هل الشاي الأخضر مضر للحامل؟ يعد هذا السؤال من الاسئلة التي تدور في ذهن الحامل بصورة متكررة.
حيث أنه بالرغم من فوائده الكثيرة للغاية لصحة العامة ولصحتك الجمالية إلا عندما يخص الأمر السيدة الحامل يجب علينا أن ننتبه إلى كل ما تتناوله السيدة نظرًا لحساسية الحامل الشديدة.
وسوف نتعرف على فوائد واضرار الشاي الأخضر للحامل عبر هذا المقال.
تعرف على فوائد الشاي الأخضر للحامل
- يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين والتي تعمل على إدرار البول بصورة كبيرة ويخلصك من السوائل المحتبسة.
- يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم والذي يزيد بصورة طبيعية خلال فترة الحمل نتيجة لاختلاف معدلات الهرمونات في الجسم.
- يعمل على تثبيط معدلات سكر الدم بصورة كبيرة، مما يقي السيدة الحامل من التعرض إلى خطر الإصابة بالإجهاض.
- يحمي من الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الرحم والقولون، لوجود عدد من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا السرطانية وتحد من انتشارها.
- يزيد من كمية المخاط والذي يعمل على حماية الرحم.
يقوي جهاز المناعة ويحمي من الأمراض
- يساهم في تقوية الجهاز المناعي للأم مما يقيها من الإصابة بالأمراض المختلفة.
- يحمي من الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية ويحول دون انتشار البكتيريا والجراثيم في الجسم.
ما لا تعرفه عن اضرار الشاي الأخضر للحامل
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة يطلق عليها EGCG وهي أحدى المواد التي تؤثر على امتصاص حمض الفوليك داخل الجسم، وهو أحد الأحماض الهامة التي تعمل على بناء عظام الجنين.
- يجب أن تعلمي أن الحد الأقصى المتاح لك من الكافيين في اليوم هو عبارة عن 200 مللي جرام، بما يعادل اربعة أكواب من هذا المشروب، ولكن عليك وضع الشاي والقهوة والشيكولاتة والكاكاو وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين في اعتبارك.
مضر على صحة الجنين
- هناك دراسة أشارت إلى أن تناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى الاصابة بالشق الشوكي للجنين وحدوث عيوب خلقية في الأنبوب العصبي.
- اشارت بعض الأبحاث والتقارير إلى أن وجود الكافيين يؤثر على وزن الجنين ويؤدي إلى انخفاضه وقت الولادة.
الإصابة بالإجهاض والولادة المبكرة
- تناول أكثر من ستة فناجين على مدار اليوم قد يؤدي إلى خطر الإجهاض.
- قد يعرض السيدة الحامل إلى التعرض لخطر الولادة المبكرة لذلك ننصحك باستشارة الطبيب المعالج حول الكميات المسموح لك بتناولها منه.
ما هي أهم فوائد الشاي الأخضر للجسم؟
- يحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة.
- تناوله بصورة مستمرة يساهم في الحد من تراكم الدهون والشحوم في الجسم وخاصة منطقة البطن والأرداف.
- يساهم في الحفاظ على مستويات سكر الدم ويمنع من تراكم الجلوكوز في الدم وخاصة سكر النوع الثاني.
- يلعب دور فعال في تنشيط الجسم والتخلص من الإجهاد التأكسدي.
- يخلصك من شحوب البشرة ويساعد في القضاء على الهالات السوداء تحت العين.
