ما هي فوائد شرب البابونج قبل النوم؟



هل لشرب البابونج فوائد
هل لشرب البابونج فوائد

تعرف على البابونج

يعد البابونج من النيات التي تتمتع بالعمر الطويل، والتي تنمو وتترعرع في فصل الصيف فقط، وهي عبارة عن بتلات ذات لون أبيض تحاط بدائرة صفراء في مركزها، وهو يتسم برائحة نفاذة، ويبلغ ارتفاع هذه العشبة حوالي 30 سم، وقد تواجد هذا العشب بكثرة في أوروبا وألمانيا.

وتتوافر تلك الأعشاب في هيئات ومظاهر كثيرة: منها الزهور المجففة، والشاي، وكبسولات أو حبوب، وكريمات، ومراهم وزيوت، ويتم خلطه مع الكثير من الأعشاب المختلفة لرفع معدل فاعليته ونشاطه.

عند استهلاكه قبل النوم يجب التحقق من أنه طازج أو لم ينقضي عليه فترة زمنية أكثر من ستة أشهر لأنه بعد هذا الوقت يكون فائدته أقل أو بالأصح ليس له أي فائدة.

مقال مُميز:

ما هي أخطر أضرار البابونج على الجسم؟

فوائد شرب البابونج قبل النوم

  • يعتبر نبات البابونج ذات عمل هادف وإيجابي في تهدئة التوتر العصبي والاسترخاء والنوم بهدوء وارتياح.
  • يساهم هذا النبات في معالجة حالات الأرق وذلك عن طريق احتساء قدح منه قبل الخلود للنوم بنصف ساعة مما يساعد على النوم.
  • فعال للغاية في علاج المرائر المترتبة على الدورة الشهرية.

يحسن صحة الأطفال

  • كثيرًا ما يتعرض الأطفال الرضع حديثي الولادة باضطرابات في البطن، وهذه المشاكل قد تحدث نتيجة لدخول كميات من الهواء إلى بطنه، مما يؤدي إلى الإصابة بالمغص، مما يؤثر على مقدار الرضاعة.
  • لذلك ينصح بإعطاؤهم قدر معتدل من مشروب البابونج لهم لأنه يساعدهم على التخلص من الغازات، ويقلل من نسبة التقيؤ، ويجعلهم ينامون بسكينة، ورخاء، وهدوء.
  • يستخدم كمنظف ومطهر للجروح.
  • يسهم في خفض درجات الحرارة.
  • يعاون في القضاء على القروح البيضاء التي تنشأ في فم الرضيع في أسابيع ولادته الأولى.
مقال مُميز:

فوائد البابونج للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد

تحسين عمل الجهاز التنفسي

  • يعد مداوي قوي لكافة العلل التي تصيب الصدر، مثل السعال وضيق التنفس، والتهابات الممرات الرئوية، والشعب الهوائية.
  • يستغل لعلاج التهابات البلعوم والحلقوم.
  • يساعد في الخلاص من مشاكل الجيوب الأنفية.

تقوية الجهاز الهضمي

  • يساند في القضاء على اضطرابات المعدة لأنه يشتمل على مؤلفات جبارة إلى حد ما و مقابلة للتقلصات والتشنجات، وذلك عند تناول كأس منه في الصباح وقبل النوم.
  • يهدئ من التشنجات والأوجاع في الأحشاء و يساعد أيضًا على تقليل الغازات والنفخة المفرطة في البطن.

أضرار البابونج على الجسم

هنالك احتمال أن تسفر بعض التفاعلات بين هذا العشب وتركيبات العقاقير والأدوية الأخرى، والمتممات الغذائية مما قد يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض حيث أنه:

  • قد يعمل على زيادة مخاطر الإصابة بالنزيف عندما يتم استهلاكه مع مسكنات الدم.
  • يلزم على السيدات الحوامل تحاشي استهلاكه، وذلك حتى لا تعرضن أنفسهن لخطر الإجهاض.
  • من الممكن ان ينتج عنه النعاس المتلاحق.
  • احتساء مقادير كبيرة منه من الممكن أن تتسبب في التقيؤ.
  • من المحتمل أن ينتج عنه استفحال مشكلة الربو والتحسس.
  • قبل استخدامه يجب مشورة الطبيب.





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.