فوائد الكركم للمفاصل وعلاج الإلتهابات وطريقة تحضيره

تعرف على الكركم



تعرف على فوائد الكركم للمفاصل
تعرف على فوائد الكركم للمفاصل

يعتبر الكركم من أشهر التوابل التي تضاف للطعام وتكسبه لون وطعم مميز، كما يتميز نبات الكركم بفائدته الكبيرة لصحة الإنسان حيث تم إستخدامه بطريقة كبيرة منذ القدم في علاج العديد من الأمراض المختلفة.

يطلق عليه في بعض الأوقات اسم الزعفران الهندي وهو من النباتات الإستوائية، ومن الملاحظ أنه يتبع في الأساس الفصيلة الزنجبيلية، ويتم زراعته بكمية كبيرة في العديد من مناطق دول العالم المختلفة وخاصة في دولتي الهند وإندونيسيا.

فوائد الكركم للمفاصل

يتميز نبات الكركم بإحتوائه على مجموعة عديدة من مضادات الإلتهاب وعلاج التهاب المفاصل، كما يستخدم أيضًا لعلاج التورم الذي يحدث نتيجة الإصابة بإلتهاب المفاصل ويعمل كمسكن قوي لجميع الألام التي يعاني منها الإنسان وسوف نتعرف بالتفصيل على فوائده للمفاصل فيما يلي:

  • يتخلص من التهابات المفاصل بطريقة سريعة حيث يتميز بقدرته على علاج كلًا من التهاب المفاصل الروماتويدي والروماتيزم أيضًا.
  • يوجد به مجموعة عديدة من مضادات الأكسدة والتي تلعب دور هام في الوقاية من جميع أمراض المفاصل المختلفة والحماية أيضًا من تورم المفاصل بطريقة نهائية.
  • يتميز بإحتوائه على فيتامين هـ الذي يحمي من جميع أمراض الروماتيزم المختلفة، كما أنه يطهر الجسم من أي بكتيريا أو فيروسات توجد به ويترتب عليها التهابات المفاصل الشديدة.
  • بفضل المواد الفعالة التي تدخل به يعالج جميع الأعراض المصاحبة لإلتهاب المفاصل والتي تتمثل في خشونة المفاصل والعظام.
  • يعمل على تسكين الألم المصاحب للإلتهاب المفاصل، ومن الممكن أن يضاف له زيت الزنجبيل لتسكين جميع أمراض المفاصل المختلفة.
  • يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام وذلك يرجع لأنه يحتوي على مركب الكركمين وكذلك فيتامين هـ وللحصول على فوائده يتم إضافة كمية بسيطة منه مع اللبن وتناول هذا المشروب مرات كثيرة في اليوم.
مقال مُميز:

ما هي فوائد الكركم للبشرة؟ وكيف يتم تحضيره؟

فوائد الكركم للجسم

  • يلعب دور هام وفعال في الوقاية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل مرض السرطان وذلك يرجع لأنه يقلل من حدوث تلف الخلايا.
  • كما يلعب دور في تطهير الأمعاء من أي طفيليات توجد بها، ويعالج قرحة المعدة والإثني عشر، وينشط الدورة الدموية ويتخلص من الكوليسترول الضار بالجسم.
  • يلعب دور هام في تقوية عمل الجهاز المناعي وتنشيط الذاكرة، كما يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
  • يعمل على زيادة جمال البشرة وينقيها من أي شوائب توجد بها ويعيد لها حيويتها ونضارتها.

استخدامات الكركم لعلاج المفاصل وطرق تحضيره

الكركم مع الحليب:

  • يضاف ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من اللبن الدافيء، وينصح بتناول هذا المشروب قبل الذهاب للنوم ولذلك للحصول على نوم هاديء والتخلص من أي ألم يصيب الإنسان بسبب التهاب المفاصل.
مقال مُميز:

فوائد صابونة الكركم للبشرة والجسم

الكركم مع الماء:

  • توضع ملعقة من الكركم مع كمية بسيطة من الماء على النار لفترة تصل لحوالي ربع ساعة ويتم تناول هذا المشروب خلال أربع ساعات من تحضيره للتخلص من أي التهاب يوجد بالمفاصل.

الكركم وجوز الهند

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
  • كمية من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

  1. نخلط المكونات معًا حتى نحصل على عجينة لينة.
  2. يتم وضعها على المناطق المصابة لعدة ساعات.
  3. ينصح بلف هذه المناطق عقب ذلك، وعلى أن تكرر الوصفة كل يوم للحصول على نتائج جيدة وسريعة.

الكركم مع الزنجبيل

طريقة التحضير

  • يعرف الزنجبيل بدوره الفعال في التخلص من أى التهاب يوجد بالجسم بالإضافة لدوره في علاج التهابات المفاصل وخاصة في حالة إضافة كمية من الكركم المطحون له.
مقال مُميز:

فوائد الكركم ودوره الفعال في القضاء على الخلايا السرطانية

الكركم مع صفار البيض وزيت جوز الهند

المكونات:

  • صفار البيض.
  • زيت جوز الهند.
  • كمية بسيطة من الكركم.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط المقادير ونقلب الخليط بشكل جيد ويتم تناول هذا الخليط من مرتين لثلاثة مرات في اليوم من أجل التخلص من أي التهاب يوجد بالمفاصل.

الكركم والليمون وزيت جوز الهند

المكونات:

  • خمس ملاعق من الفلفل.
  • خمس ملاعق من الكركم.
  • زيت جوز الهند مع عشبة الليمون.

طريقة التحضير:

  1. تخلط هذه المكونات بطريقة جيدة.
  2. يتم وضع المزيج في الفرن على درجة حرارة تصل لحوالي 150 درجة وذلك لفترة تتراوح ما بين ثلاثة ساعات إلى خمس ساعات.
  3. يوضع هذا الخليط على المنطقة المصابة بالألم وذلك لعلاج أي ألم في المفاصل والتخلص منها نهائيًا.

الكركم وعصير الليمون

المكونات:

  • ملعقة من الكركم المطحون.
  • ملعقة من عصير الليمون.
مقال مُميز:

اعرف أكثر عن أهم فوائد الكركم مع الحليب وكيفية تحضيره

طريقة التحضير:

  1. تخلط هذه المكونات بطريقة جيدة ويضاف الماء للخليط حتى يتكون لدينا عجينة.
  2. يتم وضع تلك العجينة على جميع المناطق المصابة بألم التهاب المفاصل لبضع دقائق.
  3. يشطف بعد ذلك بالماء وعلى أن تكرر هذه الوصفة عدة مرات حتى يتم التخلص من الألم بطريقة نهائية.

الكركم مع مسحوق الحلبة والزنجبيل الجاف

يتميز الزنجبيل بإحتوائه على مغذيات نباتية عديدة تلعب دور هام في التخلص من أي التهاب، ويتكون هذا الخليط من:

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • الحلبة المطحونة.
  • كمية بسيطة من الماء الدافيء.

طريقة التحضير:

تخلط المكونات معًا وينصح بتناول هذا المشروب مرتين في خلال اليوم.

المصادر

1 ، 2





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.