أزيد وزني...
قد يعتقد البعض أن اكتساب الوزن أمر سهل للغاية، ولكن هناك بعض الأشخاص يعانون من النحافة أو نقص الوزن،...
- الأحد 4 أكتوبر 2020
نظام دايت رمضان صحي وسهل
في شهر رمضان يزداد أكل الحلويات والأكلات الدسمة ويصبح من الصعب الحفاظ على ثبات الوزن أو فقدانه، ونتابع كيفية...
- الإثنين 28 سبتمبر 2020
تعرَّف على رجيم الماء وخطوات تطبيقه
هناك الكثير من أنظمة الريجيم التي يتبعها الأفراد، وفي مقالتنا اليوم نتعرف على نظام ريجيم الماء وكيفية تطبيقه.
- الثلاثاء 21 أبريل 2020
أهم النصائح التي يجب معرفتها في اتباع رجيم للمرضعات وفوائد...
يتسبب الحمل في زيادة الوزن لدى السيدات ولهذا يلجأن إلى الريجيم لخسارة هذا الوزن الزائد، ولكن عليهم اختيار الطرق...
- الأحد 19 أبريل 2020
تعرّف على رجيم اللقيمات وأهم ما يميزه للحصول على قوام...
يلجأ الناس إلى اتباع أنظمة معينة ومخصصة للأكل عند رغبتهم في إنقاص الوزن وذلك لما يسببه الوزن الزائد من...
- السبت 18 أبريل 2020
تعرّف على أهم الأعشاب للتخسيس وكيفية استخدامها وما هي أنواع...
هناك الكثير من الأعشاب المتوفرة للتخسيس والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ويجب على الشخص أن يعرف الطريقة الصحيحة...
- الأربعاء 15 أبريل 2020
أهم الفوائد والنصائح لاتباع رجيم الكيتو وما هي أعراض الكيتو...
الكيتو دايت هو نظام غذائي الهدف منه إنقاص وزن الجسم بصورة سريعة حيث يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات وزيادة...
- الأحد 12 أبريل 2020
أكثر من 11 نظام رجيم صحي سريع المفعول مناسب للرجال...
أصبحت مهمة الحصول على ريجيم فعال لفقدات الوزن مهمة صعبة للغاية، ربما يرجع ذلك لعدم ملاءمة الريجيم أو اتباعه...
- الأحد 12 أبريل 2020
ما لا تعرفه عن رجيم الفواكه والخضروات وطرق تنفيذه وأسرار...
استخدام الفواكه والخضروات في الريجيم أمر ضروري لابد منه، ولكن ماذا عن اتباع ريجيم كامل من الفواكه والخضروات فقط؟...