فوائد اللبان الدكر للتخسيس وازالة الكرش والترهلات

معلومات عامة عن اللبان الدكر

معلومات عامة عن فوائد اللبان الدكر للتخسيس
معلومات عامة عن فوائد اللبان الدكر للتخسيس

لبان الدكر أو الكندر أو اللبان المر هو أحد أشهر أنواع النباتات التي عرفت منذ ألاف السنوات وقد تم استخدامه في العديد من الوصفات الطبية والتجميلية وكذلك في طرد الجن والشياطين واستحضار الأرواح.

تعد دولة اليمن هي الدولة الأولى على مستوى العالم في إنتاج لبان الدكر أو الصمغ العربي والذي يتم استخراجه من الشجر.

يتكون من الكثير من الفيتامينات والزيوت الطيارة والتي قد جعلت منه الدواء البديل للكثير من الوصفات والأمراض وقد تم ذكره في أكثر من كتاب للطب البديل، ومن ضمن استخداماته هو التخلص من الوزن الزائد لذلك سوف نتعرف على فوائده للتخسيس من خلال هذا المقال.

فوائد لبان الدكر للتخسيس

يساعد في التخسيس وفي التخلص من الوزن الزائد بصورة كبيرة ومن ضمن فوائد لبان الدكر للتخسيس ما يلي:

  • يقوم بحرق الدهون المختزنة في الجسم وخاصة منطقة البطن والأرداف.
  • يحسن أداء الغدة الدرقية وبالتالي يساعد في حرق الدهون عن طريق زيادة معدلات الايض في الجسم.
  • لا يحتوي على أي من السعرات الحرارية ويقوم بحرق السعرات الحرارية، حيث اثبتت الدراسات والأبحاث أن تناوله في الصباح يحرق 67 سعر حراري.
  • يعمل على شد الجسم ويخصلك من الترهلات ومن الخطوط البيضاء والتشققات الناتجة عن الحمل والولادة ويمكنكِ أن تقومي بذلك عن طريق استخدام زيت لبان الدكر.
  • يساهم في كبح الشهية لذلك يقلل من رغبتك في تناول الطعام وبالتالي تخسر المزيد من السعرات الحرارية.
  • يزيد مستويات الأنسولين الطبيعي في الجسم ويساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، مما يؤدي في النهاية إلى كبح شهيتك تجاه تناول السكريات والحلويات، وكذلك يعمل على خلخلة الدهون ويحركها بصورة سريعة.
  • يتخلص من السموم والأملاح المخزنة في الجسم مما يزيد من حرق الدهون ويزيد من معدلات الأيض.
  • يزيد إدرار البول وبالتالي يخلصك من نسبة الماء الزائدة في الجسم ويقلل من وزنك.
  • يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويساعد في العمل على تحفيز مستويات التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي يحفز الجسم على تقليل الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
  • يعمل على التخلص من الإمساك ويعالج مشاكل التلبك المعوي ويخلصك من سموم الجسم والتي تمنع الجسم من الحرق.
  • مرارة اللبان الدكر قد اثبتت الدراسات والأبحاث أنها تساعد في التخلص من دهون البطن والأرداف بصورة كبيرة.

طرق ووصفات لبان الدكر للتخسيس

يوجد أكثر من طريقة يمكن أن يتم استخدام لبان الدكر فيها من أجل التخلص من السمنة والوزن الزائد ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:

  • يمكنك أن تقوم بمضغ حبات لبان الدكر بصورة مباشرة من أجل التخلص من الوزن الزائد وسد الشهية ولكن عليك تحمل مرارتها.

وصفة عمل لبان الدكر المنقوع دون غلي

  • تناول اللبان الدكر المنقوع دون غلي وطريقة عمله وتحضيره كالآتي:

طريقة التحضير:

  1. قم بنقع ملعقتين كبار من اللبان في كوب كبير من الماء.
  2. يمكنك أن تضيف أوراق النعناع إليه من أجل تغيير مذاقه.
  3. يصفى هذا الخليط ويتم تناوله قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.

وصفة لبان الدكر للتخسيس

يمكنك عزيزي القارئ أن تقوم بتحضير هذه الوصفة من أجل التخلص من الدهون والوزن الزائد وذلك عن طريق:

طريقة التحضير:

  1. غلي ملعقتين كبار من اللبان الدكر مع كوب واحد من الماء لمدة خمس دقائق.
  2. يترك هذا الخليط منقوع في الماء لمدة 12 ساعة بعد الغليان.
  3. سوف تلاحظ بعد ذلك أن الماء قد تحول إلى اللون الأبيض.
  4. قم بتصفية هذا الخليط وتناوله على الريق مباشرة.
  5. بعد تناوله بنصف ساعة يتم تناول طعام الإفطار مع الإستمرار على ذلك لمدة شهر كامل.

للتخلص من دهون البطن والأرداف

يمكنك استخدامه بالطريقة الآتية من أجل التخلص من دهون البطن والأرداف، عن طريق:

طريقة التحضير:

  1. تنقع ملعقة كبيرة من اللبان الدكر في كوب من الماء.
  2. تغطى من أجل حبس الزيوت الطيارة.
  3. يتم تناول هذا الكوب في الصباح بعد تصفيته.

ما هي القيمة الغذائية للبان الذكر؟

يحتوي اللبان الذكر على العديد من المواد الهامة للجسم، منها:

  • يوجد به مادة تشبه في تركيبها الكورتيزون الطبيعي والذي يحمي الجسم من الأجسام المضادة ويحمي من هشاشة العظام وكذلك تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف.
  • مادة الراتنج والتي تشكل ثلثي المواد التي يحتوي عليها لبان الدكر مما يفيد الجسم ويقوي المناعة.
  • من مكوناته أيضًا الصمغ العربي والذي يقوم بالتخلص من احتباس البول ويخلص الجسم من الأملاح والسموم الزائدة.
  • يدخل في تكوينه أيضًا مجموعة من الزيوت الطيارة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الهامة للجسم.
  • كما أنه لا يوجد به أي من السعرات الحرارية.

تعرف على اضرار اللبان الدكر ومحاذيره

بالرغم من مجموعة الفوائد الكبيرة والهائلة والتي تعود على الجسم جراء استخدام لبان الدكر إلا أنه قد يتسبب في الكثير من المتاعب الصحية والإضرار والتي يجب التنويه إليها وهي:

  • قد يسبب الإفراط في تناوله إلى الإصابة بتضخم في عضلات الفك وهذا قد يسبب لك تشوهات في الوجه.
  • يجب عدم تناوله بكميات كبيرة من قبل السيدات خاصة اثناء مرحلة الحمل لأنه يؤدي لزيادة هرمون الاستروجين بكميات كبيرة أكبر من حاجة الجسم مما يؤثر على صحة الرحم ويهدد بسلامة الحمل.
  • قد يسبب إصابة الكلى بمشاكل كثيرة حيث أنه يمنع من تركيز المعادن والمواد الهامة بها مثل الفوسفور والكالسيوم والكرياتين لذلك إذا كنت تعاني من قصور في وظائف الكلى يجب عليك الرجوع إلى الطبيب المعالج قبل تناوله.
  • يتسبب بقلة في التركيز بسبب حرمان الجسم من المواد والعناصر الهامة له.
  • يحظر استخدامه بكثرة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم لأنه يخفض ضغط الدم بكميات كبيرة وقد يتعارض مع الأدوية.

لذلك عزيزي القارئ ننصحك بتناول لبان الدكر ولكن طبقًا للكميات الطبيعية ولا يجب زيادة الجرعة عن مقدار ملعقة كبيرة منه خاصة إذا كنت تعاني من الأمراض المزمنة مثل الكلى أو الضغط أو السكر.

الملخص
تاريخ التقييم
Reviewed Item
فوائد اللبان الدكر للتخسيس وازالة الكرش والترهلات
تقييم الكاتب
51star1star1star1star1star

اترك تعليق

avatar