هل الحلبة ترفع الضغط؟ وما هي الجرعة المناسبة منها؟



هل الحلبة ترفع الضغط
هل الحلبة ترفع الضغط

الحلبة من النباتات التي يعتاد الكثيرون على شربها من حين لأخر وهي مفيدة للجسم بصورة كبيرة حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تمد كافة أعضاء الجسم بما يحتاج إليه.

في بعض الأحيان تكون ضارة بمرضى الضغط وسوف نتعرف اليوم على ما إذا كانت تساعد على رفع ضغط الدم لدى المرضى أم لا تابعوا معنا.

 

هل الحلبة ترفع الضغط؟

  • تناول الحلبة بالكمية المعتدلة واليومية لا تشكل أي ضرر على مرضى الضغط وتناولها بدون إفراط يجعل ضغط الدم معتدل.
  • النظام الغذائي لمريض الضغط لابد ان يكون معتدل مع تناولها ولا يجب تناولها إلا بعد استشارة الطبيب لأنها قد تمثل خطر على الجسم لدى مريض الضغط إذا أسرف في تناولها بصورة يومية.
  • ترفع الضغط في حالة الإفراط في تناولها فقط لذلك يجب الإعتدال في إستخدامها.
مقال مُميز:

أهم استخدامات وفوائد الحلبة للأطفال

 

تعرف على فوائد الحلبة لمرضى الضغط

 

الصوديوم المتواجد بها

  • تحتوي الحلبة على الصوديوم بشكل منخفض تصل نسبته في الملعقة الكبيرة إلى 7 ملليجرام للحفاظ على مستوى ضغط الدم يجب إتباع نظام غذائي أيضًا قليل في نسبة الصوديوم.
  • من الضروري عدم الإكثار منها في اليوم عن ملعقة كبيرة حتى لا يتسبب ذلك في رفع معدل ضغط الدم مرة أخرى.

 

تأثير الألياف الإيجابي على الضغط

  • يوجد بها تركيز عالي من الألياف الغذائية حيث أن الملعقة الواحدة بها 2.7 من الألياف التي تساعد على التحكم في ضغط الدم وعدم رفعه عن معدله الطبيعي.
  • وفقًا للدراسات توضح أن الفوائد من الألياف الموجودة بها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم وتحسن نسبة السكر.

 

مقال مُميز:

هل الحلبة المطحونة مفيده؟ وما دورها في علاج مشاكل البشرة والشعر؟

ما هي أهم فوائد الحلبة للجسم؟

 

تعالج مشاكل الجهاز التنفسي والهضمي

  • علاج قرحة المعدة والإثنى عشر والتخلص من مشكلة الربو والسعال الشديد.
  • تليين المعدة، وإزالة الاحتقان وتهدئة المغص.

 

تعتني بالمرأة وتحافظ على صحتها

  • كما أنها تعمل على تحفيز الدورة الشهرية عند النساء على النزول إذا كانت متأخرة.
  • الوقاية من الالتهابات التي تصيب النساء بالتحديد في المهبل والرحم وعلاجها إذا كانت موجودة.

 

تخفض السكر وضعط الدم

  • تخفض ضغط الدم ولكن الأكثر شيوعًا والمعروف عن الحلبة أنها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والسيطرة على السكري على حسب ما أكدت الدراسات الأخيرة بشأن ذلك.
  • في بعض الأحيان تستخدم كملين طبيعي للأمعاء لمعالجة الإمساك مع إتباع نظام غذائي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
  • تقلل من نسبة السكر في الدم.
مقال مُميز:

ما هي فوائد حبوب الحلبه للصدر؟

 

الأضرار والآثار الجانبية لإستخدام الحلبة

 

  • إذا كان الشخص الذي يتناولها لديه حساسية مفرطة منها فسوف تظهر عليه أعراض تحسسية من أهمها الضيق في التنفس.
  • تخفض نسبة السكر بنسبة عالية لدى مرضى السكري وبالتالي لابد من المتابعة الدورية وقياس النسبة حتى لا يصاب الشخص بالإغماء.

 

خطر على صحة الحامل والمرضع

  • إذا كنتي في فترة رضاعة طبيعية تتناولين الكثير من الحلبة فقد تصابين بالإسهال كما أن هذه المشكلة تنتقل إلى الرضيع أيضًا بسبب الحليب الذي يتناوله.
  • يؤثر هذا المشروب على الرحم وفي فترة الحمل تكون السيدة الحامل معرضة للإجهاض أو الولادة المبكرة.





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.