اعرف اكثر عن اهم فوائد الكركديه وأهميته للشعر والجنس واضراره

معلومات عن الكركديه

تعرف على فوائد الكركديه وقيمته الغذائية
تعرف على فوائد الكركديه وقيمته الغذائية

 

هو أحد النباتات الشجرية والتي تتميز بطولها المتوسط حيث يصل طول الشجرة إلى 2 متر كحد اقصى، ويتم زرعه في الكثير من البلدان العربية وخاصة سوريا والسودان وجنوب مصر، ويتميز بلونه الأحمر الداكن وبمشروبه الذي يتميز بطعم لاذع بعض الشيء.

ولكنه من افضل المشروبات التي تساعد على تهدئه الأعصاب وضبط مستويات الضغط لذلك يفضله كثير من الأشخاص كمشروب حلو المذاق وكثير الفائدة.

وخلال الآونة الأخيرة قد تم استخدامه في الكثير من الوصفات التجميلية للشعر والبشرة، لذلك قد قررنا من خلال هذا المقال أن نتعرف سويًا على فوائده الصحية.

تعرف على اهم فوائد الكركديه

يعد هذا النبات غني بالعناصر الغذائية المختلفة والتي تمد الجسم بالكثير من الاحتياجات والفوائد المختلفة ومن ضمن فوائده لصحه الجسم ما يلي:

  • يضبط مستوى ضغط الدم.
  • تنشيط الدورة الدموية مما يزيد نشاط الجسم ويتخلص من الكسل والخمول.
  • يحتوي على كم كبير من مضادات الأكسدة والتي تقضي على الجذور الحرة بالخلايا مما يتخلص من الخلايا السرطانية والحد من نموها.
  • الحد من نزلات البرد والانفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية والتي تصيب كثير من الأشخاص وخاصة في فصل الشتاء لأنه يرفع مناعة الجسم.
  • تحسين عملية الهضم بسبب إحتوائه على انزيمات تعمل على تنظيم عمل المعدة.
  • زيادة ميوعة الدم لذلك يحمي من الإصابة بالجلطات المختلفة.
  • يقوم بتهدئة الأعصاب لذلك ننصح بشرب كوب منه قبل النوم مباشرة.
  • يساهم في التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي يقي من الإصابة بانسداد الشرايين.
  • يعالج الحالات التي تعاني من مرض النقرس.
  • التقليل من نسبة السموم الموجودة في الجسم بسبب زيادته لنسبة إدرار البول مما يخلص الجسم من السموم ومن الاملاح الزائدة في الجسم.
  • تعويض الجسم عما يفقده من سوائل لما يحتويه من قيم غذائية عالية.
  • حرق الدهون الزائدة فهو يزيد حرق السعرات الحرارية وزيادة الطاقة في الجسم ولكن يجب أن يكون غير محلى.
  • تنشيط الكبد بسبب دخول مضادات الأكسدة في تكوينه والتي تقضي على الجذور الحرة في الكبد والتي تعد السبب الرئيسي وراء الإصابة بتلف الكبد والكبد الدهني.
  • التخلص من التهابات المفاصل والتهابات العظام فهو يتكون من كمية كبيرة من فيتامين سي والذي يعد أحد المواد الأساسية التي تحارب الالتهابات.
  • يتخلص من القلق والتوتر، وذلك لأنه يحتوي على كم كبير من فيتامين ب12 مما يؤدي إلى تهدئة الأعصاب ويحارب القلق والتوتر والاكتئاب.
  • يعد مشروب رائع مناسب في كل الأوقات في الصيف والشتاء، يمكن أن يتم تحضير المشروب بطريقة باردة مما يجعله مناسب في الصيف ويقي من العطش ويرطب الجسم.
  • كما أنه يمكن أن يتم تحضيره بصورة دافئة مما يعمل على تدفئة الجسم لذلك يعد مناسب في الصيف والشتاء.
مقال مُميز:

ما هي اهم فوائد وتأثيرات الكركديه للشعر؟

اكتشف اهم فوائد الكركديه للشعر

أما عن فوائده للشعر فهي كثيرة للغاية وقد أصبح يدخل في الكثير من مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر ومن ضمن فوائده للشعر ما يلي:

  • يقوم بتطويل الشعر، لأنه ينشط الدورة الدموية بصورة ملحوظة مما يعزز نمو وزيادة طول الشعر ويمكنك أن تأخذ القليل من النبات ووضعها في كوب من زيت جوز الهند وطحنها في الخلاط ويتم استخدام هذا الخليط مرة كل اسبوعين ويترك لمدة 30 دقيقة ويتم غسل الشعر بعد ذلك.
  • يتخلص من قشرة الرأس فيوجد به مضادات الأكسدة ويحتوي على مواد تتخلص من البكتيريا والفطريات والتي تسبب القشرة ويمكنك أن تقوم بعمل قناع الكركدية عن طريق طحن مجموعة من أوراقه مع بذور الحلبة المنقوعة مع كوب من الزبادي ويتم خلطهم جيدًا ثم تدهن فروة الرأس بهذا الخليط ويترك لمدة ساعة وبعد ذلك يتم شطف الشعر وتكرر حتى الانتهاء من قشرة الشعر بصورة نهائية.
  • يغذي الشعر ويعيد إليه اللمعان من جديد حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والتي ترطب الشعر وإعادة ترميمه من جديد.
  • يدخل في العديد من صبغات الشعر والحناء الطبيعية فهو يقوم بتلوين الشعر باللون الأحمر وذلك عن طريق خلط ربع كوب من مغلي الكركديه إلى الحناء ويعجن بها.
مقال مُميز:

تعرف على طريقة عمل الكركديه البارد

تعرف على فوائد الكركديه في رمضان

يعد من المشروبات الهامة جدًا والتي تكون على معظم الموائد اثناء شهر رمضان المعظم ولا يخلو بيت من هذا المشروب خاصة مع مجيء شهر رمضان في فصل الصيف ومن ضمن فوائده في رمضان ما يلي:

  • يقي من العطش لأنه يعد من المشروبات التي ترطب الجسم وتحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
  • يحافظ على مستويات سكر الدم والتي تحرق بصورة كبيرة اثناء ساعات الصيام لذلك ينصح بشرب كوب منه على الإفطار ولكن يفضل إلا يكون به الكثير من السكر.
  • يعد من المشروبات المفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب معادلته لمستوى الضغط بعد ساعات طويلة من الصيام.
  • يساعد في امتصاص الحديد ويحسن عملية الهضم كما أنه يتخلص من الدهون الزائدة في الجسم مما يعطي الجسم طاقة كبيرة.

اكتشف فوائد الكركديه للجنس:

يعد من أفضل المشروبات المفيدة للعملية الجنس حيث أنه يمدها بالكثير من الفوائد من ضمنها ما يلي:

  • يمد الجسم بنسبة طاقة كبيرة وينشط الدورة الدموية مما يزيد نسبة الدم في الأعصاب ويقوي عملية الانتصاب.
  • يساهم في ترخية الأعصاب وفي التقليل من التوتر والضغوط والتي تسبب فشل العملية الجنسية.
  • زيادة النشوة الجنسية لأنه يزيد من كم الدم الواصل إلى النهايات العصبية الحساسة، وكذلك يزيد من مستوى الطاقة في الجسم مما يحسن العملية الجنسية.
  • اثبتت التجارب والأبحاث أن تناول كوب منه قبل الجماع بنصف ساعة حيث أنه يحسن الحالة النفسية والمزاجية ويقوم بتهدئة وترخية الأعصاب مما يؤدي إلى تأخير القذف عند الرجال.
  • يمنع الالتهابات فهو يقضي على البكتيريا مما يساهك في التخلص من مشكلة الالتهابات التناسلية والتي تصيب الطرفين.
مقال مُميز:

ما لا تعرفه عن فوائد الكركديه للضغط المنخفض

تعرف على اهم طرق عمل الكركديه:

يوجد الكثير من الطرق التي يمكن أن نقوم بها بتحضير المشروب ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:

طريقة عمل عصير الكركديه

يمكنك أن تقوم بصنعه بالطريقة التقليدية بهذه الطريقة:

المكونات:

  • كوب من أوراق الكركدية الجافة.
  • كوب كبير من الماء.
  • كوب من السكر.
  • ملعقتان من ماء الزهر.

طريقة التحضير:

  1. يتم وضع الأوراق الجافة في وعاء ويتم وضعه على النار ويترك حتى تمام الغليان وبعد ذلك يتم تخفيض النار ويترك يغلي لمدة عشر دقائق من أجل تركيز النكهة.
  2. بعد ذلك يتم إضافة السكر مع التقليب المستمر حتى يذوب السكر بصورة كاملة وبعد وذلك نترك الخليط حتى يبر تماماً ولكن في نفس درجة حرارة المطبخ وبعد ذلك يتم تصفية الخليط من أجل التخلص من الأوراق.
  3. بعد ذلك يتم إضافة الماء البارد بمقدار نصف لتر مع إضافة ماء الورد ويتم وضع المشروب في الثلاجة لحين الحاجة، ويمكن أن يتم وضعه بصورة مركزة مع تخفيفه في حال الحاجة إليه.

طريقة عمل الكركديه البارد

يمكن أن يتم صنع المشروب دون ان يتم وضعه على النار وتعد هذه الطريقة هي الطريقة الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويتم تحضيرها كالاتي:

مقال مُميز:

ما هي فوائد الكركديه للحامل؟

طريقة التحضير:

  1. يتم نقع 2 كوب من أوراق الكركديه في لتر من الماء ويترك هذا الخليط دون وضع على النار.
  2. يترك لمدة يوم كامل قبل أن يتم استخدامه.
  3. بعد ذلك يمكن أن يتم تحليته وشربه دون تخفيف.

ماهي القيمة الغذائية للكركدية

يحتوي على الكثير من المواد الغذائية الهامة جدًا كما أنه بطبيعته قليل السعرات الحرارية فكل 100 جرام منه تحتوي على:

  • 49 سعر حراري ولكن دون إضافة السكر له.
  • 12 مللي جرام من فيتامين سي.
  • حوالي 1.5 جرام من الحديد.
  • جرام من البروتين.
  • نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة..
  • حمض الاسكوربيك والفوسفور والكالسيوم مما يجعله من المشروبات الهامة جدًا للحفاظ على صحة جسم الإنسان.

تعرف على أضرار الكركدية

بالرغم من فوائده الكثيرة إلا أن له الكثير من الأضرار وهناك عدد من الاحتياطات التي يجب الانتباه إليها عند تناول هذا مشروب وهذه الاحتياطات هي:

  • تخفيض الدم بصورة كبيرة وغير مرغوب فيها لذلك لا يفضل تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم منخفض وقد يؤدي إلى الهبوط.
  • تسريع عضلة القلب ويؤدي إلى حدوث اضطرابات كثيرة من ضمنها إجهاد عضلة القلب وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام مستوى ضغط الدم.
  • الإصابة بالحساسية ويظهر ذلك بصورة واضحة في حدوث حكة في الجلد وهلوسة وصعوبة في البلع والتنفس وهنا يجب التوقف عن تناوله والرجوع للطبيب المعالج.
  • قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة من قبل السيدة الحامل إلى الإجهاض خاصة في شهور الحمل الأولى حيث أنه قد يتسبب في اضطرابات كثيرة في الرحم

المصادر

1 ،