الكركديه هو أحد النباتات الشجيرية والتي تنمو في العديد من دول العالم وخاصة الحارة منها، ويصل ارتفاعها إلى قرابة المترين، ويتميز بلونه الأحمر الساحر وازهاره الوردية المتميزة ومذاقه الرائع.
أما عن القيمة الغذائية له فهي لا تعد ولا تحصى وذلك لوجود مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسده به، أما عن فوائد عصير الكركديه فسوف نتعرف عليها بالتفصيل عبر هذا المقال.
تعرف على فوائد عصير الكركديه للجسم
- يقي من الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد، كما أنه يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويقي من الإصابة بالإكتئاب.
- فعال لعلاج النقرس وتسكين الألم الروماتيزمي والتهاب المفاصل.
- تناول كوب من شراب الكركديه البارد يقي من الإصابة بالعطش والجفاف، ويخفض من درجة حرارة الجسم لذلك يعد من المشروبات الهامة في فصل الصيف وفي رمضان.
يقوي عمل الجهاز الهضمي
- يعمل على التخلص من الديدان وخاصة الأسطوانية والشريطية، وذلك لوجود عدد من المطهرات التي تقوم بقتل الميكروبات.
- يساعد على تنظيم عملية الهضم ويقي من الإصابة بالإمساك، كما أنه يقوي جدار المعدة ويحميك من الإصابة بقرحة المعدة.
تعزيز المناعة والوقاية من السرطان
- يساهم في رفع مناعة الجسم لاحتوائه على فيتامين سي، ومضادات الأكسدة.
- يقي من الإصابة بالأورام السرطانية لوجود العديد من المركبات التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة والشقوق التي تعد السبب الرئيسي في الإصابة بالسرطان.
تنظيم ضغط الدم
- يوجد بعض الأبحاث التي أثبتت أن تناول كوب من الكركديه البارد يعمل على تخفيض مستوى ضغط الدم بصورة فعالة، وهي أبحاث مؤكدة ولكن يجب تحضيره على البارد دون غلي.
- تناول كوب منه ساخنًا يقوم برفع مستوى ضغط الدم ويعمل على إعادة التوازن إليه مرة أخرى.
يحمي القلب والشرايين من المشاكل
- يعمل على تحفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة الكوليسترول النافع، مما يقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
- يزيد من نشاط الدورة الدموية وميوعة الدم لذلك يحمي من الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية.
اعرف أكثر عن فوائد الكركديه للشعر والبشرة
- يعمل على حماية الشعر التالف والمصبوغ ويعزز من لون الشعر الطبيعي لذلك يدخل في الكثير من أنواع الصبغات.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية الشعر بصورة جيدة والعمل على زيادة معدل النمو.
- يساهم في التخلص من قشرة الرأس لوجود عدد من المطهرات الطبيعية.
- يستخدم كعلاج موضعي لتقرحات الجلد، ويعمل على إعادة ترطيب البشرة ويحمي من جفاف الجلد والتشققات.
- يلعب دور فعال في إعادة الحيوية والنشاط إلى بشرتك ويزيد من نشاط الدورة الدموية.
- يساهم في العمل على الوقاية من الشيخوخة ويخلصك من التجاعيد والخطوط الدقيقة مما يحافظ على نضارة بشرتك وشبابها.
