معلومات عامة عن الزعتر
ينتسب الزعتر إلى فصيلة الشفويات، وهو من أكثر النباتات العشبية التي ينتشر زراعتها بشكل واسع في أقاليم ودول البحر الأبيض المتوسط، ويتسم برائحته المسكية الفواحة والمحبوبة، ومذاقه الحاد.
يشتمل على نسب وفيرة من المواد، والفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة، والدهون المسكية النافعة للجسد، ولنماء الأنسجة بشكلٍ معافى، لذلك يستعمل في الكثير من العلاجات الطبية، كما يتم استغلاله في عدد كبير من الوصفات المشاعة، لمداواة كثير من الأوبئة.
ويتمّ الانتفاع من مركبات هذه النبتة، من خلال استخراج الزيوت المتطايرة بتشغيل عملية الترشيح، أو عن طريق تناوله كشراب ساخن، أو تنشيف الوريقات وسحقها وإلحاقها إلى بعض المأكولات.
فوائد مشروب الزعتر
- يحفز من نشاط فروة الشعر، ويقوي بصيلاتها ويقويها.
- يقلل من سقوط الشعر، ويزود من سمكه.
- يدعم من مناعة الجسم؛ لاشتماله على مقدار كبير من فيتامين (C).
- يمنع الإصابة بتصلب الأوردة والشرايين ويساعد على تعزيز عضلة القلب ويقويها.
- يدعم من البناء العضلي لهيكل الجسم ويمنع التعرض لالتهابات المفاصل.
- يستخدم كمرشح لتنقية الجسم من السموم المتراكمة فيه ويطهره ويخلصه من الميكروبات والفيروسات المنتشرة بداخله.
- يساهم في تنشيط الذاكرة، عن طريق رفع مقاييس حمض أوميغا 3 في المخ.
- يداوي أمراض الفم من التهاب اللثة والأسنان ويحمي من التسوس.
- يقلل من درجات حرارة الجسم المرتفعة.
- ينسق من مقياس السكر في الدم.
- يحظر ظهور، وتفشي الخلايا المسببة للسرطان؛ لتضمينه نسبةٍ مرتفعة من العناصر المضادة للأكسدة.
- يعد علاجا فعالا للغاية في القضاء على تقلصات الطمث؛ نتيجة لسماته المقابلة للتقلص، ويقوم أيضًا بالتخلص من الألم خلال الحيض.
يحافظ على صحة الجهاز التنفسي
- يداوي الارتباكات التي تصيب الجهاز التنفسي، كالسعال، والتهابات القصبات الهوائيّة، والتهاب في الرئتين، والربو.
- عمل على توسيع الشعب الهوائية وتهدئتها وييسر طلوع المخاط منها، ويقوم بطرد البلغم والتخلص منه.
يحسن صحة الجهاز الهضمي
- يعوق محاولات العدوى بالتهاب المسالك البوليّة.
- يعاون في عملية انضباط عملية الهضم، ويهون من عملية استيعاب العناصر الغذائيّة.
- ويقوم بإخراج الغازات من الأمعاء والمعدة، ممّا يمنع انتفاخ البطن.
- يساعد على تفتيت حصوات الكليتينويمنع ترسب الأملاح، ويساعد على إدرار البول.
- يعاون على تسكين أو الحماية من العديد من الأسقام، أقلها: الدوخة والتهاب الكبد لأنه يتكون من مواد مضادة للأكسدة.
التخسيس وإنقاص الوزن
- يقضي على الأنيميا، ويعيض عن نقصان عنصر الحديد في البدن؛ لشموله على نسبةٍ كبيرة من الحديد.
- يعمل على إذابة الشحوم الفائضة والمتكدسة، ويقلص من الوزن.
- يساهم في قمع الشهية الزائدة، لكنه في نفس الوقت يدعم الطاقة في الجسم ويمده بالمواد الغائية المفيدة.
- المركبات المتوافرة في مغلي الزعتر تدعم سهولة امتصاص الجسم للطعام؛ مما يساهم في إحراق الشحوم.
أضرار مشروب الزعتر
- قد يؤدي إلى تجلط الدم لذلك لا يوصى باستهلاكه من قبل أي شخص ينوي إجراء عملية جراحية.
قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية لمن يعانون من التحسس من عناصره.
