ما لا تعرفه عن فوائد زيت الزيتون على الريق وتأثيره على البشرة

ما هي فوائد زيت الزيتون على الريق
ما هي فوائد زيت الزيتون على الريق

يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت على الإطلاق فهو يدخل في الكثير من المجالات وفي القدم كانوا يستخدمونه في صناعة الصابون وحتى الآن ويمكن إستخدامه للبشرة والشعر والجسم وفي إعداد المأكولات المختلفة وخصوصًا السلطات لأن له قيمة غذائية كبيرة خلال الأسطر التالية سوف نتعرف على فوائده على الريق.

 

ما هي فوائد زيت زيتون على الريق؟

  • يخفف من نسبة الكوليسترول في الدم لأن به مادة البوليفينول.
  • يقلل من نمو الخلايا السرطانية لأنه يحتوي على مضادات أكسدة.
  • يخفف من الألم الذي يصيب المفاصل والالتهابات لأنه يحتوي على مادة الأوليكانثل وهي تعتبر من المواد المضادة للأكسدة، كما يحتوي على حمض الأوليك.
  • يقلل من الوزن حينما يتم تناوله على الريق لأن حمض الأوليك الموجود به يساعد على خفض الشهية فبعد أن يذهب إلى الأمعاء يتحول إلى هرمون يعرف باسم “أوليو ليثانو لاميد” يعمل على إرسال شعور إلى المخ بالشبع.
  • يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين مثل النوبة القلبية.
  • تناول زيت الزيتون على الريق يعمل على ترطيب البشرة الجافة و إفادتها وإعادة الحيوية إليها.
  • تناوله على الريق يقلل من تساقط الشعر ويزيد من كثافته ويمكن إستخدامه كماسك أيضاً للشعر من خلال فرك فروة الرأس به في الليل وغسله في الصباح.
مقال مُميز:  ما هي فوائد زيت الزيتون قبل النوم؟ وكيف يعالج مشاكل القلب والجلد؟

 

يحافظ على صحة الجهاز الهضمي

  • يعمل على حل الكثير من المشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل الإنتفاخ الذي قد يحدث فى البطن والغازات وحرقة المعدة، من خلال تناول ملعقة كبيرة منه على الريق قبل نصف ساعة من تناول الإفطار.
  • يخفف من الإمساك لأنه قادر على تحفيز الإنزيمات الهاضمة وبالتالي تصبح حركة الأمعاء في تحسن.
  • يفيد من يعانون من مشكلة في الكبد من خلال تناول كوب من عصير الجريب فروت مع إضافة ملعقة من ذلك الزيت إليه على الريق ويحد هذا المشروب من قدرة الفيروس على الإنتشار والانتقال إلى أماكن سليمة بالجسم.
  • يعمل على تنظيف الكبد من السموم وتراكم الشوائب به ويخلص أيضًا المرارة من أي حصوات بها، من خلال تناول ملعقة منه ممزوجة مع ملعقة من عصير الليمون قبل الإفطار وسوف تظهر النتائج ملحوظة بعد الإلتزام بتطبيق هذه الوصفة لمدة لا تقل عن شهر.
مقال مُميز:  ما هي اخطر الأمراض التي يعالجها زيت الزيتون؟

 

فوائد تناول زيت الزيتون على الريق للبشرة

  • يعتبر قابض طبيعي للبشرة الدهنية لانه يعمل على تقليل إفرازها للدهون.
  • يمنح البشرة رطوبة كبيرة ويحميها من التقشر والجفاف.
  • يعطيها ملمس حريري وناعم.
  • يعالج الآثار الموجودة في البشرة بسبب وجود النمش والكلف.
  • يعطي نضارة للبشرة ويحميها من الشحوب ويحارب الهالات السوداء.
  • يعمل على علاج الحروق البسيطة التي تحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس كثيرًا.
  • يجدد الخلايا بالجلد ويمنحها مظهر شبابي.
  • يكافح علامات التقدم في العمر مثل التي تظهر في اليدين والرقبة والجبين.
  • يعمل على محاربة ظهور حب الشباب والبثور ويحميها من الحساسية.
  • يقضي على العدوى الجرثومية التي تصيب البشرة.
  • يمنع جفاف الشفاه إذا استمر الشخص على تناوله بشكل يومي على الريق.
  • يعمل على تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ والشوائب بها.

 

اعرف أكثر عن فوائد زيت الزّيتون للجسم

  • يخفض من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض.
  • تناول السيدات له يخفض خطر الإصابة بسرطان المبيض.
  • يعتبر علاج فعال لمن يعانون من الإمساك.
  • يعد من الدهون التي تحتوي على فيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين ك وكل هذه الفيتامينات مفيدة للجسم بشكل عام.
  • يساهم في علاج التهاب المفاصل ويحمي من خطر الإصابة به.
  • يحارب البكتيريا التي تتسبب  في الإصابة بالقرحة.
  • يساعد في خفض الإصابة بنوبات الشقيقة (الصداع النصفي) إذا تم تناوله بشكل يومي لمدة شهرين متواصلين.
مقال مُميز:  ما هي فوائد زيت الزيتون والقرنفل للأطفال؟

 

يحسن صحة مرضى القلب والسكري

  • يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.
  • يخفض مستوى الكوليسترول الضار ويرفع مستوى الكوليسترول الجيد.
  • يحسن من ضغط الدم.
  • يقاوم تكون الخثرات ويرفع من مستوى مقاومة الجسم للأكسدة.
  • تحسين مستوى السكر في الدم خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

 

اعرف المزيد عن القيمة الغذائية لزيت الزيتون

  • يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة.
  • دهون متعددة غير مشبعة.
  • يعتبر غني بفيتامين هـ.
  • يوجد به مادة الكلوروفيل وهي صبغة خاصة بعملية التمثيل الضوئي للنبات ومادة مضادة للشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.
  • يحتوي على فيتامين ك، والفينولات التي تعد مضاد قوي للإلتهابات ومضاد للأكسدة.

المصادر

1 ، 2

 

عندك سؤال؟ محتاج تفسير لحلمك أو لرؤيتك؟ اكتب استفسارك بالتعليقات وسوف يتم الرد عليك خلال 24 ساعه من المُتخصصين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.