ما هي فوائد مشروب القرفة والزنجبيل؟ وهل يقي من السكر؟

 تعرف على فوائد مشروب القرفة والزنجبيل



مشروب-القرفة-والزنجبيل
مشروب-القرفة-والزنجبيل

القرفة والزنجبيل من النباتات العشبية التي تستخدم في العلاج منذ القدم، يتم خلطهما معًا للحصول على مشروب لذيذ و الإستفادة من الفيتامينات والعناصر الموجودة بهما، يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على الوقاية من الأمراض.

 التخلص من السمنة والوقاية من السكري

  • يؤثر هذا المشروب على من يعانون من السمنة فهو يخفف من كتلة الدهون بالجسم ويقلل من الوزن بصورة واضحة.
  • يحمي من ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم.
  • يخفض من مستوى السكر في الدم، كما يقلل من هرمون اللبتين وتقوم الخلايا الدهنية في الجسم بإفرازه من أجل السيطرة على الجوع حيث يعطي إشارة للجسم بالتوقف عن تناول الطعام.
مقال مُميز:

ما لا تعرفه عن فوائد الزنجبيل للمرأة

 علاج مرض الجيارديا

  • حيث أكدت الكثير من الدراسات أنهما يساعدان في علاج الإلتهاب الناتج عن الإصابة بطفيليات جيارديا لامبليا.
  • يستخدم بدلًا من الأدوية المضادة للطفيليات.

يهدي الأعصاب ويعالج مشاكله

  • يقي هذا المشروب من الإصابة بالزهايمر.
  • يعتبر مهدئ للأعصاب والمزاج.
  • يمكنه المساعدة على التخلص من الضغوطات والتوتر والقلق الشديد.
  • يعمل على تحسين المزاج وإعطاء الجسم راحة كبيرة واسترخاء.

تسكين الألم بالعضلات

  • يعمل هذا المشروب على التخلص من التهاب العضلات والألم الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية بعنف أو بشكل خاطئ.
  • يساعد على التخفيف من ألم العضلات حينما يتم تطبيق العشبتان على مكان الألم.

يعزز صحة الرجل

  • يمكن أن يساهم هذا المشروب في إنتاج الكثير من الحيوانات المنوية السليمة لدى الرجل.
  • يقي الحيوانات المنوية من الإصابة بالتشوهات.
  • يحافظ على حركة الحيوانات المنوية وخصوصًا لدى المصابين بمرض السكري.
  • يساعد على إمداد الجهاز التناسلي بالقوة والطاقة التي يحتاج إليها.
مقال مُميز:

ما هي فوائد القرفة على الريق؟

 يحد من الإجهاد التأكسدي

  • يقي هذا المشروب من الإجهاد التأكسدي بعد ممارسة التمارين الرياضية.
  • يحسن من أداء التمارين الرياضية للأشخاص الذين يقومون بممارسة ألعاب القوى العنيفة.

القيمة الغذائية لمشروب القرفة والزنجبيل

قيمة الزنجبيل الغذائية

  • الزنجبيل الطازج يحتوي على بروتين بنسبة 1.82 غ، أما نسبة الدهون به 0.75 غ.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والماء، والطاقة، كما يوجد به بوتاسيوم، وصوديوم، وفسفور، وزنك.

قيمة القرفة الغذائية

  • يوجد بالقرفة ماء بنسبة 10.58 غ، وحوالي 247 سعر حراري، كما يوجد به بروتين بنسبة 3.99 غ.
  • يحتوي على الحديد، والكالسيوم، والألياف، والسكريات، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم ونسبة كبيرة من الفسفور، بالإضافة إلى الزنك وحمض الفوليك، وفيتامين أ.

 طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل

المكونات:

  • نصف كوب من الزنجبيل الطازج.
  • عودان من القرفة.
  • ستة أكواب ماء مغلي.
  • ملعقتان من العسل.
مقال مُميز:

تعرف على اهم 15 فائدة للزنجبيل والعسل

 طريقة التحضير:

  1. يتم غلي الماء وإضافة الزنجبيل والقرفة إليه وتركه على النار عشرين دقيقة.
  2. يمكن ترك الخليط لفترة أطول حتى يكون التركيز أعلى.
  3. يتم تصفيته وتحليته بالعسل أو السكر على حسب الرغبة.




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.