يعد الجزر من الخضروات الجذرية الهامة جدًا للصحة العامة للإنسان ولا تتوقف فوائده عند المقولة الأشهر وهي “الجزر يقوي النظر”، حيث أنه يعد بمثابة غذاء متكامل ويمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات الهامة جدًا.
وكذلك يساعد في تحسين وظائف الكبد والكلى، وكذلك يعد من الأغذية المفيدة للبشرة وسوف نتناول فوائد عصير الجزر للبشرة وطريقة استخدامه بصورة صحيحة.
ما هي فوائد عصير الجزر للبشرة؟
- يعمل على مد البشرة بالنضارة الدائمة حيث أنه غني فيتامين ب أ، والذي يعد ضروري في نمو الجلد، وكذلك يساهم في ترطيب الجلد.
- يساهم في التقليل من الإصابة بإلتهابات الجلد ويقي من الإصابة بالصدفية والطفح الجلد وكذلك يعمل على تطهير البشرة من الميكروبات.
- يحمي الجلد من أشعة الشمس والاشعة فوق البنفسجية، حيث أنه يحتوي على فيتامين أ وعلى البيتاكاروتين.
- يساهم في علاج مشكلة حب الشباب وذلك نظرًا لاحتوائه على الزيوت الطبيعية ويساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- يساعد في التخلص من التجاعيد ويعد بمثابة مضاد للشيخوخة لاحتوائه على فيتامين سي، كما أنه يساهم في إنتاج الكولاجين في الجسم.
- يحافظ على مرونة الجلد ويعمل على تأخير علامات تقدم السن وكذلك يساهم في التخلص من الخطوط الدقيقة.
- يساند في التخلص من خلايا البشرة الميتة ويعمل على فتح المسام للتخلص من الأتربة والميكروبات المختزنة في البشرة.
طرق إعداد ووصفات تحضير عصير الجزر للبشرة
يوجد العديد من الوصفات التي يدخل فيها الجزر كمكون أساسي من أجل العمل على تنقية البشرة واستعادة جمالها ورونقها ومن بين هذه الوصفات ما يلي:
لزيادة نضارة البشرة
يمكنك عزيزتي أن تقومي بتجربة هذه الوصفة من أجل الحصول على بشرة نضرة وصافية وذلك عن طريق خلط هذه المكونات:
- 10 حبات من الجزر.
- حبة من التفاح الأخضر.
- ثلاث من قطع الأناناس.
- عصير ليمونة.
أما عن طريقة التحضير فهي كالاتي:
- يتم وضع المكونات معًا في الخلاط عدا عصير الليمونة في الخلاط.
- بعد ذلك يتم خلط المقادير بصورة جيدة وبعدها يتم إضافة عصير الليمون.
- يمكنك تناول هذا المشروب كل يوم من أجل الحصول على بشرة نضرة، ويمكنك أن تقوم بغمس قطنة في هذا العصير وتدليك الوجه به مرتين يوميًا.
وصفة التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة
يساهم في التخلص من الخطوط الدقيقة في الوجه ويقلل من الالتهابات ويزيل التجاعيد التي تصيب منطقة أسفل العينين ويمكنك القيام بتجربة هذه الوصفة:
- قم بخلط 2 حبة من الجزر المفروم مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- بعد ذلك يتم تدليك منطقة أسفل العينين بهذا الخليط.
- يتم تمرير قطعة من الثلج على المنطقة ولاحظ الفرق.
للتخلص من اثار اسمرار الشمس
يعتبر هذا العصير من العصائر الطبيعية الغنية بالمكونات الطبيعة والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دور فعال في إزالة خلايا الجلد الميتة لذلك يمكنك تجربة تلك الثمار مع
الزبادي للحصول على بشرة متوهجة بهذه الطريقة:
- قم بخلط كوب من الزبادي مع حبة من الجزر المبشور أو ثلاث ملاعق من العصير الخاص به ونصف ليمونة.
- بعد ذلك يتم وضع هذا الخليط على البشرة.
- يترك لمدة ربع ساعة وتغسل البشرة بالماء الفاتر.
