ما هي اهم فوائد زيت الزيتون؟
هو أحد أنواع الزيوت التي تستخدم على البارد ويعد من أفضل أنواع الزيوت، حيث أنه يعمل على حماية الجسم من مخاطر الإصابة بالجلطات ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، كما أنه يعمل على علاج حموضة المعدة ويساعد في تنشيط الكبد وحماية الجهاز الهضمي.
أما عن فوائده للشعر فهي كثيرة للغاية حيث أنه يعمل على منع تساقط الشعر ويساعد في تقوية البصيلات ومنح الشعر القوة واللمعان.
كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية للشعر، ويوجد الكثير من الفوائد الأخرى والتي سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.
ما هي فوائد زيت الزيتون للشعر؟
- علاج مشكلة تساقط الشعر حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في منع حالة الإجهاد التأكسدي والذي يعمل على زيادة فقدان الشعر.
- علاج مشكلة الفطريات في فروة الرأس والتي تؤدي إلى فقدان الشعر للمعته وتؤدي إلى مشكلة قشور الشعر وكذلك تؤدي إلى التقليل من نسبة الكرياتين التي تغلف الشعر وتكسبه النعومة واللمعان.
- يزيد من كثافة الشعر ولمعانه وكذلك يساعد في التقليل من احتمالية ظهور الشعر الأبيض في الرأس بسبب مضادات الاكسدة.
- يعالج مشكلة جفاف الشعر والتي يعاني منها الكثير من السيدات بسبب تعرض الشعر إلى الكثير من العوامل المختلفة، ويعد بمثابة بلسم طبيعي يعمل على ترطيب الشعر.
- يساهم في تنعيم الشعر لعمله على تحفيز الدورة الدموية ويساعد على التخلص من التهابات فروة الرأٍس.
دوره القوي في علاج القمل وقشرة الشعر
- يتخلص من حشرات الرأس وذلك عن طريق وضعه على الشعر لمدة نصف ساعة ويتم بعد ذلك تمشيط الشعر بشكل يومي لمدة 10 أيام.
- يقضي على قشرة الرأس حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الاكسدة والتي تساعد على التخلص من قشرة الشعر.
يتخلص من الشعر الأبيض
قد اثبتت الدراسات والتجارب أنه يعالج مشكلة شيب الشعر ويتخلص من الشعر الأبيض حيث أنه يساعد في:
- استعادة مستوى الرقم الهيدروجيني ببصيلات الشعر، وبذلك يعمل على حماية الشعر من الشيب المبكر بسبب التعرض إلى الحرارة وعوامل الجفاف والتي تؤدي إلى التأثير على لون الشعر الأصلي.
- يعالج مشكلة تلف الشعر بسبب التعرض إلى المواد الكيميائية والتي تسبب تلف الشعر وتحويله إلى اللون الأبيض.
- له دور قوي في إعادة حموضة الشعر مما يساعد في إنتاج كمية كافية من الميلانين والسيطرة على إنتاج الفيوميلانين مما يعمل على التقليل من ظهور الشعر الأبيض.
- يعمل على تأخير الشيخوخة حيث أنه يعمل على إضعاف الخلايا والأنسجة التي توجد في الشعر وتؤدي إلى نمو الشعر الأبيض، مما يعطيك شعر اسود وقوي ولامع حتى مع تقدم العمر.
ما هي القيمة الغذائية لزيت الزيتون؟
يحتوي على الكثير من الموادوالفيتاميناتوالمعادن التي يحتاج إليها الجسم بصورة مستمرة مثل:
- مضادات الأكسدة والتي تعمل على رفع مناعة الجسم، وتساعد في مقاومته للأمراض.
- اوميجا 9 التي تعمل على تقوية الجسم وتساهم في استعادة نشاطه.
- يدخل في تكوينه فيتامين أي.
أما عن القيمة الغذائية لكل 100 جرام منه فهي كالآتي:
- 800 سعر حراري.
- 93 جرام من الدهون.
- 13.33 جرام من الدهون المشبعة.
- نسبة 66 جرام من الدهون الأحادية الغير مشبعة وتعد أعلى نسبة موجودة في الزيوت.
- 13 جرام من الدهون المتعددة والغير مشبعة.
أضرار زيت الزيتون عند الإفراط في استخدامه
قد يؤدي زيادة تناوله بكميات كبيرة إلى إصابة الشخص بالكثير من المشاكل الصحية وقد يتعارض مع بعض الأدوية لذلك وجب التحذير:
- يخفض مستوى السكر في الدم بصورة كبيرة لذلك يجب الإقلال من تناوله إذا كنت تعاني من مرض السكر وتتناول علاج خاصة الانسولين، وكذلك يجب التوقف عن استخدامه قبل اجراء العمليات الجراحية بمدة أسبوعين.
- تناوله بكميات كبيرة إلى زيادة مستوى الدهون في الجسم حيث أنه قد يعيق عمل الدورة الدموية لذلك لا يتم تناول أكثر من ملعقتين في اليوم.
- تخثر الدم وقد يتعارض مع الأدوية التي تعمل على سيولة الدم.
- يجب عدم استخدامه في الطهي حيث أنه يتفاعل مع الحرارة ويصبح نوع من أنواع الزيوت المهدرجة وتؤدي إلى إصابة الجسم بالكثير من الأمراض.
- يخفض ضغط الدم بصورة كبيرة وقد يتفاعل مع بعض أدوية الضغط العالي لذلك يجب توخي الحذر تجنبًا للإصابة بالهبوط.
وصفات زيت الزيتون للشعر
- يمكن ان يتم استخدامه مع بياض البيض من اجل التخلص من التهاب فروة الرأس وذلك عن طريق، خفق بياض بيضة مع ملعقة من الزيت ويتم وضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة دون ان يتم تغطية الشعر، وبعد ذلك يتم غسله.
- يعمل على تنعيم الشعر وعلاج الشعر المتطاير، فقط كل ما عليك هو أن تقوم بوضع قطرات من الزيت على شعرك وهو مبلل اثناء الاستحمام، ثم قم بتمشيط شعرك بمشط واسع من أجل التخلص من عقد الشعر.
وصفة لعلاج الشعر الخفيف والمتطاير
يعالج مشكلة الشعر الخفيف بسبب تكوينه من فيتامين E والذي يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه ويمكن أن يتم استخدامه بالطريقة الآتية:
طريقة التحضير:
- يتم تسخين ملعقة كبيرة إلى أن تصبح درجة حرارته مثل درجة حرارة الجسم.
- يوضع على الشعر ثم تدلك فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
- يشطف الشعر عن طريق اختيار نوعية جيدة من الشامبو.
وصفة زيت الزيتون لتنعيم الشعر
يعد من أفضل أنواع الزيوت التي يتم استخدامها من اجل علاج مشاكل الشعر ومن اجل المساعدة في تنعيم الشعر.
المكونات:
- ربع كوب من المايونيز.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- تخلط المكونات ثم يوضع هذا الخليط على الشعر ويمشط بمشط واسع.
- يتم وضع منشفة ساخنة على الشعر لمدة ثلاثون دقيقة.
- يشطف الشعر بالماء الدافئ.
