يعتبر البابونج من الأعشاب الطبية المعروفة منذ القدم، تحتوي الزهور المجففة منه على الكثير من المركبات التي تمتلك خصائص علاجية، ويستخدم للسيطرة على الكثير من الأمراض من أهمها تشنجات العضلات، و الالتهابات، و الحمى، واضطرابات الدورة الشهرية.
يدخل في صناعة المنتجات العطرية والكثير من مستحضرات التجميل.
فوائد البابونج للحامل
- يحافظ على صحة الحامل وصحة الجنين عن طريق المكونات الغذائية الموجودة به من فيتامينات ومعادن.
- التقليل من أعراض القئ والغثيان الذي تشعر به المرأة الحامل في الأشهر الأولى من بداية الحمل.
- تقوية صحة الجهاز الهضمي لأنه يساعد على التخلص من الإمساك ويسهل عملية الهضم وينظم الإخراج كما يقلل من ألم الظهر المصاحب للحمل ويقلل من تورم القدمين فهو يعتبر مسكن طبيعي.
- يعزز استرخاء العضلات ويخفف من التوتر والضغط النفسي من خلال إضافته إلى ماء الإستحمام.
- القضاء على حساسية الحمل والتي تظهر بسبب التغيرات الهرمونية والتخلص من الأرق واضطرابات النوم بالشهور الأولى.
- ينظم حرارة الجسم ويتخلص من الحمى في فترة الحمل سواء بالأشهر الأولى أو الأخيرة وهو آمن ويمكن تناوله في أي فترة فى الحمل.
- ينقي الكبد ويعزز من وظائفه ويخلص من الإرهاق والتعب ويمد الجسم بالدفئ والطاقة اللازمة.
- يعزز من صحة البشرة ويزيد من رطوبتها ويؤخر ظهور التجاعيد ويخفف من البقع الداكنة والكلف في هذه الفترة.
- يحمي الشعر من التساقط ويقوي البصيلات ويتخلص من التكسر والتقصف الذي قد يصيب الأطراف في فترة الحمل.
- يقي من الإصابة بسكري الحمل حينما يتم تناوله بدون إضافة أي محليات إليه، ويعزز من صحة الشرايين والقلب عن طريق تنظيم معدل الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم.
فوائد البابونج للجسم
- يحسن تناوله من صحة عضلة القلب بصورة كبيرة لأنه يعمل على خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول الضار به.
- الأشخاص الذين يعانون من السكري ويتناولون هذا المشروب تنخفض لديهم فرصة الإصابة بزيادة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
- إذا إستخدمت الحامل ماء البابونج كغسول للوجه فإنه يساعد على نقاء وصفاء البشرة في فترة الحمل والتي تظهر بشكل باهت وشاحب نتيجة التغيرات الهرمونية، ويمكن تناوله أيضًا كل يوم للحصول على أقصى فائدة منه وحتى يشرق الوجه.
يتخلص من اضطرابات النوم
- يحسن من جودة النوم لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تعزز الشعور بالنعاس.
- يقلل من الأرق وخصوصًا للحوامل والمرضعات.
- تم إجراء دراسة على سيدات حوامل قمن بتناوله قبل النوم لمدة 28 يومًا فكانت النتائج أنهم كانوا ينامون بهدوء على العكس ممن لا يتناولونه.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
- يعالج الغثيان والغازات ويعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- يقي من الإصابة بالإسهال حيث أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
- هناك دراسات أثبتت أن تناول مغلي البابونج يحمي المعدة من الإصابة بالتقرحات ويقلل من الحموضة ويمنع من نمو البكتيريا.
تخفيف خطر الإصابة بالسرطان
- توضح الكثير من الأبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة به تحارب الخلايا السرطانية الموجودة بكل من الجهاز الهضمي، والثدي، والرحم، والبروستاتا، والجلد.
- يقلل من فرصة الإصابة بسرطان الغدة الدرقية.
كيفية استعمال البابونج للحامل
يمكن استخدامه في فترة الحمل للإستفادة من المواد الغذائية الموجودة به من خلال:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من البابونج الطازج.
- كوبان من الماء الحار.
- عسل للتحلية.
- شريحتان من التفاح رقيقة.
طريقة التحضير:
- يتم غسل أوراق البابونج بالماء البارد.
- يتم إضافة شرائح التفاح في وعاء و هرسها بالشوكة.
- نضيف البابونج إلى الوعاء ثم نصب على المكونات الماء الحار.
- نغطي الوعاء ونتركه مدة عشر دقائق على الأقل.
- نصفي المشروب ونقدمه في كوبين ويحلى بالعسل على حسب الرغبة.
