تعرف على ابرز 20 فائدة للكركديه للشعر والجنس واضراره الافراط في تناوله

معلومات عن الكركديه

تعرف على فوائد الكركديه وقيمته الغذائية
تعرف على فوائد الكركديه وقيمته الغذائية

 

الكركديه هو أحد النباتات الشجرية والتي تتميز بطولها المتوسط حيث يصل طول الشجرة إلى 2 متر كحد اقصى، ويتم زرعه في الكثير من البلدان العربية وخاصة سوريا والسودان وجنوب مصر، ويتميز بلونه الأحمر الداكن وبمشروبه الذي يتميز بطعم لاذع بعض الشيء ولكنه من افضل المشروبات التي تساعد على تهدئه الأعصاب وضبط مستويات الضغط لذلك يفضله كثير من الأشخاص كمشروب حلو المذاق وكثير الفائدة، وخلال الآونة الأخيرة قد تم استخدامه في الكثير من الوصفات التجميلية للشعر والبشرة، لذلك قد قررنا من خلال هذا المقال أن نتعرف سويًا على فوائد الكركديه الصحية.

تعرف على اهم فوائد الكركديه:

يعد نبات الكركديه غني بالعناصر الغذائية المختلفة والتي تمد الجسم بالكثير من الاحتياجات والفوائد المختلفة ومن ضمن فوائد الكركديه لصحه الجسم ما يلي:

الكركديه وضغط الدم

  • يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم.

الكركديه والتخلص من الكسل

  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد في زيادة نشاط الجسم ويساعد في التخلص من الكسل والخمول.

الكركديه وعلاجه للسرطان

  • يحتوي الكركدية على كم كبير من مضادات الأكسدة والتي تساعد في القضاء على الجذور الحرة بالخلايا مما يعمل على التخلص من الخلايا السرطانية والحد من نموها.

الكركديه وعلاجه للبرد

  • يساعد الكركديه في الحد من نزلات البرد والانفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية والتي تصيب كثير من الأشخاص وخاصة في فصل الشتاء حيث أنه يساعد في رفع مناعة الجسم.

الكركديه وتحسين عملية الهضم

  • يساعد من تحسين عملية الهضم حيث أنه يحتوي على انزيمات تعمل على تنظيم عمل المعدة.

الكركديه وعلاجه لجلطات الدم

  • يساعد في زيادة ميوعة الدم لذلك يحمي من الإصابة بالجلطات المختلفة.

الكركديه وتهدئته للأعصاب

  • يساعد مشروب الكركدية في العمل على تهدئة الأعصاب لذلك ننصح بشرب كوب من الكركديه قبل النوم مباشرة.

الكركديه والوقاية من انسداد الشرايين

  • يساعد في التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي يعمل على الوقاية من الإصابة بانسداد الشرايين.

الكركديه ومرض النقرس

  • يساعد في علاج الحالات التي تعاني من مرض النقرس.

الكركديه والتخلص من السموم

  • يساعد الكركدية في التقليل من نسبة السموم الموجودة في الجسم حيث أنه يساعد في زيادة نسبة إدرار البول مما يخلص الجسم من السموم ومن الاملاح الزائدة في الجسم.

الكركديه وتعويضه للسوائل في الجسم

  • يساعد الكركدية في تعويض الجسم عما يفقده من سوائل.

الكركديه وحرق الدهون

  • يساعد مشروب الكركدية في حرق الدهون الزائدة حيث أنه يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وزيادة الطاقة في الجسم ولكن يجب أن يكون غير محلى.

الكركديه وتنشيط الكبد

  • يساعد الكركدية في تنشيط الكبد حيث انه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على التخلص من الجذور الحرة في الكبد والتي تعد السبب الرئيسي وراء الإصابة بتلف الكبد والكبد الدهني.

الكركديه والتخلص من الإلتهابات

  • يساعد الكركدية في التخلص من التهابات المفاصل والتهابات العظام حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي والذي يعد أحد المواد الأساسية التي تعمل على محاربة الالتهابات.

الكركديه والتخلص من القلق

  • يساعد في التخلص من القلق والتوتر، حيث أن الكركديه يحتوي على كم كبير من فيتامين ب12 مما يؤدي إلى تهدئة الأعصاب ويحارب القلق والتوتر والاكتئاب.

الكركديه وترطيب الجسم

  • يعد مشروب رائع مناسب في كل الأوقات في الصيف والشتاء، حيث أنه يمكن أن يتم تحضير مشروب الكركدية بطريقة باردة مما يجعله مناسب في الصيف ويقي من العطش ويساعد في ترطيب الجسم، كما أنه يمكن أن يتم تحضيره بصورة دافئة مما يعمل على تدفئة الجسم لذلك يعد مناسب في الصيف والشتاء.

اكتشف اهم فوائد الكركديه للشعر:

أما عن فوائد الكركديه للشعر فهي كثيرة للغاية وقد أصبح يدخل في الكثير من مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر ومن ضمن فوائد الكركدية للشعر ما يلي:

الكركديه وتطويل الشعر

  • يساعد في تطويل الشعر، حيث أن الكركدية يساعد في تنشيط الدورة الدموية بصورة ملحوظة مما يعمل على تعزيز نمو الشعر وزيادة طول الشعر، ويمكنك أن تأخذ القليل من النبات ووضعها في كوب من زيت جوز الهند وطحنها في الخلاط ويتم استخدام هذا الخليط مرة كل اسبوعين ويترك لمدة 30 دقيقة ويتم غسل الشعر بعد ذلك.

الكركديه والتخلص من القشرة

  • التخلص من القشرة: يساعد في التخلص من قشرة الرأس حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويحتوي على مواد تعمل على التخلص من البكتيريا والفطريات والتي تسبب القشرة ويمكنك أن تقوم بعمل قناع الكركدية عن طريق طحن مجموعة من أوراق الكركدية مع بذور الحلبة المنقوعة مع كوب من الزبادي ويتم خلطهم جيدًا، وبعد ذلك تدهن فروة الرأس بهذا الخليط ويترك لمدة ساعة وبعد ذلك يتم شطف الشعر وتكرر حتى الانتهاء من قشرة الشعر بصورة نهائية.

الكركديه وتغذية الشعر

  • يساعد في تغذية الشعر ويعيد إليه اللمعان من جديد حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والتي تعمل على ترطيب الشعر وإعادة ترميمه من جديد.

الكركديه وصبغ الشعر

  • يدخل في العديد من صبغات الشعر والحناء الطبيعية حيث أنه يعمل على المساعدة في تلوين الشعر باللون الأحمر وذلك عن طريق خلط ربع كوب من مغلي الكركديه إلى الحناء ويعجن بها.

تعرف على فوائد الكركديه في رمضان:

مشروب الكركدية يعد من المشروبات الهامة جدًا والتي تكون على معظم الموائد اثناء شهر رمضان المعظم ولا يخلو بيت من هذا المشروب خاصة مع مجيء شهر رمضان في فصل الصيف ومن ضمن فوائد الكركديه في رمضان ما يلي:

الكركديه والعطش

  • يقي مشروب الكركدية من العطش حيث أنه يعد من المشروبات التي تساعد في ترطيب الجسم وتحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.

الكركديه وسكر الدم

  • يساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم والتي تحرق بصورة كبيرة اثناء ساعات الصيام لذلك ينصح بشرب كوب من الكركديه على الإفطار ولكن يفضل إلا يكون به الكثير من السكر.

الكركديه وضغط الدم

  • يعد من المشروبات المفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يساعد في معادلة مستوى الضغط بعد ساعات طويلة من الصيام.

الكركديه والهضم

  • يساعد في امتصاص الحديد ويساعد في تحسين عملية الهضم ويساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم مما يعطي الجسم طاقة كبيرة.

اكتشف فوائد الكركديه للجنس:

يعد الكركدية من أفضل المشروبات المفيدة للعملية الجنس حيث أنه يمدها بالكثير من الفوائد ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:

الكركديه والطاقة

  • يساعد الكركديه في مد الجسم بنسبة طاقة كبيرة ويساعد في تنشيط الدورة الدموية مما يعمل على زيادة نسبة الدم في الأعصاب ويساعد في عملية الانتصاب.

الكركديه وترخيه الأعصاب

  • يساعد الكركديه في ترخية الأعصاب وفي التقليل من التوتر والضغوط والتي تسبب فشل العملية الجنسية.

الكركديه والنشوة الجنسية

  • يساعد الكركدية في زيادة النشوة الجنسية حيث أنه يزيد من كم الدم الواصل إلى النهايات العصبية الحساسة، وكذلك يزيد من مستوى الطاقة في الجسم مما يساعد في تحسين العملية الجنسية.

الكركديه والقذف عند الرجال

  • اثبتت التجارب والأبحاث أن تناول كوب من عصير الكركدية قبل الجماع بنصف ساعة حيث أنه يساعد في تحسين الحالة النفسية والمزاجية ويساعد في تهدئه وترخيه الأعصاب مما يؤدي إلى تأخير القذف عند الرجال.

الكركديه ومنع الإلتهابات

  • يساعد في منع الالتهابات حيث أنه يقضي على البكتيريا مما يساعد في التخلص من مشكلة الالتهابات التناسلية والتي تصيب الطرفين.

تعرف على اهم طرق عمل الكركديه:



يوجد الكثير من الطرق التي يمكن أن نقوم بها بتحضير مشروب الكركدية ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:

1- طريقة عمل عصير الكركديه:

يمكنك أن تقومي بصنع مشروب الكركديه التقليدي بهذه الطريقة:

المكونات:

  • كوب من أوراق الكركدية الجافة.
  • كوب كبير من الماء.
  • كوب من السكر.
  • ملعقتان من ماء الزهر.

طريقة التحضير:

  • يتم وضع الكركدية في وعاء ويتم وضعه على النار ويترك حتى تمام الغليان وبعد ذلك يتم تخفيض النار ويترك يغلي لمدة عشر دقائق من أجل تركيز النكهة.
  • بعد ذلك يتم إضافة السكر مع التقليب المستمر حتى يذوب السكر بصورة كاملة وبعد وذلك نترك الخليط حتى يبر تماماً ولكن في نفس درجة حرارة المطبخ وبعد ذلك يتم تصفية الخليط من أجل التخلص من الأوراق.
  • بعد ذلك يتم إضافة الماء البارد بمقدار نصف لتر مع إضافة ماء الورد ويتم وضع المشروب في الثلاجة لحين الحاجة، ويمكن أن يتم وضعه بصورة مركزة مع تخفيفه في حال الحاجة إليه.

2- طريقة عمل الكركديه البارد:

يمكن أن يتم صنع مشروب الكركدية دون ان يتم وضعه على النار وتعد هذه الطريقة هي الطريقة الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويتم تحضيرها كالاتي:

  • يتم نقع 2 كوب من أوراق الكركديه في لتر من الماء ويترك هذا الخليط دون وضع على النار.
  • يترك لمدة يوم كامل قبل أن يتم استخدامه.
  • بعد ذلك يمكن أن يتم تحليته وشربه دون تخفيف.

ماهي القيمة الغذائية للكركدية:

يحتوي الكركديه على الكثير من المواد الغذائية الهامة جدًا كما أنه بطبيعته قليل السعرات الحرارية حيث أن كل 100 جرام يحتوي على 49 سعر حراري ولكن دون إضافة السكر له، ويحتوي على 12 مللي جرام من فيتامين سي، وعلى حوالي 1.5 جرام من الحديد ويحتوي على جرام من البروتين ويحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ويحتوي على حمض الاسكوربيك والفوسفور والكالسيوم مما يجعله من المشروبات الهامة جدًا.

تعرف على مضار الكركديه:

بالرغم من فوائد الكركديه الكثيرة إلا أن له الكثير من الأضرار وهناك عدد من الاحتياطات التي يجب الانتباه إليها عند تناول مشروب الكركديه وهذه الاحتياطات هي:

  • قد يؤدي إلى تخفيض الدم بصورة كبيرة وغير مرغوب فيها لذلك لا يفضل تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم منخفض حيث أنه قد يؤدي إلى الهبوط.
  • قد يؤدي إلى تسريع عضلة القلب ويؤدي إلى حدوث اضطرابات كثيرة من ضمنها إجهاد عضلة القلب وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام مستوى ضغط الدم.
  • قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية ويظهر ذلك بصورة واضحة في حدوث حكة في الجلد وهلوسة وصعوبة في البلع والتنفس وهنا يجب التوقف عن تناول مشروب الكركدية والرجوع للطبيب المعالج.
  • قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة من قبل السيدة الحامل إلى الإجهاض خاصة في شهور الحمل الأولى حيث أنه قد يتسبب في اضطرابات كثيرة في الرحم.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.