يعد الترمس من البقوليات مثله مثل الفاصوليا واللوبيا وغيرها وهناك من يرجح أنه من القلويات نظرًا لمذاقه المر قبل تحليته وهو من المسليات المفضلة عند الكثير منا وخاصة في المناسبات.
ينتشر زراعته أكثر في البلدان العربية مثل سوريا ولبنان ويمكن أيضًا أن يتم تناوله مبشور أو مطحون داخل الأكلات كمصدر غني بالبروتين وهناك الكثير من الاقاويل حول أنه يعمل على زيادة الوزن.
والآن تابع معنا حتى تعرف إجابة سؤال هل هو يزيد الوزن أم لا ثم تعرف على مكوناته وفوائده لجسم الإنسان.
هل الترمس يزيد الوزن؟ وما هي أضراره؟
نظرًا لزيادة أعداد الأشخاص في تناول حبوب الترمس كنوع من أنواع التسلية أو وضعه داخل الوجبات في مجتمعاتنا العربية فتطرق إلى ذلك الأمر العديد من الأطباء والعلماء الذين لهم علاقة بالسمنة وزيادة الوزن بأنه على الرغم من كثرة فوائده إلا أن له بعض الأضرار:
- عند البعض منا يتحول في جسمه إلى مكونات أخرى تؤدي به إلى التحسس.
- لا يجب لنا أن نتناوله صباحًا قبل وجبة الإفطار لإحتوائه على مادة البيتا كاروتين والتي تلعب بدورها دورًا كبيرًا فى زيادة الوزن وأيضًا لا نتناولها.
- ينصح العديدين من الأطباء والعلماء بأنه عند تناول حبات الترمس يجب أن تكون حبات معدودة جدًا ويتم تناوله قبل النوم لكي يؤدي نتيجته المرجوة في إنقاص الوزن.
يسبب الشعور بالغثيان أو التسمم
- عندما يتم زراعته يتكون ما يشبه بالعفن عليه أو الفطريات والتي تتخلل إليه والتي يمكن أن تؤثر علينا عند تناوله حيث يصبح بها نسبة من السموم وتسبب لنا شعور مزعج للغاية.
- بسبب السموم المتواجدة به يسبب الشعور بالغثيان لذلك نجد طعمه مر عند تناوله لأول مرة لذا فيتم غليه لفترة طويلة لكي يتم التخلص من تلك الفطريات التي وصلت إليه ويصلح للطعام بعد ذلك.
يرفع ضغط الدم ويؤثر بالسلب على القلب
- تحتوي حباته على كمية كبيرة من الملح لانه يؤدي إلى زيادة في معدلات ضربات القلب.
- يضخ الدم بسرعة بالغة والذي يؤدي بدوره إلى التسبب في ضغط الدم المرتفع.
ما هي مكونات الترمس؟
يتكون الترمس من:
- 30% من البروتينات.
- 34% كربوهيدرات.
- من 18 إلى 28 % من الزيوت، كالسيوم، حديد، فسفور.
اعرف أكثر عن أبرز فوائد الترمس للجسم
- يعمل الترمس على حماية جسم الإنسان من الأمراض حيث أنه يعمل على تقوية المناعة.
- يساهم في نمو الإنسان بالمعدل المنتظم.
- كما يعرف بأنه مدر جيد للبول.
- يقي الجسم من الاصابة بمرض السكري حيث أنه يقلل من تواجد السكر في الدم.
- هناك الكثير منا يستخدمه لنقاء البشرة وترطيبها ونضارتها وللتفتيح أيضًا لعمل الماسكات أو ما شابه ذلك.
- يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية.
ينقص الوزن ويقلل الشهية
- يقال في أحد الدراسات والبحوث أنه يعمل على إنقاص الوزن ولكن عند تناوله قبل النوم مباشرة.
- كما أن تناول العديد من حباته يعمل على تقليل الشهية للطعام ومن ثم يساعد على إنقاص الوزن.
يسهل الهضم ويطرد الديدان من المعدة
- يساعد على الهضم بسهولة فهو مفيد للجهاز الهضمي.
- يقوم بتطهير المعدة حيث يقوم بتخليصنا من ديدان الأمعاء نهائيًا.
