يعتبر الزعتر من أكثر التوابل التي تستخدم في الآونة الأخيرة وينتمي إلى عائله النعناع ويوجد له العديد من الاستخدامات الطبية التي تفيد الجسم ويساعد في معالجة العديد من الأمراض بالإضافة إلى أنه يستخدم في تجهيز الأطعمة ويساهم في تقوية المناعة في الجسم وكان يستخدم قديما كبخور عند الإغريقيين.
اعرف أكثر عن فوائد شاي الزعتر
- يتم استخدامه في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
- يستخدم كمضاد للبكتيريا لأنه يحتوي على بعض الزيوت العطرية يساعد في المحافظة على المنتجات الغذائية بسبب انه يقضي على البكتيريا التي تنتقل إلى الأطعمة وبالتالي تتسبب في الإصابة بالمرض.
- يتم استخدامه في معالجة حب الشباب لأنه يوجد به مضادات للبكتيريا تكون أقوى من مادة بيرو كسيد البنزويل والمادة الفعالة الموجودة به تستخدم في الكريمات والغسول الذي يدخل في معالجة حب الشباب.
- يساعد على تحسين المزاج لأنه يقوم بالتأثير على الخلايا العصبية وبالتالي تعمل على الإحساس بالسعادة.
- يقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يعمل على تقليل الإصابة بسرطان القولون ويساعد على قتل الخلايا التي تتكون في الثدي وتصيبه بالسرطان.
يحافظ على القيمة الغذائية للزيوت
- يحتوي على أكسيدات الليبيدات التي تساهم في المحافظة على زيوت الطهي وعدم فقدان القيمة الغذائية للطعام.
- يوجد به نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية التي تحافظ على الزيوت.
تحسين أداء الكلى والمسالك البولية
- يعالج المسالك البولية.
- يساند في تقليل الألم الذي يحدث بسبب المغص الكلوي.
تقوية الجهاز التنفسي
- يساند في معالجة السعال وعلاج التهابات القصبة الهوائية.
- يساهم في تقوية المناعة وعدم الإصابة بنزلات البرد لأنه يحتوي على فيتامين أ وج.
ما لا تعرفه عن أضرار الزعتر
يجب استخدامه بكميات قليلة حتى لا يسبب حدوث بعض الأضرار مثل:
- حدوث بعض الإلتهابات في الجهاز الهضمي.
- الإحساس بدوخة وصداع في الرأس.
- قد يؤدي إلى زيادة بعض المشاكل للغدة الدرقية.
- يمكنه أن يحدث إرتفاع في ضغط الدم.
يزيد خطورة النزيف
- قد يعرضك إلى زيادة الإصابة بالنزيف عند تناوله بكميات كبيرة لأنه يعمل على بطيء عملية التخلص من تخثر الدم.
- يجب عدم استخدامه قبل العملية الجراحية بأسبوعين حتى لا يتسبب في الإصابة بنزيف أثناء العملية الجراحية أو بعدها.
مضر على صحة البشرة
- عند استخدامه بكميات بسيطة على الجلد يتسبب في الإصابة بتهيج الجلد.
- يتسبب في حدوث حساسية للأشخاص الذين يعانون من وجود حساسية من البردقوش أو وجود حساسية من الزعتر.
يضر صحة المرأة والطفل
- يتم إستخدامه بكميات قليله للمرأة الحامل أو المرضعة حتى لا تتسبب في حدوث بعض الأضرار المفاجئة.
- يجب تجنب استخدامه عند الإصابة ببعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تزداد بسبب هرمون الإستروجين مثلًا الإصابة بسرطان المبيض أو الثدي أو الرحم.
- إستخدامه بحذر للسيدات الحوامل لأنه يمكن أن يتسبب في الإجهاض لأنه يعمل على تنشيط الرحم.
- يستخدم بكميات قليلة للأطفال لأنه لا يوجد دراسات كافية توضح عدم حدوث أضرار على الجلد أو عند استخدامه عن طريق الفم.
