رجيم و فقدان الوزن

يلجأ الناس إلى اتباع أنظمة معينة ومخصصة للأكل عند رغبتهم في إنقاص الوزن وذلك لما يسببه الوزن الزائد من مشاكل صحية، ومن ضمن تلك الأنظمة هو ريجيم اللقيمات الذي نشرحه بالتفصيل في هذا المقال.
إقرأ المزيد..

هناك الكثير من الأعشاب المتوفرة للتخسيس والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ويجب على الشخص أن يعرف الطريقة الصحيحة لاستخدام هذه الأعشاب وآثارها الجانبية وهذا ما نشرحه في المقال بالتفصيل.
إقرأ المزيد..

الكيتو دايت هو نظام غذائي الهدف منه إنقاص وزن الجسم بصورة سريعة حيث يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات وزيادة نسبة البروتين والدهون وفي هذا النظام ينخفض معدل السكر في الدم.
إقرأ المزيد..

أصبحت مهمة الحصول على ريجيم فعال لفقدات الوزن مهمة صعبة للغاية، ربما يرجع ذلك لعدم ملاءمة الريجيم أو اتباعه بشكل خاطيء، لذا نقدم لك أكثر من ريجيم صحي فعال لاختيار ما يناسبك.
إقرأ المزيد..

استخدام الفواكه والخضروات في الريجيم أمر ضروري لابد منه، ولكن ماذا عن اتباع ريجيم كامل من الفواكه والخضروات فقط؟ تعرف على ريجيم الفواكه والخضروات بالتفصيل وأهم النصائح لنجاحه.
إقرأ المزيد..

دوكان دايت أو ريجيم دوكان من أشهر أنظمة التخسيس الفرنسية وأكثرها فعالية، فهو يساعدك في إنقاص الوزن والحفاظ على وزنك الجديد بسهولة، تعرف على خطوات وتفاصيل الدوكان دايت.
إقرأ المزيد..

أنظمة التخسيس لا حصر لها، ولكن الوصول إلى نظام تخسيس فعال يتماشي مع طبيعة الفرد يعتبر من الأمور الصعبة للغاية، لذا جمعنا لك أكثر من خطة ونظام للتخسيس لمساعدتك.
إقرأ المزيد..

ريجيم الماء من أكثر أنواع الحميات الغذائية وأقدمها، ورغم فعاليته في إنقاص الوزن إلا أن السر في نجاحه يكمن في طريقة تطبيقه واتباع النصائح الصحيحة، تعرف على سر نجاح ريحيم الماء.
إقرأ المزيد..

لاشك أن الزبادي من الأطعمة المستخدمة بشكل يومي وخاصة في فترات الريجيم وإنقاص الوزن، ولكن ماذا عن ريجيم الزبادي؟ وهل حقَا يمكننا الاعتماد على الزبادي فقط؟ تابع التفاصيل الكاملة عن ريجيم الزبادي.
إقرأ المزيد..

اختيار برنامج التخسيس المناسب هو التحدي الأكبر في رحلة الوصول للوزن المثالي، أقرأ أهم النصائح التي أوصى بها العديد من أطباء ومتخصصي التغذية، وأفضل نظام غذائي للتخسيس
إقرأ المزيد..

يوجد بعض المشروبات التي تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن؛ منها تؤخذ على الريق، ومنها قبل وجبات الطعام، لذلك ننوه عن أفضل تلك المشروبات وكذلك بعض النصائح التي يجب إتباعها.
إقرأ المزيد..

لكل شخص منا رغبة في تخسيس منطقة البطن والأرداف لهذا تعرف على أنواع الجسم المختلفة، وما هي الفواكه والخضروات التي تساعد في تخسيس تلك المناطق؟ وتجنب المخاطر التي تنتج عنها.
إقرأ المزيد..

هناك دهون زائدة والتي ينبغي التخلص منها عن طريق بعض التمارين وإتباع نظام غذائي صحي لتخسيس تلك الدهون، فما هي الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن في أسرع وقت؟
إقرأ المزيد..

تعرفوا معنا على أسرع طريقة لتخسيس الكرش في يومين والوصفات التي تساعد في تخسيسه، وكذلك معرفة أسبابه لتجنبها. كل هذا وأكثر على موقع مصري.
إقرأ المزيد..

كل ما تريد معرفته عن الأكلات التي تخص الدايت من أكلات مشوية واقتصادية وكذلك للصيامي، والنصائح التي يجب اتباعها أثناء الدايت؛ تابع معنا على موقع مصري.
إقرأ المزيد..

الكثير منا لا يعرف كيف يتم عمل رجيم التمر واللبن وخصوصًا في رمضان، مع موقع مصري ستعرف طريقته الصحيحة وفوائده، وما هي المحاذير التي يجب أن تتبعها.
إقرأ المزيد..

بعض الأشخاص لا يعرفون ما هو رجيم اتكنز؛ مع موقع مصري ستعرف كل المعلومات الشاملة عنه وكيفية استخدامه، وهل يكون في الإمكان استخدامه في رمضان؟ أم لا؟!
إقرأ المزيد..

تعرف مع موقع مصري على كيفية استخدام رجيم البروتين وجدوله وأضراره لإنقاص الوزن أكثر من 15 كيلو جرام في أقل من شهر.
إقرأ المزيد..

في رمضان قد يتناسى بعض الناس عن وضع نظام غذائي ليتناسب مع الصوم لذا في هذا المقال نتحدث عن كيفية استغلال صيام اليوم في تخسيس الوزن؛ تابع معنا.
إقرأ المزيد..

مع موقع مصري ستعرف ما هو رجيم النقاط وأساسياته، وما هي عدد النقاط للطعام، ومنها قد تستطيع القيام به بسهولة ويسر؛ تابع معنا.
إقرأ المزيد..

الطرق التخسيس المختلفة للبطن وأهميتها والمخاطر التي قد تحدث كتابع ليها؟، مع موقع مصري ستعرف كل هذا وأكثر.
إقرأ المزيد..

مع موقع مصري ستعرف كيفية القيام برجيم سريع للتخسيس، وبالتالي سيساعدك على إنقاص الوزن في فترة قصيرة.
إقرأ المزيد..

كمية الدهون التي تقل من التمارين الخاصة بالحديد تكون أزيد من التمارين الخاصة بالصالة الألعاب الرياضية الباقية، فمع موقع مصري ستعرف أهم التمارين التي تستطيع أن تفعلها وأنت في بيتك.
إقرأ المزيد..

تعرفوا مع موقع مصري كيفية حساب ريجيم النقاط الفرنسي، وتطبيق هذا الريجيم، وجدول الأكلات الخاصة به، وكذلك ما هي موانع استخدامه ومميزاته.
إقرأ المزيد..

الكثير من التفاصيل لمعرفة أفضل طريقة لتخسيس البطن والوجه والكرش مع موقع مصري، وبالتالي معرفة طرق التخسيس في البيت، والنصائح اللازمة لذلك؛ فقط تابع معانا.
إقرأ المزيد..

قد يشعر المبتدأ في النظام الغذائي والصحي بالتوهان لكثر التمارين الرياضية، مع موقع مصر ستعرف ما هي التمارين المخصصة للتخسيس وخاصةً منطقة البطن والظهر والأردف والأكتاف؛ تابع معنا.
إقرأ المزيد..

هناك مَن لا يعرف ما هو رجيم اتكنز ليتبعه حتى يستطيع أن يصل للوزن المثالي، فمع موقع مصري ستعرف المعلومات الكاملة عن تلك الحِمية، فتابع معانا.
إقرأ المزيد..

لتميز الدايت البروتين عن أي نظام آخر للتخسيس انتشر سريعاُ بين الأصحاء، فماذا تعرفه عنه؟ وعن أهميته؟ والأشياء التي لا يجب أن تفعها في الاستمرارية عليه؟ مع موقع مصري ستعرف كل هذا وأكثر.
إقرأ المزيد..

إتباع نظام رجيم صحي ليكون نمط الحياة وأسلوبها يفضل أن يكون شاملًا لكل أنواع الأكل المُغذية، فمع موقع مصري ستعرف رجيم صحي للكبار وللأطفال أيضًا.
إقرأ المزيد..

مع موقع مصري ستعرف عن أكثر الطرق سريعاً لتخسيس منطقة البطن والأرداف، وكذلك شد الفخذين لمنع السيلوليت، فتابعوا معانا.
إقرأ المزيد..

هناك مَن لا يعرف ما هو الرجيم الصحي ليتبعه طوال حياته، مع موقع مصري ستعرف تلك الطرق وأهمهم، وكذلك نصائح للرجيم الصحي، تابع معانا.
إقرأ المزيد..

اعرف أكثر عن طرق لتخسيس البطن والجناب والأرداف من تمارين أو وصفات وأعشاب للتخسيس والتنحيف، وأيضاً معرفة ما هي مخاطر إتباع وصفات تخسيس البطن.
إقرأ المزيد..

رجيم الماء من أفضل وأحدث تقنيات لإنقاص الوزن، اعرف الآن معانا كيف تخسر 25 كيلو في 30 يوم فقط.
إقرأ المزيد..

اعرف كل المعلومات عن أهم وصفات تخسيس للجسم في مدة 30 يوم فقط عن طريق رجيم تخسيس الأرداف والكرس وتنحيف البطن.
إقرأ المزيد..

من المعروف أن الشاي الأخضر يستخدم في التنحيف ولكن ما هي الوصفات المهمة التي تجعل تأثيره على الدهون عالى وفي خلال اسبوع فقط
إقرأ المزيد..

الزنجبيل يستخدم في اغراض عديدة ولكن سنتحدث اليوم عن فوائده للتنحيف وحرق الدهون وكيف يمكن أن تخسر من وزنك في خلال ايام من تناوله
إقرأ المزيد..

بالطبع الكركديه له تأثير كبير على الدهون في يعمل على حرق الدهون المتراكمة ويتخلص من الكوليسترول ولكن بطرق معينة تعرفوا عليها
إقرأ المزيد..

من اهم فوائد الكركديه على الإطلاق هو ضبط ضغط الدم والرجيم فهو يستطيع حرق الدهون بطريقة سهلة وبسيطة ويضبط مستوي الكوليسترول في الدم
إقرأ المزيد..

اكبر فائدة للشاي الأخضر هي حرق الدهون لذلك اقاموا له نظام رجيم خاص وبه فطار وغداء وعشاء ويتم تناوله بينهم
إقرأ المزيد..

هناك رجيم خاص بالشاي الأخضر فقط يساعد على انقاص كم هائل من الوزن في أسبوع فقط لذلك جلبنا لك خطواته بالتفصيل
إقرأ المزيد..